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「韌帶」搜尋結果

總共找到 914 筆符合關鍵字「韌帶」的資料

骨骼提早老化！別再翹二郎腿趴睡

…有的病人因為運動過度，造成半月板損傷，需要手術；有的病人交叉韌帶斷裂，需要專門治療。還有愛好球類運動的人，因為運動傷害造成網球肘、膝關節韌帶損傷、肩袖損傷、跟腱斷裂等，對於…
http://www.top1health.cn/Article/238/21475
核心肌群練4腹肌　正面搭橋防傷害

…軀幹的關節要銜接在一起時，需要有一個穩定、紮實的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織，來幫助它建立起來，而這個力量即統稱為核心肌群。若能夠成功鍛鍊核心肌群，特別是腹部、肩關節、髖關節等幾個容易…
http://www.top1health.cn/Article/306/21571
強力壓背骨折！瑜珈束角式小心伸展

…，除了自我本身要小心外，運動前的熱身是很重要的，若自身是肌肉韌帶拉傷或椎間盤突出的患者，應提早告知老師，過程中，如果有任何不適，則應該先停止，建議提早就醫接受進一步的檢查及治療。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/21504
愛護心頭肉！當心乳房疼痛與變形

…有所「提升」。其實，乳房大小取決於脂肪組織的多寡。結締組織和韌帶提供乳房支持與形狀。乳房形狀取決於胸肌與結締組織的生長，研究顯示餵母奶的動作不會造成乳房變形，但尚有其他因素影響乳房…
http://www.top1health.cn/Article/284/21413
暖呼呼！喝熟齡紅羽土雞湯就對了

…營養又健康的肉品。尤其土雞所提供的大量膠原蛋白，可使年長者的韌帶、關節更強健；也可讓女性肌膚水嫩有彈性，土雞可以說是全家人的健康守護者。 **選擇逾3個月熟齡土雞　富咬感…
http://www.top1health.cn/Article/80/20337
4家事易傷腰　正確姿勢護健康

… 直膝彎腰提取重物也不可取，此時所有脊柱後側的張力，都要由韌帶來承擔，容易造成腰骶部扭傷，而且物體重心遠離軀幹中軸線，也會加重腰背肌肉的負擔。此外，搬移重物時，應雙膝微曲，使物體…
http://www.top1health.cn/Article/324/20260
秋季減肥最優選　單車減重法助瘦身

…而且還可使頸、背、臂、腹、腰、腹股溝、臀部等處的肌肉。關節、韌帶也得到相應的鍛煉。 **好處3／有助減肥** 騎自行車時，由於週期性的有氧運動，使鍛煉者消耗較多的熱…
http://www.top1health.cn/Article/250/20250
改善腕隧道症候群　腳部按摩助改善

腕隧道症候群是指手上的正中神經在經過手腕處，會穿過由腕骨與韌帶圍成的「腕隧道」，受到位於神經上方的韌帶壓迫所造成的臨床症狀。很多婦女和經常手部長期從事同樣工作的人，後來發現手的中指…
http://www.top1health.cn/Article/293/20231
女性骨盆脫垂？人工網膜罩得住

…持組織老化。年紀漸增後，全身肌肉張力減低，組織萎縮而導致肌肉韌帶彈性消失。 3.停經婦女由於荷爾蒙的缺乏而導致骨盆肌肉的萎縮鬆弛老化。 4.神經和肌肉病變可導致骨盆腔鬆弛，…
http://www.top1health.cn/Article/254/20150
扭傷不處理　當心！關節炎提早報到

…先要先懂得判斷扭傷的程度。書田診所復健科主任醫師潘筱萍指出，韌帶受傷依程度的不同以及疼痛度做為判別，臨床上可以分成3個等級： **第1級：**從顯微鏡做組織檢查，可發現有局部…
http://www.top1health.cn/Article/197/20101
脖子卡卡怎麼辦？4招伸展解落枕

…使動作受限並引發疼痛。 **原因2：頸椎小面關節錯位或韌帶夾擠** 主要原因也是因為1整晚固定的睡眠姿勢，加上頸部椎間盤在夜間休息時會回充水分而膨脹，當清晨起床第一個轉翻身…
http://www.top1health.cn/Article/167/20133
手肘腫塊如雞蛋　竟是貓抓熱惹禍

…不同，探頭也不一樣，透過高解析度超音波檢查，可看出表淺肌肉或韌帶是否有問題，確認是否為囊腫或腫瘤，以及良性與惡性，盡早予以正確的診斷和治療。
http://www.top1health.cn/Article/240/20125
痛到唉唉叫！2杯茶舒緩坐骨神經痛

…，連帶可減少坐骨神經痛的機率；肝有儲藏血液的功能，可供養包括韌帶、肌肉、肌腱等組織。若肝腎兩虛、氣血不足，就容易引發坐骨神經痛，而生活作息不正常或長期勞動，都會加速肝腎虛耗。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/20062
刮痧必知Q&A　可甩掉局部肥胖

…口出現感染。 5.不明原因腹痛、內臟出血禁止刮痧。 6.韌帶、肌腱部位的急性損傷、骨折、外科手術疤痕處，三個月內皆不宜進行刮痧。 7.婦女月經期間、懷孕期間、酒醉、飯前及飯後…
http://www.top1health.cn/Article/250/19994
瘦小腹一貼見效？搭配仰臥起坐給力

…即使洗澡也不易脫落。適合使用的症狀包括：肌肉、肌腱、韌帶等軟組織損傷時的疼痛，中風患者或腦性麻痺兒童、運動後的痠痛、術後淋巴水腫、生理痛等。 **《貼布緊實肌肉促蠕動…
http://www.top1health.cn/Article/167/19872

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