…:綠豆可清熱消暑、薏仁利濕行水、白米可健脾胃,可幫助代謝體內濕氣和暑氣,改善夏季熱的症狀,預防夏季濕疹。不過,綠豆吃太多容易因代償作用而引發腹瀉,建議腸胃虛弱、常拉肚子的幼童應避免…
http://www.top1health.cn/Article/304/13921…,切勿因暑熱而吃下太多重口味如酸、烤、炸、辣的食物,引起脾胃濕氣鬱結、胃火上升,造成腹脹、口臭。 **2. 三餐正常:**夏天一到,白天正餐時間常會因天熱進食少,但一到晚上又吃下…
http://www.top1health.cn/Article/132/13843…心跳加快、胸悶煩躁、肌肉痠痛,中醫認為,尤其是體質虛寒、體內濕氣重的人,更常引起冷氣病,想要改善症狀,建議可以謹記3個方法。 ![常待冷氣房,常會引起頭痛不適。(攝影/黃志文)]…
http://www.top1health.cn/Article/248/13749…日炎炎只想喝冰冷飲品,當心解了短暫的渴卻傷了脾胃,還引起體內濕氣飆高,不僅皮膚狂冒痘,水腫跟著找上門。想要消暑退火,你有更聰明的方法,準備冬瓜、黑木耳、排骨、薑絲等,煮一鍋冬瓜排骨…
http://www.top1health.cn/Article/80/13693…- 冷中暑:可煮生薑冬瓜湯、四神湯或綠豆薏仁湯,幫助排除體內濕氣,調理脾胃功能,預防中暑。 **告別夏日中暑 生活保健6招** 無論是熱中暑或冷中暑的民眾,若要在炎炎夏…
http://www.top1health.cn/Article/80/13674…胃功能,身體水分無法順利透過脾、腎和肝的調節而代謝,造成體內濕氣蓄積導致腹瀉。 若月經前或期間常吃冰品、西瓜、瓜果類等冰冷食物,寒氣易凝結子宮,也會傷及腸胃功能,導致腹瀉和痛…
http://www.top1health.cn/Article/259/13381…酌量。 - 說明: 1. 黃芹可去除肝熱,薏仁具去除體內濕氣和增強皮膚防禦力的效果,天花粉可清除因食用烤、炸、辣等食物所引發的胃火,地膚子則可改善皮膚發癢的情況,冰糖可提味,將…
http://www.top1health.cn/Article/110/12651春梅雨季來臨,不僅氣候潮濕,天氣更是多變,近日受鋒面影響進而轉冷,所謂春寒料峭,容易引起感冒。中醫認為,春屬東方風木,應於人體為肝,所以春季是調養肝臟的好時機,建議可以選用一些補脾…
http://www.top1health.cn/Article/258/12620…除濕、利水消腫功效,適合各種體質的寶寶調理脾胃,幫助排除體內濕氣。建議烹煮時不加料酒和大腸,純用以上中藥材熬煮。 ![平日調理濕疹藥膳,建議食用健脾利濕的「四神湯」,圖為藥材。(…
http://www.top1health.cn/Article/258/12594… **【清熱止癢浴方】** - 適用對象:體質屬於濕氣重、火氣旺盛者,皮膚容易有泛紅、長丘疹或水泡、滲液甚至糜爛、搔癢不斷等現象,可以苦參根和地膚子幫助止癢,黃柏以瀉火,…
http://www.top1health.cn/Article/258/12461…臉色暗且伴有氣虛、浮腫現象者,則可以茯苓和黃耆加強行氣,消除濕氣。 **外敷藥浴 中醫預防老人斑** 老人斑是肝腎失調體質的外在皮膚表現,除了透過內服藥物的體質調理之外…
http://www.top1health.cn/Article/81/12365春季來臨,正值春分與清明之間,天氣由寒冷漸漸轉暖和,但也由於還不穩定,容易引起感冒。中醫養生觀念中認為,春屬東方風木,應於人體為肝,所以春季是是調養肝臟的好時機,中醫師建議,可以選…
http://www.top1health.cn/Article/258/12275…600cc沸水,悶蓋十分鐘即可飲用。 功效:促進發汗,祛出濕氣,利水消腫。 適用對象:四肢浮腫,肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。 ![利水消腫:生薑紅茶飲。(圖片提供/廖千慧中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/80/12189春暖花開,小心濕氣重會影響人體健康。中醫師指出,環境中的潮濕固然可怕,存在體內的「濕」也不可輕忽。如果經常覺得胃口欠佳、整天想打瞌睡、皮膚起疹子,可能都是體內的「濕邪」在作怪。生活…
http://www.top1health.cn/Article/258/11903季節交替濕氣重,門診中咳嗽患者大幅增多。中醫師指出,雖然「五臟六腑皆令人咳」,但咳嗽症狀因體質差異,而有所不同,有的乾咳無痰,有的咳嗽痰黃,有的伴有咽癢咽痛,有的又伴有喉中鳴響,進…
http://www.top1health.cn/Article/248/11890