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…ii 養身瑜珈老師特地教導大家利用簡單「體位3法」,藉由瑜珈肢體平衡,促進血液循環,消除水腫。 ![瑜珈消水腫有撇步,肢體協調伸展很重要。(示範:Sisii 養身瑜珈老師;攝影江…
http://www.top1health.cn/Article/80/19481…、頭骨、骨盆或是四肢長骨,一開始的徵兆可能是極輕微的,如局部肢體疼痛不適及腰酸背痛等,嚴重者可能演變為持續性疼痛,坐立難安,影響日常生活,甚至容易發生骨折,壓迫到脊髓而導致癱瘓。患…
http://www.top1health.cn/Article/319/19462…3式:臥式提腿** ![第3式:臥式提腿。增加腸胃蠕動與肢體柔軟。(示範/Sisii老師;攝影/江旻駿)][59403] **動作:** 1.躺在地上,將你的背部,把兩隻手…
http://www.top1health.cn/Article/248/19212…旦血栓剝落跟著血液流到腦部及其他部位,就可能引發腦中風,或是肢體動脈栓塞。 特別的是,心房顫動是造成腦中風的重要原因,初期症狀不明顯,心跳忽快忽慢、心悸、胸悶且容易疲倦,與貧…
http://www.top1health.cn/Article/36/19310…排舞,跳完都瘦了;足見如果大家能用心去跳,不論動作優不優美、肢體如何擺動,都會有成效。至於中間放進逗趣那段,是希望兩人以上跳時,能有些互動跟相互加油的感覺。 **肥胖的預防醫…
http://www.top1health.cn/Article/250/19309…病排名第3,患者腦中風發作後,常留下視力模糊、四肢麻木無力、肢體癱瘓、情緒不穩等後遺症,醫師提醒一定要把握術後6個月的黃金復健期,平常可藉包水餃動作訓練視力和肢體知覺。另外,營養師…
http://www.top1health.cn/Article/31/19275…隊成員,或是由上班族組成的業餘足球隊員,在踢足球場上因搶球或肢體碰撞跌倒,使得身體下肢關節嚴重挫傷而來就醫。 **踢足球高強度運動 踝關節易受傷** 足球是一種高強度的…
http://www.top1health.cn/Article/163/19268…口長庚醫院神經內科主治醫師翁意欣表示,帕金森氏症是一種行動及肢體退化的慢性疾病,與神經學上其它退化疾病如阿茲海默症(俗稱失智症)、漸凍人等,同屬於神經退化疾病,共通點是退化得很慢,…
http://www.top1health.cn/Article/31/19125…腱有較多的位置可以附著,而這些膨出的位置,為了減輕重量及提供肢體活動彈性,會含有較高比例的海綿骨,但缺點是骨小樑有很多孔隙且質地較鬆軟,一旦骨質密度流失、疏鬆,再加上碰撞、跌倒等外…
http://www.top1health.cn/Article/165/19105…動方式,例如散步、簡易的孕婦瑜珈等,在身體能負荷的程度內進行肢體活動,對媽咪和寶寶有益無害。 **正確營養補充** 孕期應禁止甜味劑,例如白糖、巧克力、可樂或加工果汁飲料等…
http://www.top1health.cn/Article/214/19036…無力、提不起勁、頭痛、胸悶、食慾不振、沒胃口、注意力難集中、肢體痠麻等問題發生時,就要留意是否體內的B群正在大流失。 [要如何迅速消除疲勞、提升活力?最重要的就是……繼續閱…
http://www.top1health.cn/Article/248/18940…骨皮瓣、穿通枝皮瓣等三項創新手術,成功降低截肢機率、恢復傷者肢體功能,成為國際標準教材,因此成為台灣顯微手術名醫。 他也是目前是全世界頂尖的整形外科醫生,曾獲美國整形外科醫學…
http://www.top1health.cn/Article/43/18920…一旦血栓剝落跟著血液流到腦部及其他部位,就可能引發腦中風或是肢體動脈栓塞。 因此,心房顫動患者必須長期服用抗凝血劑,降低血栓形成機率。傳統治療藥物以抗凝血劑藥物Warfari…
http://www.top1health.cn/Article/28/18890…心可能不是過度疲勞,而是罕見的「多發性硬化症」,嚴重時會導致肢體殘障和腦萎縮。醫師表示,國內近十年的多發性硬化症患者增加2.5倍,好發於25至29歲輕熟女,民眾若突然有無力、痠麻、…
http://www.top1health.cn/Article/31/1885556歲的簡小姐自9年前罹患類風濕性關節炎(RA)後,肢體活動處處受限,有時候連刷牙、洗臉等日常舉動都無法獨力完成,且長期口服藥物治療竟引發嚴重胃潰瘍,生活痛苦不堪。不過,不放棄治療…
http://www.top1health.cn/Article/32/18825