自律神經 | 搜尋結果

「自律神經」搜尋結果

總共找到 784 筆符合關鍵字「自律神經」的資料

孤寂≠孤僻　6百萬人感孤寂恐要命

…現睡不好、身體不舒服、頭暈、心跳快、呼吸不順、腸胃障礙等種種自律神經受影響的症狀，這就是壓力過大下的不良身心反應，更是身心困擾產生的重要因素。精神健康基金會調查發現，獨居者…
http://www.top1health.cn/Article/74/22127
低溫族毛病多？神奇熱敷法有效舒緩

…骨盆、腹部下方到恥骨。 **症狀2／耳鳴、暈眩症**──因自律神經失調引起，並伴隨肩痛、頭痛建議熱敷部位：後頸至耳後、左右肩胛骨。 **症狀3／坐骨神經痛**──久痛不癒…
http://www.top1health.cn/Article/292/22033
吃16排毒瘦身食物！跟肥胖說掰掰

…心肺功能，增加骨骼和肌肉的力量，延緩骨質疏鬆與老化，還能活化自律神經功能，增強免疫力。 **瑜伽瘦身法：** 對骨骼肌肉系統、體內器官、內分泌與神經系統有幫助，練習瑜伽的同…
http://www.top1health.cn/Article/145/21911
降膽固醇更美肌　黑豆7好處報你知

…後時，女性荷爾蒙的分泌就會失常。女性荷爾蒙的作用，不僅與保持自律神經的作用有關陣之外，它也能夠使鈣質附著於骨骼，並增加骨骼的強度。女性荷爾蒙的分泌一旦不足，將使情緒非常不穩…
http://www.top1health.cn/Article/297/21827
媲美洗臉機？牛爾毛巾洗臉法大公開

…行乾布摩擦法，優點有： **優點1／**透過摩擦能刺劑自律神經，提高體溫增加體溫調節功能，使冬季不怕冷。 **優點2／**增加肌膚的潤澤度，摩擦可以把背部的老廢角質去除。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/21814
讓腦袋跟著下班！3減重料理助眠

…師表示，夜間睡不安寧，通常起因於身體陰陽不平衡，包括氣血虛、自律神經失調、心腎或心脾功能虛弱等，形成「陽亢」體質，晚上睡眠時易傷耗陰氣，造成代謝失調，連帶影響體重的變化。對…
http://www.top1health.cn/Article/258/21791
身體疲勞不舒爽？當心脊椎出問題

…體不適的情況會更嚴重。請用三角脊椎枕及早處理吧！ **自律神經失調／一旦自律神經失調，緊繃的狀態持續下去就容易累積疲勞。** 脊椎壓迫到神經時，自律神經會失去平衡。當自律…
http://www.top1health.cn/Article/339/21797
健身選對時機！把握傍晚黃金時間

…但只做重訓，或一直空腹不吃飯，這樣的狀態不會有任何運動效果。自律神經也和生長荷爾蒙一樣，需要適當的緊張和放鬆。進行重力訓練並不是要在空腹的情況下，而是在兩餐之間進行。 **本…
http://www.top1health.cn/Article/297/21716
DIY骨盤矯正枕　放鬆薦骨好入眠

…將其稱為「仙人之骨」。放鬆薦骨，矯正歪斜狀態，可以調整大腦和自律神經作用，進而療癒身心，促進優質睡眠。 ![][67832] **以骨盤矯正枕放鬆背部的方法：** 肩膀和…
http://www.top1health.cn/Article/290/21702
壓力OUT！13種快樂食物不憂鬱

…振精神喔！ **更多資料請參考柿子文化《不想生病就搞定自律神經》**
http://www.top1health.cn/Article/333/21658
擺脫小毛病！10種食物提升免疫力

免疫力與我們的健康息息相關，與自律神經也有密切的關連。營養不足與營養不均，是普遍導致免疫功能失調的主因。現代人生活水準、品質大大提升，不會有營養不足的困擾，大部分問題出在營養不均。…
http://www.top1health.cn/Article/333/21657
消除疲勞！必吃9天然抗氧化劑

…食品。抗氧化飲食有助於提高身體的免疫力、抵抗力以及自癒力，對自律神經失調患者有正面幫助，建議搭配在日常飲食之中。 **更多資料請參考《不想生病就搞定自律神經》**
http://www.top1health.cn/Article/333/21590
更年期婦女易失眠？3技巧有效改善

…睡不著了。」 **2.情緒變化、記憶力下降** 因為自律神經的失調，容易造成情緒大幅度的起伏變化，有些人抑鬱寡歡、焦慮不安，同時發現記憶力不如從前，更容易使人情緒低沉、輾轉…
http://www.top1health.cn/Article/273/21576
排便習慣改變　心臟病發作徵兆

…、面色少華等症狀，可以利用補血和血的方式，促進血液循環，穩定自律神經。 **徵兆3／胸悶呼吸困難** 許多心臟病患者常常抱怨呼吸困難，坐著時還好，一旦平臥就會不舒服，現…
http://www.top1health.cn/Article/80/21467
抗失眠對症下藥　安心睡3大要訣

自律神經失調是引起失眠的隱形殺手，醫師指出，自律神經失調並非單獨「一種疾病」，而是眾多疾病引起腦反應的疾病症狀，包括壓力、疼痛，以及各種精神疾病，目前可透過科學的心律變異分析儀找出…
http://www.top1health.cn/Article/76/20365