「儲存」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「儲存」的資料-
防曬傷增體力！夏天吃番茄的6理由
…除促進黑色素生成的活性氧的作用。晚上吃番茄，到了隔天一早體內儲存茄紅素，就可以從體內開始做好紫外線的預防對策。 **效果2：預防皺紋、鬆弛** 剛剛介紹了茄紅素具有清除活性…
http://www.top1health.cn/Article/249/25637 -
不運動也能瘦！巧吃2料理輕鬆瘦
…怎樣的秘密呢？ **要吃又要瘦的5個條件** 「能儲存的瘦身菜餚食譜」的作者・柳澤英子從小就是圓滾滾的肉肉體型。雖然嘗試過各式各樣的減肥方法，但都是稍微受了一點又馬上復胖…
http://www.top1health.cn/Article/320/25561 -
補鈣學問大！莫忘2不2要「鈣」念
…並非馬上被利用，必須透過維生素D的幫忙，才能被腸道有效的吸收儲存。因此維生素D在人體鈣質吸收過程中，扮演非常重要的關鍵角色，甚至更有「鈣質搬運工」的稱號！ 不過，想要補充維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/25567 -
銀髮族喝柳橙汁 記憶力一級棒！
…富含的植物化合物「類黃酮」就是關鍵！大腦當中有一個負責學習和儲存資訊的區塊，叫作「海馬迴」(hippocampus)，研究發現，類黃酮可以向海馬迴的通道發出訊號，幫助強化大腦的記憶…
http://www.top1health.cn/Article/320/25454 -
運動後該吃什麼？6黃金組合不發胖
…飲料，此時的熱量補充傾向於修復消耗能量與肌肉，並不會變成脂肪儲存，還能讓運動達效果更佳，越動越輕盈。 劉珍芳教授認為，運動後補充的食物最好以簡單輕食為主。可選擇運動飲料與茶葉…
http://www.top1health.cn/Article/320/25466 -
巧吃7種減肥蔬菜 讓你狂瘦不停！
…解水腫性肥胖。另外，吃冬瓜能促使體內澱粉、糖轉化為熱能，而不儲存為脂肪，因此，冬瓜是理想的減肥蔬菜。 **推薦食譜：素燒冬瓜** 材料：冬瓜、生薑、大蔥、勾芡粉、乾辣椒、八角、…
http://www.top1health.cn/Article/320/25328 -
女生必知！夏天4大終極減肥法
…*技巧3：只要注意時間就可讓成功率增加？** 「夜晚為身體儲存模式！決定晚餐時間，就可有效減肥」，身體進入放鬆模式的夜晚進食很容易累積脂肪。可利用這種性質在晚餐時攝取維他命、礦物…
http://www.top1health.cn/Article/250/25339 -
減肥小訣竅！先「決定晚餐時間」
大家知道身體一到夜晚會變成「體脂肪儲存模式」嗎？ 夜晚成為這種模式的原因其實和某個神經有關喔。若想要健康減肥的話絕對要利用這個方法喔！這次我們就將告訴大家身體的構造及夜晚吃了不容易…
http://www.top1health.cn/Article/101/25183 -
黑色素癌惡性高 免疫療法延命有望
…錢又傷身** 不過，醫師提醒，此療法與坊間告知民眾早日儲存體內免疫細胞，以對抗未來疾病的「免疫療法」不同，坊間免疫療法未經嚴格的人體臨床試驗，治療效果和副作用都是未知數，醫界…
http://www.top1health.cn/Article/242/25130 -
好菌多多！吃花生增加腸道益生菌
…建議使用保鮮盒、拉鍊袋等可減少食物與空氣接觸的容器保存，並且儲存在乾燥陰涼的地方，確保花生不發霉，就能避免產生黃麴毒素。 另外，王子南營養師提醒，屬於油脂類的花生很容易受到溫…
http://www.top1health.cn/Article/320/24917 -
西瓜熱量＝6碗飯 減肥有「三不」
…多，會使胰島素上升，促進脂肪合成。而人體新合成的脂肪大多數都儲存在腹部，再加上夜間運動量減少，脂肪只儲存不消耗，時間長了，小肚腩就長出來了。 **3.不要不覺得飽** 西瓜…
http://www.top1health.cn/Article/101/24970 -
加工不安全？加工起士有助營養強化
…優點外；更有完善利用食材，不使其因時間、環境氣候而腐敗，延長儲存期限，解決全球飢餓，減少飢荒的好處。 而「加工」2字所包含的範疇也十分廣泛，舉凡家庭主婦煮夫將食材冰凍保存、清…
http://www.top1health.cn/Article/302/24785 -
苦茶油拌麵線治胃病 中醫教正確吃
…*要點2／**用過的油，不要倒入新油中。 **要點3／**儲存不要超過半年，以確保營養價值。 <!--more--> ![][75283] **【中醫師小提醒】：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/24692 -
青少年鈣質缺很大！高鈣料理這樣吃
…達每日1200毫克的鈣質建議量。國民健康署提醒，青少年時期是儲存骨本的關鍵期，建議每日應攝取2杯低脂鮮奶，且食用「灌鈣營養料理」，適度運動和曬太陽，儲存骨本，預防骨質疏鬆。 
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