黃豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「黃豆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「黃豆」的資料

孩子怕冷補碘和鐵　喝海帶排骨湯

…足的熱量以外，還應多吃些含碘豐富的食品，如海帶、紫菜、鱔魚、黃豆、紅豆、綠豆、蝦米、紅棗、花生米、豆芽、豆腐乾、百葉、菜油、鴨蛋等。 **推薦食譜：海帶排骨湯** 海帶泡軟…
http://www.top1health.cn/Article/80/29496
解除癌友便祕危機　纖維該怎麼吃？

…，可以獲得6至12克纖維。 4. 蛋白質部分，以部份毛豆、黃豆取代部分肉類，約可以獲得2至4克纖維。 5. 每天適量堅果，如黑芝麻、核桃等，也可獲得少量纖維。 **癌友便…
http://www.top1health.cn/Article/30/29486
催奶這樣做很有效　按摩6個私房穴位增奶量

… 有鑒於此，陳潮宗中醫師特別設計2道利用豬腳、鯽魚、花生仁、黃豆等容易準備食材、烹調方式簡單，且兼顧美味可口的「催奶藥膳」，提供給有泌乳量不足困擾的產後婦女參考： **★黃豆…
http://www.top1health.cn/Article/234/29328
保命？害命？乳癌患者能吃黃豆嗎？

…中一種被點名的食物，然而，臨床上營養師卻鼓勵乳癌病友適度攝取黃豆，以補充蛋白質和提升體力。究竟，對乳癌病友來說，豆腐和豆漿等豆類食物是保命食物？還是害命食物？ ![大豆和其豆類製…
http://www.top1health.cn/Article/302/29327
秋涼食補護腎　醫：吃魚比吃素好

…就有可能出現下肢水腫、體重增加的情況，宜有節制。 **黃豆製品添加物反多** **補充蛋白質，魚肉為首選** 很多腎臟不好的民眾，也常會考慮吃素來護腎，但是素食中的黃…
http://www.top1health.cn/Article/288/29335
男性備孕吃什麼好？海鮮補鋅硒助性

…板栗、蓮子、黑木耳、木耳、河蚌、胡蘿蔔、小麥、扁豆、大白菜、黃豆、茄子等。提醒各位備孕的男性，備孕期間除了補充微量元素，更重要的是要飲食均衡、生活規律、戒菸戒酒，最好的身體…
http://www.top1health.cn/Article/323/29264
素食者免擔心！大口吃豆類不會痛風

…來源，也是餐桌上經常可見的食材之一，食物化學分析結果顯示，乾黃豆的普林較高，但製成豆乾、豆漿等豆製品後，普林已降低許多，與其他如內臟、小魚乾等比起來並不算高。因此，痛風患者…
http://www.top1health.cn/Article/315/29131
內分泌失調？4食物維持體內平衡

…，脾健康的話，就能順利消化吸收對身體有益的食物。黃色食物包括黃豆、檸檬、南瓜、玉米等。一日三餐中，經常吃一些黃色的食物，還可以增強胃腸功能，有利於增強身體的代謝功能和保持荷爾蒙的分…
http://www.top1health.cn/Article/320/28938
經期肛門疼痛≠痔瘡　恐子宮內膜異位

… 子宮內膜異位患者，食用如山藥、雞睪丸、蜂王乳、大豆異黃酮、黃豆等含雌激素食物的量，要有所節制，偶爾吃一點都沒有問題，但不適合一次吃太多。平時飲食少吃油炸、醃製類食物；改掉抽菸習慣…
http://www.top1health.cn/Article/324/28885
慢性腎臟病過中秋　掌握4低呷健康

…，是調整飲食中的蛋白質攝取，一般建議適量攝取肉、魚、奶、蛋、黃豆製品等，藉以減少尿素氮產生，並依據血液生化數值，來調整飲食中含鈉（鹽份）、鉀、磷等攝取量。 ![傳統月餅的蛋白質、…
http://www.top1health.cn/Article/189/28831
黃色食物養脾！吃蜂蜜南瓜飯益胃健脾

…可有效預防更年期女性骨質疏鬆症。黃色藥材和食材有黃耆、玉米、黃豆、檸檬、木瓜、柑橘、柿子、蕃薯、香蕉、蛋黃、薑等。甘味藥材和食材有健脾、益胃、緩急的作用，可以補充氣血、緩解…
http://www.top1health.cn/Article/320/28812
孕期營養不可少！補葉酸早午晚這樣吃！

… 豬肝每串30g＝243μg。 **【大豆類】** 黃豆（烘乾）1/5杯＝60μg。納豆1小盒（50g）＝60μg。黃豆粉1大湯匙＝18μg。 **【蔬菜類】…
http://www.top1health.cn/Article/145/28794
貧血氣色白筍筍　吃黃豆4食物補血

…黃，精神萎靡。趕緊學學這些食療補血的秘笈吧。 **1.黃豆** 每100克黃豆及黃豆粉中含 11毫克的鐵，人體吸收率為7%，較米、麵的鐵吸收率更高。此外，補充鐵質可以擴張微…
http://www.top1health.cn/Article/324/28751
通通通！消除孕期便祕必知3順暢原則

…兩種：蒟蒻及海藻類等含有的「水溶性」纖維，和根菜類及菌菇類、黃豆含有的「非水溶性」纖維。水溶性纖維可以增加有益菌、促進腸子活動，非水溶性纖維則可直接從大腸內部刺激腸子使之更加活躍。…
http://www.top1health.cn/Article/17/28732
地中海飲食6絕招！護心要這樣吃

…少油少鹽」的原則，才能保留營養素。 **絕招二／海鮮或黃豆代替紅肉** 地中海區域漁獲豐富，當地居民大多以海鮮和深海魚類，包含旗魚、鮪魚、鮭魚、鱈魚等取代紅肉，補充不飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/28692

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