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…妨在日常使用有疏肝理氣、補血、美白作用的檸檬、玫瑰茯苓等食材沖泡成茶飲幫助改善。 ![秋老虎的威力卻絲毫不減,在紫外線指數高居不下的狀況下,惱人的黑斑、肝斑也跟著爬上細嫩的臉…
http://www.top1health.cn/Article/242/20467…。 **作法:** 1.將紅參片、枸杞放入蓋杯中,以沸水沖泡,加蓋悶15分鐘,代替茶飲。 2.至水淡無味,可將紅參片嚼食。 **【菠菜根小米飲】:** **材料:**…
http://www.top1health.cn/Article/239/21367…1.將枸杞、白菊花洗淨,烘乾。 2.全部材料放入杯中以沸水沖泡,加蓋燜10分鐘,即可飲用。 **【雙參養陰茶】:** **材料:**沙參3錢、玄參3錢、麥冬3錢、石斛3錢…
http://www.top1health.cn/Article/259/20477…較強,建議每天攝取不可超過3錢,可用500c.c.熱水烹煮或沖泡久燜後飲用。 ![][65361] **按摩也行!養生大穴首選合谷、曲池** 穴位部分,秋天可多按摩合…
http://www.top1health.cn/Article/80/20464清晨起床來杯營養的芝麻糊暖胃,是許多人的保健之道,但沖泡前別忘了仔細確認手中的東西!1名8旬老婦,日前誤將暖暖包當芝麻糊沖泡溫水飲用,約10分鐘後出現上腹部嚴重絞痛合併數次少量吐血…
http://www.top1health.cn/Article/30/20458…擾,每天早上起床,一定會使用便利性十足的隨行杯咖啡機,為自己沖泡一杯黑咖啡。(攝影/江旻駿)][65268] 為解決水腫困擾,讓自己在螢光幕前更上鏡、擁有充沛的精神、清晰的思緒,…
http://www.top1health.cn/Article/248/20433…此,想要保證兒茶素的攝取量,除了現泡現喝外,建議以冷泡的方式沖泡,或選擇將其冰存於冰箱的方式,有助於減少兒茶素氧化、失去作用。 **第5種/扁豆** 扁豆的營養價值相當豐富…
http://www.top1health.cn/Article/101/20349…陰之藥;菊花,能疏散風熱、清熱解毒;枸杞,有助滋補肝腎,一同沖泡飲用,有助降肝火、疏肝解瘀。 **【小提醒】:** 不過,要注意的是,此款茶飲由於使用大量有疏風散熱、清熱解毒的…
http://www.top1health.cn/Article/81/20342….的鮮乳或保久乳,約含有270毫克的鈣,或是以3湯匙低脂奶粉沖泡,孩童每天喝2至3杯,幾乎就能獲得一天的鈣質所需。 - 乳製品:原味優格、無糖優酪乳、低脂起士等。 - 深綠色蔬…
http://www.top1health.cn/Article/80/20308…、綠茶1克、冰糖適量。 - 作法:將所有材料混合後,用滾水沖泡30秒後倒掉水分,再次加入滾水,加蓋燜5分鐘,最後放入適量冰糖調味即可。 - 說明:菊花清利頭目,通七竅的作用與葛…
http://www.top1health.cn/Article/80/20269…材料分二十份,分別裝入二十個茶包袋。 3.每次取一袋。滾水沖泡,一分鐘後倒掉水。 4.再次沖入滾水,燜二十分鐘後飲用,可以重複沖泡。 **效果:** 特別功效:預防血壓…
http://www.top1health.cn/Article/82/20221…、檸檬3片、蜂蜜適量。 **做法:** 1.香蜂草用沸水沖泡放涼。 2.過濾掉香蜂草後加檸檬、蜂蜜調味。 **效果:**香蜂草能夠放鬆心情,緩解神經緊張;檸檬富含維生素c,…
http://www.top1health.cn/Article/324/20201…水悶泡30分鐘,捨棄第一泡,從第二泡開始喝,喝完後將紅豆重複沖泡。若紅豆泡爛不飲用,夜間也不飲用),在40天內,從原本80公斤減少至60公斤,效果非常顯著,但有資料指出,紅豆水僅能…
http://www.top1health.cn/Article/279/20192…g,水6杯,鹽3g 作法 1嫩薑切絲;絲瓜切片;甜葉菊用沸水沖泡。 2白米浸泡30分鐘,放入鍋中加水煮滾,改小火熬煮成白粥。 3加入絲瓜、胡蘿蔔、甜葉菊,以小火煮至絲瓜熟爛,最後加…
http://www.top1health.cn/Article/320/20138…說,更有良好的護嗓功效。 每日可取一枚新鮮橄欖,以開水沖泡飲用,如扁桃體發炎或嗓子嘶啞較為嚴重,可增加少許食鹽混合飲用。鮮橄欖可反復沖泡飲用,飲用過後不要將鮮橄欖果扔掉,而是…
http://www.top1health.cn/Article/61/20065