山藥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「山藥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「山藥」的資料

山藥補腎益精　吃山藥燉雞長壽菜

**【核心提示】：**山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。說起來，用山藥做菜很簡單。 ![][72616] 山藥「能益…
http://www.top1health.cn/Article/80/22843
「乾」苦誰人知！4食譜潤燥有一套

…針對根源做治療和體質調理之外，「乾苦人」也可適度多攝取木耳、山藥，以及滋陰潤燥的食療，當作日常的保養之道。 **乾燥背後原因複雜　對症治療才有效** 乾燥症狀雖不至…
http://www.top1health.cn/Article/258/22756
防火燒心！四神湯＋按中脘內關穴

…湯加減** **材料：**豬肚1個，茯苓5錢，白朮3錢，山藥5錢，薏仁3錢，芡實3錢，蓮子4錢，木香2錢。 **作法：**將四神材料連同豬肚放入電鍋中，加入水及米酒，燉煮約…
http://www.top1health.cn/Article/132/22750
糖尿病健康吃！8對症藥膳跟著做

…8對症補養藥膳大公開】** ![][72339] **★山藥茯苓鵝肉湯** **材料：** 鵝肉塊250公克，山藥、茯苓、枸杞、蓮子各15公克。 **調味料：**鹽1/4…
http://www.top1health.cn/Article/145/22729
追奶大作戰！DIY4料理助發奶

… ![][72244] **★山藥排骨湯** 增強免疫力 **材料：**山藥60g、排骨120g、薑片 2g。 **做法：** 1.將山藥洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/320/22691
女人莫名發胖？小心腎虛4警訊

…品和濃咖啡、濃茶等刺激性食物。另外多食用一些益腎的食物，例如山藥就是很好的滋補食品，既補氣又補陰，還可以煮枸杞羊肉湯溫補腎氣。  ![][72227] …
http://www.top1health.cn/Article/240/22687
經期減重黃金週！巧喝雞湯增代謝

…食物，例如，糙米、生薑、海藻、櫻桃、葡萄、黃耆、紅棗、枸杞、山藥等食材。 ![月經期間大量失血，在飲食調理上，應多加食用助補氣血，同時能促血循、加速代謝的食物，例如，糙米、生…
http://www.top1health.cn/Article/82/22656
小寒後爆冷！生薑紅糖水溫暖燃脂

…，最佳減脂暖身的烹飪方式就是清蒸、悶燉。 **山藥——減脂豐胸** 山藥富含澱粉酶、多酚氧化酶等物質，能促進人腸胃對食物的消化分解。山藥對於脾胃虛弱引起的水濕不利、…
http://www.top1health.cn/Article/101/22640
冬季養生吃腎之果！栗子酒補腎強腰

… **材料：** 猴頭菇3個、鮮牛蒡適量、大米適量、淮山(山藥)適量、栗子5-10粒、水3000cc、鹽巴適量。 **作法：** 1.猴頭菇用水洗淨，放入水內浸泡20分鐘，取…
http://www.top1health.cn/Article/239/22638
天冷易爆血管　活血3藥膳防中風

…丶紫丹蔘3錢裝入紗布袋中，放在砂鍋裡面，再加入紅棗3錢，新鮮山藥50克，加水適量，大火煮滾轉中小火後，再燉30分鐘後。去藥袋。可適量當下午茶丶點心或湯品使用。 **功效：**理氣…
http://www.top1health.cn/Article/239/22590
吃出營養留住記憶　馬鈴薯防失智

…質、同樣富含大量碳水化合物的根莖類食物，例如，馬鈴薯、地瓜、山藥、南瓜等食材與日常主食相互替換，就是不錯的一種調整方式。相較其他根莖類食物，纖維質更為細緻，且含有豐富的多醣體蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/31/22380
蔬果這樣吃！4顏色好處報你知

…、楊桃、金橘（金桔）、榴槤等。 • 黃色蔬菜則包括胡蘿蔔、山藥、南瓜和玉米等。關於如何清洗蔬果，這裡有幾個提示：清洗果蔬前，先在一個大碗裡倒入清水（最好是熱的），用果蔬專…
http://www.top1health.cn/Article/145/22482
腸癌藥膳進補　首選四君子護脾胃

…膩」的中藥材，其中，四君子湯（黨參、茯苓、白朮、甘草）加新鮮山藥、紅棗等，進補服用可健脾補氣，提升免疫功能，保護脾胃。尤其是，腸癌化學治療後因受藥物影響，容易產生噁心、嘔吐…
http://www.top1health.cn/Article/239/22462
吃出水潤無瑕肌！莫忘12護膚食物

…消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。 **高維生素A食物4／山藥** 山藥中含有大量維生素A、澱粉及蛋白質、粗蛋白氨基酸等，其中重要的營養成分維生素A能維持皮膚正常油脂分泌，使皮…
http://www.top1health.cn/Article/249/22447
促代謝護健康！山藥枸杞粥好滋補

…有腐爛，外型粗而挺直，表面光滑、根鬚少的較好。若是大小相同的山藥，以拿起來較沉重者為佳。 ![][71549] **清洗方法：** 山藥很容易氧化，削皮後浸泡冰水、鹽水就…
http://www.top1health.cn/Article/273/22390