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…白質攝取,才有力氣對抗病魔!不過,常見的高蛋白食物如牛奶以及黃豆製成的豆漿,偏偏也是產氣食物,對仍保留胃部的胃癌患者來說,到底能不能吃?營養師表示,這些飲食還是可以吃,但必須從少量…
http://www.top1health.cn/Article/320/29499…等食物種類的均衡,因此,建議以優質的植物性蛋白質,例如糙米、黃豆、芝麻和堅果來取代肉蛋奶的動物性蛋白質,不吃或少吃加工肉類和紅肉,且增加天然抗氧化蔬果的攝取量,以降低罹患上述疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/319/29513…足的熱量以外,還應多吃些含碘豐富的食品,如海帶、紫菜、鱔魚、黃豆、紅豆、綠豆、蝦米、紅棗、花生米、豆芽、豆腐乾、百葉、菜油、鴨蛋等。 **推薦食譜:海帶排骨湯** 海帶泡軟…
http://www.top1health.cn/Article/80/29496…,可以獲得6至12克纖維。 4. 蛋白質部分,以部份毛豆、黃豆取代部分肉類,約可以獲得2至4克纖維。 5. 每天適量堅果,如黑芝麻、核桃等,也可獲得少量纖維。 **癌友便…
http://www.top1health.cn/Article/30/29486… 有鑒於此,陳潮宗中醫師特別設計2道利用豬腳、鯽魚、花生仁、黃豆等容易準備食材、烹調方式簡單,且兼顧美味可口的「催奶藥膳」,提供給有泌乳量不足困擾的產後婦女參考: **★黃豆…
http://www.top1health.cn/Article/234/29328…中一種被點名的食物,然而,臨床上營養師卻鼓勵乳癌病友適度攝取黃豆,以補充蛋白質和提升體力。究竟,對乳癌病友來說,豆腐和豆漿等豆類食物是保命食物?還是害命食物? ![大豆和其豆類製…
http://www.top1health.cn/Article/302/29327…就有可能出現下肢水腫、體重增加的情況,宜有節制。 **黃豆製品添加物反多** **補充蛋白質,魚肉為首選** 很多腎臟不好的民眾,也常會考慮吃素來護腎,但是素食中的黃…
http://www.top1health.cn/Article/288/29335…板栗、蓮子、黑木耳、木耳、河蚌、胡蘿蔔、小麥、扁豆、大白菜、黃豆、茄子等。 提醒各位備孕的男性,備孕期間除了補充微量元素,更重要的是要飲食均衡、生活規律、戒菸戒酒,最好的身體…
http://www.top1health.cn/Article/323/29264…來源,也是餐桌上經常可見的食材之一,食物化學分析結果顯示,乾黃豆的普林較高,但製成豆乾、豆漿等豆製品後,普林已降低許多,與其他如內臟、小魚乾等比起來並不算高。 因此,痛風患者…
http://www.top1health.cn/Article/315/29131…,脾健康的話,就能順利消化吸收對身體有益的食物。黃色食物包括黃豆、檸檬、南瓜、玉米等。一日三餐中,經常吃一些黃色的食物,還可以增強胃腸功能,有利於增強身體的代謝功能和保持荷爾蒙的分…
http://www.top1health.cn/Article/320/28938… 子宮內膜異位患者,食用如山藥、雞睪丸、蜂王乳、大豆異黃酮、黃豆等含雌激素食物的量,要有所節制,偶爾吃一點都沒有問題,但不適合一次吃太多。平時飲食少吃油炸、醃製類食物;改掉抽菸習慣…
http://www.top1health.cn/Article/324/28885…,是調整飲食中的蛋白質攝取,一般建議適量攝取肉、魚、奶、蛋、黃豆製品等,藉以減少尿素氮產生,並依據血液生化數值,來調整飲食中含鈉(鹽份)、鉀、磷等攝取量。 ![傳統月餅的蛋白質、…
http://www.top1health.cn/Article/189/28831…可有效預防更年期女性骨質疏鬆症。黃色藥材和食材有黃耆、玉米、黃豆、檸檬、木瓜、柑橘、柿子、蕃薯、香蕉、蛋黃、薑等。 甘味藥材和食材有健脾、益胃、緩急的作用,可以補充氣血、緩解…
http://www.top1health.cn/Article/320/28812… 豬肝每串30g=243μg。 **【大豆類】** 黃豆(烘乾)1/5杯=60μg。 納豆1小盒(50g)=60μg。 黃豆粉1大湯匙=18μg。 **【蔬菜類】…
http://www.top1health.cn/Article/145/28794…黃,精神萎靡。趕緊學學這些食療補血的秘笈吧。 **1.黃豆** 每100克黃豆及黃豆粉中含 11毫克的鐵,人體吸收率為7%,較米、麵的鐵吸收率更高。此外,補充鐵質可以擴張微…
http://www.top1health.cn/Article/324/28751