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「目標」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「目標」的資料

每天5分鐘　輕鬆練出馬甲線（中）

馬甲線、人魚線一直是許多男人女人，終極渴望的目標夢想呀！不管是上班族、還是學生族，從早忙到晚，經常久坐或久站，造成腹部容易囤積脂肪贅肉，形成小肚婆或大肚男的！別擔心，只要掌握塑身小…
http://www.top1health.cn/Article/306/26093
全麥食物防心衰　早上吃效果翻倍

…-more--> ![][78686] **1 護理目標：** 減輕心臟負荷，保持情緒穩定，減輕活動時呼吸困難及疲勞感；並增進健康知識和自我護理能力，維持心功能長期運作。…
http://www.top1health.cn/Article/248/25934
糖尿病控制不良　小心失智風險高

…　增加失智風險** 值得注意的是，糖尿病患血糖控制的目標，長久以來以糖化血色素(HbA1c)為指標，代表的是最近2至3個月的平均血糖，但無法顯示血糖起伏的程度。從糖尿病與失…
http://www.top1health.cn/Article/33/26042
不想感情變淡！3招讓男友無話不說

…會減少囉。一起以和男友隨心所欲的暢談、成為閃死人的恩愛情侶為目標唷！
http://www.top1health.cn/Article/262/25956
抗MERS！興大開發出抗病毒藥物

…興大學基因體暨生物資訊所（簡稱基資所）侯明宏教授團隊，利用新目標病毒蛋白已經開發出一種具極大潛力的抗冠狀病毒藥物(AM1)。 ![興大基資所侯明宏教授（右）所領導的研究團隊開發出…
http://www.top1health.cn/Article/88/25755
考生放輕鬆！5技巧成功擊敗壓力

…件事情的品質程度，你必須捨棄某些要求。正確評估自己的能力調整目標，像是這次的目標是部分科目60分以上、下次目標就是全部科目60分以上。 **再充電：** 給予自己回饋、鼓勵…
http://www.top1health.cn/Article/245/25658
驚！「手臂太粗」可能是腸道惹的禍

纖細修長的手臂幾乎是每個女人心目中的理想目標，卻也最難達成。因為手臂肌肉的基礎代謝率較低，與其他部位相比，很難有機會單獨使用手臂肌群。因此，就算身材再好，手臂的蝴蝶袖也很難完全消除…
http://www.top1health.cn/Article/101/25597
瓦解脂肪肝！每天半小時間歇性運動

…個人的最大心跳率不同，若要達到85％以上的運動強度，應先做好目標心跳的計算。計算步驟如下： **1.保留心跳＝220—年齡—安靜時心跳。** **2.目標心跳＝保留心跳×目標％…
http://www.top1health.cn/Article/30/25537
整腸減肥聖品！雜糧排毒健康又營養

…糧飯為主食，肌膚也會變得很有光澤。所以，如果是以減重、美肌為目標的人，絕對要吃雜糧飯，效果會更讓人驚訝不已。　  ![][77117] 因為雜糧在超市等…
http://www.top1health.cn/Article/320/25464
女生必知！夏天4大終極減肥法

…來越熱，露出性感的機會也會不斷增加，大家趕快趁現在朝理想體態目標努力減肥吧！
http://www.top1health.cn/Article/250/25339
跑步機藏殺機！5招安全攻略必看

…設定適合的跑速與時間(圖右)。另外，還可利用公式計算出自己的目標心跳，參考螢幕旁邊的圖表，了解自己的運動強度(圖左)。][76741] 秘翔威教練表示，跑步是有氧運動，建議民…
http://www.top1health.cn/Article/306/25318
血癌非絕症　積極治療存活逾9成

…效提升整體存活率。在治療時程內達成控制癌症基因數量的目標，對於患者來說極為重要。林世強主任指出，目前已有第2代標靶藥物問世，研究顯示相較於1代標靶藥物，能高出2成的達標率，…
http://www.top1health.cn/Article/233/25289
搶救高山症！攜帶型加壓袋現場急救

…界首例，希望此舉可終結高山病死亡悲劇，達到「高山病零死亡」的目標。 **預防高山症！熬夜感冒別上山、中海拔住一晚** 預防勝於治療，若要降低高山症的發作風險，王士豪醫師…
http://www.top1health.cn/Article/241/25224
緊實臀部肌肉！做雙手交叉深蹲動作

這是有效消除下半身脂肪的動作。只要在20秒內，完成目標次數，擁有翹臀與一雙曲線迷人的大腿，將不再是一件難事。 **運動部位：**股四頭肌、大腿後側肌群、臀大肌。 **動…
http://www.top1health.cn/Article/250/25194
【查疾病】肝纖維化

…的併發症只有在肝發炎終末期才可能發生，且不易回復，因此治療的目標是減弱肝纖維化，抗纖維化治療可以部分逆轉，或減慢肝纖維化的進展，而此治療方法可能需持續長久。
http://www.top1health.cn/Article/157/24948