假期 | 搜尋結果 | 華人健康網

「假期」搜尋結果

總共找到 824 筆符合關鍵字「假期」的資料

防休假症候群　減少第1天工作量

…28721] 楊聰財指出，第一天上班、上學，大家都還在分享假期是如何度過的，因此在上半天時，民眾對於工作和學習可能還提不起勁，建議老師、主管可以減少上半天的工作量。而休…
http://www.top1health.cn/Article/245/11493
開工精神不濟　3招調整生理時鐘

…返回工作崗位，卻呵欠連連，甚至胸悶、心煩，醫師表示，主要是連假期間作息的節奏被破壞，導致精神不濟，可透過3招及時調整生理時鐘，才能儘快恢復工作狀態。 ![春節連假結束，許多人返回…
http://www.top1health.cn/Article/245/11494
開工囉！扭扭收心操　5妙招有效

…做為收心妙招，幫民眾收收心，迎接新一年挑戰。 ![連續9天假期過後，上班第一天，許多上班族感到精神不濟，懶懶散散，疑似患有收加症候群出現。][28706] 新北市立聯合醫院復健…
http://www.top1health.cn/Article/167/11490
飲食不忌口　痛風發作處理5原則

長達9天的春節假期甫結束，團聚免不了大吃大喝，飲食不忌口的結果，使得最近因痛風發作而就診的患者增加，醫師提醒，痛風不僅是疾病、更是健康的警訊，發作時要注意正確處理的5原則，之後也要…
http://www.top1health.cn/Article/32/11487
心神不寧！穴位茶飲安神收心

長達連續9天的農曆春節假期結束，中醫師表示，假期愈長愈容易出現「收假症候群」，根據門診經驗發現，假期過後有人會上班前2、3天就開始坐立難安，有人則在上班後覺得精神不濟、疲勞倦怠、注…
http://www.top1health.cn/Article/258/11415
年後5招收心　擺脫假期症候群

年假結束了，假期間許多人生活日夜顛倒，與朋友通宵打牌、熬夜玩線上遊戲、相約KTV徹夜歡唱，或租一大堆日韓劇窩在沙發上看得昏天暗地，在沒有壓力的情況下，生活的步調容易脫序，對於這些沒…
http://www.top1health.cn/Article/248/11365
體感遊戲玩過頭　6招舒緩肌肉痠痛

… 彰化基督教醫院復健醫學科物理治療師周雅惠表示，若要在放假期間從事運動，在運動過程中也要衡量自己的能力，需要注意自己的年齡及體能狀況，有些激烈的運動較不適合老年人，會建議年紀較…
http://www.top1health.cn/Article/248/11357
秘密基地！昆士蘭5大索愛景點

…魅力的昆士蘭絕對是人生中進行求婚、舉辦婚禮、度蜜月或是過浪漫假期的終極之選。 **2013年情人節，絕對不能錯過幾處昆士蘭最浪漫求婚地點** ![][28563] …
http://www.top1health.cn/Article/120/11445
過年憋成膀胱炎　憋尿勿逾4小時

…狀而掛急診，醫師提醒應注意多喝水、少憋尿，以免憋出問題，影響假期好心情。 ![憋尿憋過頭，容易使泌尿道感染細菌，引發膀胱炎，嚴重時甚至會出現排尿障礙。（攝影／黃志文）][2831…
http://www.top1health.cn/Article/10/11363
宅在家猛練功　小心靜脈血栓症

農曆過年，有的人選擇出外遊玩、走春；有的人趁難得假期與親朋好友在牌桌上聯絡感情；還有些宅男宅女選擇坐在電腦前「打怪」、「練功」，中醫師提醒，長時間打麻將或打電玩等活動，容易因坐姿不…
http://www.top1health.cn/Article/248/11268
春節打牌久坐　恐引發9大不適

農曆春節假期，許多民眾最喜愛的消遣娛樂，就是相約三五好友，或是趁著全家團聚的時刻，在牌桌上廝殺個1天1夜才罷休，但是，長時間久坐不動，小心引發身體不適，提醒麻將別打過頭，以免賠了健…
http://www.top1health.cn/Article/248/11366
打通宵愛當夜貓族　食補增元氣

長達9天的春節假期來臨，許多人迫不及待趕快回家與親朋好友團聚在一起，而年節少不了一堆餘興活動，晚上在家打牌閒聊看電視，不知不覺也就到了深夜，作息被打亂容易出現頸背痠痛，甚至皮膚粗糙…
http://www.top1health.cn/Article/248/11301
春節感冒多　每日逾6千人次去急診

…第2多傷病，呼籲飲食應注意適時適量及注意衛生。民眾在假期中，若有感冒、腸胃炎等不適，可上健保局全球資訊網「春節假期、就醫安心」專區，或手機下載「全民健保行動快易通」APP，…
http://www.top1health.cn/Article/240/11480
遠離代謝症候群　監控血糖6原則

春節假期這個時候，糖尿病友或是民眾非常擔心代謝症候群悄悄找上門，誘發心血管相關併發症。醫師提醒，代謝症候群沒有春節假期，除要養成良好生活習慣外，飲食控制非常重要，特別是要掌握「遠離…
http://www.top1health.cn/Article/33/11478
年節清腸！少油鹽高纖4原則

…容易造成腸胃負擔，容易引起消化疾病，千萬不可小覷。 ![年假期間，飲食不節制，多吃高油脂食物，易引起腸胃道疾病。][27345] 內科林姿伶醫師指出，根據中央健保局統計，近年農…
http://www.top1health.cn/Article/30/11059