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「穴位」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「穴位」的資料

眼睛鬧水荒　針灸5穴位告別乾眼症

…且透過針灸刺激眼睛周圍睛明、攢竹、絲竹空、四白及腿部光明穴等穴位，疏通經絡，讓氣血順利運行，就能濡養眼睛，另外也可達到放鬆眼球睫狀肌，刺激淚液分泌，有效改善乾眼症。此外，乾眼症者平…
http://www.top1health.cn/Article/239/30057
硬，是不行！肩頸痠痛脹麻的中醫治療

…疼痛緩解期及症狀輕微時，民眾仍可在家自行作些簡單的保健按摩。穴位按摩緩解肩部僵硬，如手三里、肩井等穴位；緩解頸部僵硬，如列缺、風池等穴位。再者，還可藉由矯正姿勢來防…
http://www.top1health.cn/Article/318/29962
冬季癢上身？柔按3穴位有效止癢（下）

…有冬季癢體質者要忌口，蝦蟹等寒性食物盡量少吃。 **【穴位養血清熱解癢】** 台南市立安南醫院中醫師黃千甄提供患者一些穴位按壓，有助於緩解搔癢症狀。通常建議選擇具有養血、涼…
http://www.top1health.cn/Article/242/29858
秋冬泡腳放鬆助眠　牢記4點小叮嚀

**【核心提示】：**冬季就快來了，氣溫將會驟降，晚上泡泡腳全身熱呼呼，是多麽舒服的一件事！那麼泡腳還有什麽好處呢？寒冷的天氣泡一泡腳，快活似神仙呀！我國民間自古就…
http://www.top1health.cn/Article/248/29570
女中醫都在做　按3穴位排毒助減肥

**【核心提示】：**按摩穴位減肥是一種安全養生的減肥方法。在人腹部上的上脘穴、中脘穴和下脘穴三個穴位能夠幫助腸胃消化，清除毒素，能有效幫助腹部減肥。 ![][86077] …
http://www.top1health.cn/Article/239/29517
眼睛乾≠乾眼症　中醫注重滋、養、潤

又到了秋燥時節，抱怨眼睛乾燥或酸澀的患者越來越多，32歲的上班族陳小姐，因為眼睛常覺得乾澀來看中醫，她覺得只要下雨眼睛乾澀的情形就會改善，陳小姐剛來門診時，臉色比較蒼白，一問起來她…
http://www.top1health.cn/Article/244/29523
肩膀硬梆梆？6腳底按摩法放鬆肩膀肌肉

鎖骨周邊的淋巴結是臉部和頸部淋巴液流注的重點部位，肩胛骨則是代謝廢物容易積聚的所在。活動肩周，放鬆周邊肌肉和神經，可以通暢循環。上手臂輕貼身體，雙手指尖搭在肩峰上，徐徐轉…
http://www.top1health.cn/Article/238/29461
脖子好僵硬？4伸展操活絡頸部經絡

…是淋巴進出顏面部的必經之路，一旦頸部的經絡循環阻塞，即使刺激穴位也不容易見到預期的功效。透過伸展操預先舒緩頸部僵硬，可進而通暢氣血水的循環。 ![][85900] **St…
http://www.top1health.cn/Article/238/29439
打造完美肌膚！女中醫授私房逆齡法

…還能改善經痛、經前症侯群！ **★三陰交穴** - 穴位：在小腿內側、足內踝尖上三寸（約4根橫指距離），在脛骨內側後方。 - 按摩方式：每次按壓穴位1分鐘。用左手拇指指腹…
http://www.top1health.cn/Article/249/29371
催奶這樣做很有效　按摩6個私房穴位增奶量

…表示，想要成功增加乳汁分泌，不妨可試著揉按有助促進泌乳的6大穴位，來加速乳汁分泌。 ![為讓小寶貝擁有最好的營養，越來越多媽咪選擇哺餵母乳，就是希望孩子能夠長得頭好壯狀！][…
http://www.top1health.cn/Article/234/29328
秋燥感冒鼻水貢貢流？按3穴位救急

…、惡寒、發熱、全身不適等。此種感冒按摩風池、列缺、迎香這三個穴位可以在一定程度上緩解不適。 ![][85527] 流鼻涕、打噴嚏，最近你身邊感冒的人是不是忽然變多？秋天…
http://www.top1health.cn/Article/248/29263
吹走痛風！3穴位＋2藥膳調理有一套

中醫認為，痛風患者的代謝及排毒功能普遍欠佳，建議不妨嘗試以穴位按摩的方式來改善症狀。由於痛風患者的腎臟功能不好，連帶影響新陳代謝和排毒功能，因此患者除了可服用清熱利濕的藥膳處方治療…
http://www.top1health.cn/Article/248/29279
中藥防高山症　喝紅景天+刺五加茶飲

…飲，提升血液含氧量。另外，若是高山症發作，也可按壓人中等5個穴位，幫助緩解不適。 ![登上海拔兩千公尺的高山之前，可以飲用中醫茶飲，提升心臟血液的含氧量，預防高山症。][8530…
http://www.top1health.cn/Article/320/29203
經痛別碰3類食物　3穴位舒緩疼痛

…吃為妙。 **按摩可緩解經痛　記住止痛三大穴位** **1.八髎穴** 八髎就是八個穴位，即上髎、次髎、中髎、下髎各一對，所以叫做「八髎」。八髎穴所在部位，是…
http://www.top1health.cn/Article/324/29188
控制血壓靠這1招　吃海帶根燉肉

…菜榨汁，可以用芹菜涼拌海帶根，或者是芹菜炒魚片。另外，有2個穴位對於高血壓前期的保健很重要，一個是三陰交穴，一個是行間穴。平時經常按這2個穴位，可以調理氣血，改變陰虛陽亢的狀態，使…
http://www.top1health.cn/Article/320/29124

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