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「豆制品」搜寻结果

总共找到 766 笔符合关键字「豆制品」的资料

摆脱便祕不适！6大食物助排便

…调整肠道环境。富含寡糖的食物还有大蒜、咖啡、玉米、蜂蜜、各类豆制品等。 **第5类／**粗粮和蔬菜等富含膳食纤维的食物。食物中膳食纤维分水溶性和不溶性两种，前者能软化粪便，增…
http://www.top1health.cn/Article/248/21441
蛋白质不足　骨松妇体重剩24公斤

…弱、代谢异常的疾病。  ![善用黄豆制品如豆腐入菜，替换部分动物性蛋白质，可让老年人吃得更健康。（摄影／骆慧雯）][66650] **蛋白质怎么吃？…
http://www.top1health.cn/Article/263/21428
糖尿病患安心吃！9料理滋阴补脾肾

…健作用，如燕麦、小麦、糯米、山药、薏苡仁、芡实、芋头、豆类、豆制品、银耳、黑木耳、竹笋、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋葱、胡萝卜、茭白笋、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯叶、紫菜、…
http://www.top1health.cn/Article/239/21367
秋天皮肤皱巴巴　喝山药枸杞猪皮汤

…、冬瓜、藕、西红柿、山药、银耳、芝麻、核桃、蜂蜜，以及豆类和豆制品等防燥滋阴的食物。  ![中医师提供【山药枸杞猪皮汤】药膳，秋天常喝可保湿及滋润皮肤。（…
http://www.top1health.cn/Article/49/20459
瘦身怕罩杯缩水？5方法成功补回

…饮食及运动，才能让胸部维持住脂肪量！ **方法2／多吃豆制品** 牛奶、肉类、豆腐类、蛋类都是美胸的基本材料，因为拥有丰富蛋白质，所以可以维持住脂肪量。而且这些食材热量并不…
http://www.top1health.cn/Article/292/20452
秋天不囤肉！4类食物安心吃不发胖

…豆虽然是蛋白质含量最高的，但是蛋白质的消化率较低。如果是各种豆制品的话，那蛋白质的消化率就提高了，像豆浆、豆腐之类。每天喝豆浆都可以得到很高消化率的蛋白质。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/250/20392
预防癌症、消除疲劳　吃番茄就对了

…的抗氧化作用。 **【食材营养搭配表】** 番茄+大豆制品(大豆异黄酮)OR花枝(牛磺酸)OR洋葱(槲皮素)=预防动脉硬化番茄+牛肉(蛋白质)OR洋葱(大蒜素)OR小松…
http://www.top1health.cn/Article/273/20302
水煮蛋减肥快速瘦？营养失衡伤肝肾

…20大卡热量，想要增加母乳量还要吃一定量的主食、鸡、鱼、肉、豆制品、蔬菜及水果等，每天热能摄入量可以达到3500～3800大卡，蛋白质和脂肪摄入量可达120～140公克。这就远远超…
http://www.top1health.cn/Article/101/20219
脑部记忆回春！猪脑补人脑不是梦

…化，并且有护肝、降血脂、预防脑中风等作用；食物中包括：蛋黄、豆制品等都含有丰富的卵磷脂，是帮助人体合成乙醯胆硷主要原料，对脑中记忆力的神经传导有帮助，民众平日不妨适量食用，预防记忆…
http://www.top1health.cn/Article/31/20190
保护血管有一套！莫忘6清道夫食物

…5／血栓溶解剂：纳豆** 纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，研究证实，纳豆中的纳豆激酶能「溶解」血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。此外，纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/20016
产后快速瘦身？10饮食秘诀必知

…择既有营养又可控制热量的食物，如多选低脂肪及低蛋白的食品，像豆制品、牛奶、鸡肉、鱼等;多选新鲜蔬菜、海藻。如果是同一类的食物，应该选择脂肪少、热能低的品种，如可用鸡肉代替猪肉。 …
http://www.top1health.cn/Article/18/19935
「钙」勇健？钙片补过头恐结石猝死

…时，应以天然食物为主要摄取来源，优先摄取牛奶及乳制品、豆类及豆制品，以及深绿色蔬菜如芥兰、苋菜、红奉菜、九层塔、川七等高钙食物，饮食均衡搭配晒太阳，促进人体合成维生素D、累积钙质的…
http://www.top1health.cn/Article/80/19784
晚餐注意3要点　减重瘦身不再难

…以平衡高GI食物所引起的血糖变化。优质蛋白包括优质的植物性大豆制品和鱼肉、鸡肉等肉类中的动物性蛋白。  ![除了根茎类蔬菜，大部分蔬菜都是低GI食…
http://www.top1health.cn/Article/320/19504
减重不挨饿！9低卡食物轻松吃

…醒，菠菜除了不应与豆腐同食外，也要尽量避免和富含钙质的豆类、豆制品，以及木耳、虾米、海带等食物一同烹煮。 **第九种／鸡蛋** 有铁娘子之称的英国前首相柴契尔夫人，当年就是…
http://www.top1health.cn/Article/101/19497
3套护心早餐　轻松抗氧化降血压

…，对心血管有益。  ![黄豆制品，如豆浆、豆腐是优质的植物性蛋白质来源。黄豆里含有纤维及植物固醇，有助稳定血糖，降低总胆固醇、三酸甘油酯及坏的胆固…
http://www.top1health.cn/Article/295/19438