吃飯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃飯」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吃飯」的資料

女生必知！夏天4大終極減肥法

…。 **技巧2：專家告訴妳餐前準備時間很重要！** 吃飯前攝取老師建議的飲品或食物來抑制食欲或進行乾布摩擦運動法等都相當有效，大家不妨養成習慣讓減肥更加有力吧。 **…
http://www.top1health.cn/Article/250/25339
溫暖無可取代！愛媽咪別只Line

…媽所想的可能不一樣！一項調查顯示，媽媽最期待的慶祝方式是一起吃飯，與絕大多數子女的想法不謀而合，但讓子女們票選為第4名的通訊軟體表達謝意方式，多數媽媽卻很無感，期待率僅有2.1％，…
http://www.top1health.cn/Article/251/25287
減肥小訣竅！先「決定晚餐時間」

…76255] **夜晚副交感神經活躍使代謝下降** 中午吃飯所攝取的能量會使用在代謝上，這是由於「交感神經」的活躍。但「副交感神經」活躍的夜晚，消化吸收力會比白天低2〜3倍而體…
http://www.top1health.cn/Article/101/25183
狗狗在家好憂鬱？再養一隻作伴？

… **「起床→餵狗→出門→搭乘交通工具→進公司打卡→工作→吃飯→繼續工作→跟死黨吃飯抱怨老闆→回家→餵狗→邊看電視邊跟狗狗玩→上網→睡覺。」** 若是改將狗狗的每天生活記錄…
http://www.top1health.cn/Article/246/24973
腸道健康＝好膚質！打造美肌這樣吃

…合成必要的營養素。為了能持續不斷產生同樣的營養素，一定要好好吃飯，每日攝取營養的食物。 **對美肌有幫助的5種飲食** 1.多攝取酵素、維生素溫熱蔬菜。 2.多多攝取食物…
http://www.top1health.cn/Article/49/24855
每餐先吃蛋白質　楊冪孕期不發胖！

…深海魚的重金屬殘留問題。想要在孕期保持身材並不難，在吃飯的時候，先吃蔬菜和優質蛋白質食物，並且注意避免攝取過量的油脂與糖份，符合孕期建議的攝取熱量，就能夠健康增重卻不會過胖…
http://www.top1health.cn/Article/234/24772
不敗減重第2招　6種食物減少吸收

…減少吸收」和「促進代謝」，若老是擋不住美食的誘惑，營養師建議吃飯時可優先或多攝取6種食物，能減少身體對脂肪的吸收，輕鬆做好體重控制。 ![小黃瓜含有「丙醇二酸」成分，可抑…
http://www.top1health.cn/Article/101/24727
北方餃子熱量高　怎麼吃才營養苗條

…對於需要控制飲食的人，先喝湯還可以使人具有一定的飽足感，放慢吃飯的速度，而不至吃得過多，這也是民間流行“飯前喝湯，苗條健康”的原因。為了科學進食，營養學家提倡“七八分飽”，…
http://www.top1health.cn/Article/101/24686
必勝減重第1招　色胺酸食物控食慾

…足感，幫助減重。][75316] 李姿儀營養師建議，在吃飯前30分鐘，先喝500c.c.室溫下的白開水、無糖豆漿260c.c.、1杯香蕉牛奶、一些全穀雜糧麵包，半碗高纖蔬菜，…
http://www.top1health.cn/Article/101/24699
壓力大就胃痛？桂花烏梅3茶飲舒緩

…，現代人生活節奏快速，分秒必爭，不僅睡眠時間不足，甚至連三餐吃飯時間都被壓縮，不知不覺養成狼吞虎嚥的吃飯習慣。再加上工作所需，常需飲酒應酬等不佳的生活形態，更容易導致「肝氣犯胃」的…
http://www.top1health.cn/Article/315/24682
瘦不下來？6個壞習慣恐是禍首

…每一餐，儘量能吃多久吃多久，小測試就不用再做了。另外一個延長吃飯時間的小竅門就是（提供給有人陪吃飯的你使用），關掉電視機，放下手中的消息小報，進行一個小談話吧。 **壞習慣2…
http://www.top1health.cn/Article/101/24602
牙齒是非題！一天到底該刷幾次牙？

隨著年紀變大，到老為止想用自己的牙齒吃飯的人也變多。日新月異的牙科醫療，也經常發現新的證據，好幾年前的常識在現在也成了非常識的東西。 ![][74992] 問題來了。以下匯整了…
http://www.top1health.cn/Article/237/24593
電子褓母問題多！2成兒少網路成癮

…平板電腦不離手，如果手上少了手機或平板就會躁動不安，甚至不願吃飯和睡覺，讓爸媽非常頭疼！這樣的「迷網」孩子不少見，調查發現國內至少有2成需介入治療的網路成癮兒少個案。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/24573
孩子挑食？11個小妙招輕鬆用餐

…要節制吃的孩子卻喜歡的不得了。以下列舉11種法國媽媽搞定寶寶吃飯的方法，希望寶爸寶媽都能學起來，大家都可以輕鬆用餐。 ![][74345] **1.這個世界並沒有兒童食品*…
http://www.top1health.cn/Article/305/23678
10年後的自己！5件事非做不可

…康的身體才有辦法去實踐自己想過的生活，就算不喜歡也請盡量定時吃飯，避免睡眠時間過短，找時間運動等。這些生活習慣都對身體有很大的影響力喔。 **■改善三餐的內容** 妳是不是餐餐…
http://www.top1health.cn/Article/145/23628