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「食物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「食物」的資料

吃對沒煩惱！更年期必吃9大食物

**TOP1／豆類及其製品：黃豆、豆腐、豆漿** 這類食物中含有豐富的「大豆異黃酮素」，它被稱為「植物性女性荷爾蒙」，除了可以改善更年期的不適症狀之外，還具有預防骨質疏鬆、降低血…
http://www.top1health.cn/Article/145/22097
食物顏色辨「陰陽」　紅屬陽紫屬陰

…而論** 雖然番茄是紅色的，但內部結構卻相當鬆軟，屬於陰性食物；青椒雖然是綠色的，但內部中空，所以也算陰性食物。各位在判別食物的陰陽屬性時，請特別注意這些例外的食材。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/294/22085
打造好孕體質！快吃5種助孕食物

…蒙的能力。」那幫助女性準備懷孕時，還可以吃什麼呢？以下5種食物推薦給您： **【提高生育能力　女性必吃5種食物】** **助孕食物1／紅肉** 女性經期會大量損失鐵…
http://www.top1health.cn/Article/324/22050
金槍不倒？吃腰果韭菜5大壯陽食物

…活中多食用羊肉、大蒜、韭菜等有滋陰補陽效果、高營養成分的天然食物，也能有不錯的效果。 **強精壯陽！吃5補腎食物** 黃慧娟中醫師表示，中醫理論認為，腎為「先天之本」、…
http://www.top1health.cn/Article/239/22030
眼袋大是脾虛？吃酸甜食物健脾

…時容易出現浮腫虛胖、眼袋，看起來氣色變差的症狀。緩解脾虛可靠食物療法，多吃滋味酸甜的食物，有助於開胃健脾、改善氣色，變成人見人愛的可人兒！ ![脾虛時容易出現浮腫虛胖、眼袋，看起…
http://www.top1health.cn/Article/320/22027
暖身必吃紅！8種食物驅寒增免疫

冬季來臨，正是進補的好時機。隨著季節變化，食物要跟著調適，冬天養生不妨多吃點「紅色食物」。紅色食物富含蛋白質和優質維生素、礦物質等元素，可維護身體健康、提高身體免疫力，從而增強人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/22023
腸胃卡卡？8大NG食物易便秘

**NG食物1／漢堡&薯條** 速食店裡有很多食物都是油炸、燒烤的，還搭配碳酸飲料。如果以一個普通的漢堡套餐來說，漢堡加薯條、可樂，一餐下來的熱量幾乎快1000大卡，而且以一般的…
http://www.top1health.cn/Article/145/22010
「B」走肥油！3食物增代謝助燃脂

…減少食量外，多食用富含維生素B的全穀根莖類、水煮蛋、堅果類等食物，有助提升代謝，是逼走多餘脂肪的不錯方式之一。 ![寒流來襲、氣溫驟降，新陳代謝率逐漸趨緩，使脂肪囤積於體內，…
http://www.top1health.cn/Article/101/21993
延年益壽少三白！多吃木耳三黑食物

想要長壽、想要養生、想要健康的身體，除了少吃高熱量的食物，均衡的飲食之外，有些飲食習慣還需要注意，尤其是對於我們養生有益的東西，今天為大家介紹長壽養生的三黑飲食秘訣。 ![「…
http://www.top1health.cn/Article/248/21960
逆轉青春別單吃黑！紅白食物也美顏

冬天吃什麼最美顏養生？每逢寒冬季節，傳統中醫鼓勵民眾多吃黑色食物補腎氣、養顏美容、增強抵抗力，但是，黑壓壓的食物吃多了，難免想換換口味，此時不妨改吃紅棗、枸杞、山藥和白果等紅白色食…
http://www.top1health.cn/Article/80/21922
吃16排毒瘦身食物！跟肥胖說掰掰

…血液中尿酸增加的高尿酸症所引起的，而肥胖的人大多喜歡高熱量的食物，平時可能大魚大肉，就容易攝取到高普林食物，像是帶殼海鮮和紅肉提高體內製造高尿酸的作用，容易引起痛風。 **疾…
http://www.top1health.cn/Article/145/21911
抗氧化保青春　吃8大超級食物

…而其實要留住青春、對抗衰老有一個很大的關鍵，那就是吃「抗氧化食物」。 ![][68744] **抗氧化食物是對抗自由基的守護神** 近幾年來，醫師和營養師都在說抗氧化食物…
http://www.top1health.cn/Article/145/21910
寒冬補肝防感冒　營養師激推3食物

…謝器官，負責製造膽汁分解脂肪和毒素。平時均衡飲食，少吃高油脂食物，不暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝開水，減少酒精飲品的攝取，且注意保持良好的睡眠習慣、盡量不熬夜，都能促進肝臟健…
http://www.top1health.cn/Article/313/21905
豐胸這樣吃！大豆8類食物好滋補

豐胸應該吃哪些食物？建議多吃能刺激雌激素水準的食物，如大豆、海帶等，但是咖啡速食等食品要少吃。 ![][68595] **豐胸食物1／大豆** 增加大豆食品對乳房健康大有…
http://www.top1health.cn/Article/80/21885
冬天養腎更美肌！吃4食物護膚

… 食補為先，補充熱量。宜多吃富含蛋白質、醣類、脂肪、維生素的食物。因人而異，辨證調養。每個人的陰陽盛衰、寒熱虛實不同，食補原則與方向必然不同。食味宜少鹹多苦。冬季腎經旺盛，…
http://www.top1health.cn/Article/203/21877