…风,但小吴并无病史,也没有大吃大喝的不良习惯,只是最近有服减肥药,并且怕胖连水痘不敢多喝,医师怀疑是过度减肥导致痛风。 ![][72134] **痛风非男性专利 停经女性好…
http://www.top1health.cn/Article/33/22655… **1、黑茶** 黑茶可抑制小腹脂肪堆积,一说起肥胖,马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑麴菌发酵制成,在发酵过程中产生一种普诺尔成分…
http://www.top1health.cn/Article/101/22645…日,郑少秋女儿郑欣宜复胖到180斤,但她在脸书上称决定停止减肥,称不会再强逼自己。最近她还公开招募两名加大码胖姑娘加入拍新歌的MV,身体力行跟大家讲胖姑娘一样可以跳舞。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/22646…假过后胖了一圈,亡羊补牢为时不晚!教你几招,助你轻松过节远离肥胖的后遗症。 ![元旦连假过后胖了一圈,亡羊补牢为时不晚!][71989] **【补救重点 多吃原味食品】**…
http://www.top1health.cn/Article/306/22585…童门诊发现,近年来因饮食西化和运动量不足的关系,儿童和青少年肥胖率有逐年增加的趋势,且脂肪肝罹患率也跟着增加,应及早改善,才能预防「成年胖」,以免伤害身体健康。 ![现代儿童饮食…
http://www.top1health.cn/Article/30/22583…家都知道饮食和运动对维持身材的重要性,但却常常忽略另一个造成肥胖的隐形原因─时差问题。 研究已证明,在不规律的睡眠状态下所造成的身体时差,也会导致体重增加,睡眠不足或是睡…
http://www.top1health.cn/Article/292/22581…基本的,保持适度的运动也是必须的! **7.告诉想减肥的女性几句忠告** 冰的东西不要吃,身上多出来的体积很多其实是水,吃冰很容易水肿的!还有太咸的东西也不要,水分排不掉…
http://www.top1health.cn/Article/292/22575…期即将到来,之后还有农历过年的长假。医师提醒,放假天数越多,肥胖指数也会越高,容易形成「微胖型肥胖」一发不可收拾,建议可以利用热量递减法甩赘肉,并透过正确运动4步骤,健康减重无负担…
http://www.top1health.cn/Article/101/22487…,好好大吃一顿吗?当心长期的暴饮暴食,打坏胃肠消化功能,增加肥胖和失智的风险,研究发现,中年发福者的大脑老得快,且体重若在30岁失去控制,失智机率是毕生最高。 ![上班族经常暴饮…
http://www.top1health.cn/Article/31/22400…Switch》也受到众人追捧!他介绍6个减重好习惯,帮助想减肥的人简单养成易瘦体质! ![卡路里燃烧的能量来源于每天的早餐,所以早餐一定要吃。(摄影/洪毓琪)][71611] …
http://www.top1health.cn/Article/320/22428…没有呢?要告诉这样忙碌的妳一个好消息。让每天饮用的水变成「减肥饮料」的简单方法。这回要参考海外情报网『TOP INSPIRED』的文章,介绍给大家让普通的白开水变身成减肥饮料的方法…
http://www.top1health.cn/Article/101/22385减肥妙方试遍了,还是瘦不下来吗?美国1名曾经体重飙破140公斤的矽谷工程师试过无数种减肥法,甚至每周运动6天,却始终肥胖。于是,他运用工程师的分析专长,找出食物及作息上导致肥胖的因…
http://www.top1health.cn/Article/320/22338…近,情侣、夫妻学起来不仅能在家里就能增添情趣,帮助彼此燃脂减肥,也还能按摩消疲劳! ![【后背伸展】动作1:背靠背坐姿,老公吐气前弯,老婆吸气躺老公背上,停留并做5至10次深呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/306/22297…走路15分钟才能消耗。 如何才能应景吃汤圆,又不用担心肥胖问题?国健署建议,除了把握减量食用、避免热量摄取过多之外,也要记得「包馅汤圆品原味、无馅汤圆巧搭配、主食替换有智慧」…
http://www.top1health.cn/Article/80/22269黑米是冬季减肥养生的佳品,无论是实胖还是虚胖,使用黑米减肥法效果都非常不错。黑米可以是主食,也可以泡茶喝,饭后去油腻,适合长期减肥减不下的人试试。 **【自制黑米减肥茶】…
http://www.top1health.cn/Article/320/22255