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「晚上」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「晚上」的資料

慟！復航墜機47死　傷者名單公佈

…時在天空遠方看見火光，疑似以為飛機墜機。民航局局長沈啟則是於晚上9點召開記者會表示，這一架復興航空共搭載54名乘客、4名機組員，原本預計今日下午從高雄小港飛往澎湖馬公，但是，7點零…
http://www.top1health.cn/Article/241/19531
熬夜瘋球賽護眼排毒　3茶飲舒緩

…無不屏息以待，熬夜守在電視機前觀賽。但廖婉絨中醫師提醒，超過晚上11點入睡就算熬夜，事實上，晚上11點到凌晨3點是人體肝膽經運行的主要時刻，睡眠則有助於肝膽經的正常運作。而…
http://www.top1health.cn/Article/239/19395
泡澡也能動！3動作減小腹贅肉

…操作約30次。不停排出的汗水便是有效運動的證據。每天晚上泡澡的時候花10分鐘，做上述3個小動作，就可以消除小腹贅肉、解便秘以及緩解腰痛，實在是一舉數得。
http://www.top1health.cn/Article/250/19357
居家量血壓這樣做！莫忘722口訣

…測口訣：** ■「7」連續七天量測 ■「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次台大心臟科醫師王宗道指出，中風、心肌梗塞發病的高峰是清晨5點～早上10點，因此清晨量血壓較有意義，…
http://www.top1health.cn/Article/28/19257
《霜淇淋消費趨勢》得獎名單公佈

…天當中的不同時段，也會影響消費者購買霜淇淋的意願。會在中午和晚上購買霜淇淋來品嘗的受訪者，各占20%，高達57%的網友喜歡在下午購買霜淇淋，顯示艷陽高照的夏日午後仍是霜淇淋的暢銷時…
http://www.top1health.cn/Article/136/19124
解救膀胱過動症！微脂體+肉毒桿菌

一至兩個小時之內，就必須跑廁所排尿一次，甚至晚上睡覺的時候，也要起來兩、三次以上如廁，或者是尿急的時候會忍不住而漏尿，小心可能罹患「膀胱過動症」。一般治療以藥物或合併行為治療或復健…
http://www.top1health.cn/Article/4/18993
泡腳求好「孕」！夏天泡紫蘇藿香浴

…有幫助，但因揮發油成分，不可以久煮。 **泡腳學問大！晚上9點滋腎活血** 泡腳人人會，但蘊含的學問卻非每個都知曉。周宗翰中醫師表示，晚上9點左右是腎經氣血比較衰弱的時…
http://www.top1health.cn/Article/259/18959
10個小方法　有助減腹部贅肉

…以阻止脂肪被腸道吸收，擺脫小肚腩的煩惱。 **方法2／晚上6點前吃晚餐** 專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖，但如果已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，…
http://www.top1health.cn/Article/250/18754
吃出窈窕與滿足　就選6種超級好菜

…正常的新陳代謝。 2.睡眠一定要充足，不論是長期或一兩個晚上，都可能對控制新陳代謝的荷爾蒙產生干擾，這也正是失眠與體重增加產生關連的原因之一。快試試我們為你提供的超級…
http://www.top1health.cn/Article/101/18848
吃巧克力會失眠？8大擾眠NG食物

…56202] **1.黑巧克力** 巧克力被歸為甜食類，晚上嘴饞時不少人就會吃掉一整塊巧克力來填肚子，可能還會選擇濃度較高的黑巧克力，覺得這樣或許較不會胖，卻忘了濃度高也代表它…
http://www.top1health.cn/Article/76/18686
看時間吃好料！荷爾蒙發威更易瘦

…用餐機會後變得飢腸轆轆、接下來容易吃過頭的元兇。 **晚上9點後絕對不吃東西，避免熱量直接變脂肪：**尤其不要吃碳水化合物。白天該吃飯時卻沒吃所造成的最大問題之一，就是會使你…
http://www.top1health.cn/Article/333/18518
寶寶半夜睡不著？4訣竅一夜好眠

好的睡眠對寶寶的生長發育非常重要，但很多寶寶都會有睡不實、一晚上醒好幾次、日夜顛倒，白天睡覺晚上興奮、要爸媽抱著才能入睡等各種睡眠問題，經常困擾著爸爸媽媽，究竟怎麼做才能讓寶寶擁有…
http://www.top1health.cn/Article/304/18521
晚餐太晚吃　肥胖、糖尿病找上門

…這個作用一般在下午兩點左右最弱，過了這個時間就會慢慢變強，在晚上十點到凌晨兩點的時候最為強烈。我們常會聽到「為了預防發胖，不要太晚吃東西」這樣的告誡，就是因為BMAL-1 在晚上的…
http://www.top1health.cn/Article/269/18510
睡一夜好覺！防失眠私房魔法12招

…，這個時間睡好了，能量多好幾倍啊！ 2. 激烈運動請在晚上八點半以前做完（如跑步、跳舞、騎單車……這類心跳超過一百一十下以上的運動），因為運動之後身體會處於高度亢奮狀態，睡前…
http://www.top1health.cn/Article/269/18477
少量多餐的秘密　吃對自然窈窕

…常常會沒東西吃？於是會儲存脂肪自保，反而造成肥胖。 ⑦晚上六點過後就不要再吃澱粉：如果會餓的話，可吃些魚肉、蛋類，這一類高蛋白質含量的食物，較不易發胖，若還是嘴饞的話，一些不…
http://www.top1health.cn/Article/269/18478