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「距離」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「距離」的資料

健走是最好的藥帖　你的姿勢正確嗎？

…跌倒** 健走跟跑步不一樣，健走時腳不會先抬高再落地，是以距離地面很近的距離，移動腳步再落地。當腳尖先著地時，有時會不小心絆倒或跌倒。因此，為了避免摔傷，最好用腳跟著地。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/33810
不讓乳酸累積　7招瑜伽讓你跑後更放鬆

…者在練習跑步的選項當中，每天一直跑、一直跑是唯一的選擇。從短距離、中長距離、長距離、時間縮短、跑跑步機⋯⋯，無論如何，都是跑步練習為主。但，這是唯一正確的途徑嗎？其實不然。在跑步的…
http://www.top1health.cn/Article/306/33767
善用右耳優勢！專家教你這樣告白提高成功率

…對男女分別進入明亮與陰暗的房間，結果在明亮房間的2人逐漸保持距離；陰暗房間裡的男女卻開始互相依偎。不靠近便無法認清對方的存在，且在黑暗中能隱藏自己的目光與表情，所以能卸下心防，產生…
http://www.top1health.cn/Article/262/32733
衝刺訓練好處多　助長肌肉增代謝

…，組間休息15~30秒。接下來的動作，需要5~10公尺的距離。每完成一次之後，走回到起始位置，作為動態恢復。每個動作進行2~3次後，再換到下個動作。一. Fast Fee…
http://www.top1health.cn/Article/306/32651
跑步選室內還室外？優缺點分析給你看

…適宜自己的運動模式，並且可以清楚記錄下自己的路跑時速、時間、距離、心跳率等等數據，方便審視。此外，跑步機不怕風吹雨淋，也不用擔心夏天大太陽或是冬天寒流報到，均溫空調的健身房內，便於…
http://www.top1health.cn/Article/324/32570
輕鬆消除肩膀痠痛！原來靠它就好…

…處會有一道橫紋，手三里便在橫紋外側，往手腕方向，約兩根手指的距離。 ![][87738] **●曲池：** 手掌擺在胸前時，手肘彎曲處會有橫紋，曲池即位在橫紋前端（外側）…
http://www.top1health.cn/Article/318/30227
美麗像變魔法　3D穿戴面具臉肌UP

…3D穿戴裝置之前，先使用手持式攝影式掃描器，保持與臉部的一定距離。][86843]  ![只要10秒，即可在電腦上根據人臉的凹凸勾勒出精準的輪廓。][86…
http://www.top1health.cn/Article/249/29822
閃到腰怎麼救？簡文仁：3步驟先緩疼痛

… **◆ 後仰改善型／靠牆往後操** ①面向牆壁，距離牆壁半步至一步，雙腳張開與肩同寬。 ②手肘伸直，兩手貼在牆壁上。 ③慢慢地將腰部往前挺，維持2、3秒後，再回到直…
http://www.top1health.cn/Article/167/29985
突破偏鄉醫療瓶頸　醫療機器人有功

…斷，對偏鄉居民來說將是一大福音！ ![遠端親臨機器人解決了距離及時間上的問題，改善偏鄉地區資源不足等問題。][86133] **醫療資源匱乏，偏鄉求醫耗時費力** 台灣偏…
http://www.top1health.cn/Article/88/29540
頭髮變少變細　快補充鋅鐵食物

…。建議可請別人幫忙染髮。染髮時，要注意頭皮的隔離，從距離髮根處的0.3公分開始染，視覺上，就有掩蓋白髮的功能，又較不會直接刺激頭皮而影響到頭皮的健康。染髮後，可用護色洗髮精…
http://www.top1health.cn/Article/93/29520
科學突破可能為「運動藥物」鋪路

…藥物，可以模仿同一時間內的這些變化；雖然藥物開發仍然還有一段距離，研究團隊計劃將創造更多的運動藍圖，來看看病人和健康人之間的差異。研究刊登在《Cell Metabolism…
http://www.top1health.cn/Article/88/29451
大數據解密：登革熱全境擴散怎麼發生？

…成全境擴散的是人。」凌慶東說。蚊子每次可飛行約200公尺內的距離，因此飛行距離相當有限。當蚊子叮了有登革熱病毒的人後，就會成為病媒蚊把登革熱傳播出去。政府與民眾應齊心抗蚊，…
http://www.top1health.cn/Article/240/29386
孕婦如何拿到「適航證明」？婦產科醫師指點迷津

…**◎長榮航空** 1. 長榮航空公司規定懷孕36週以上（距離預產期4週以內）之孕婦與生產後7天內之產婦不得搭機。 2. 不接受多胞胎且懷孕32週以上的孕婦搭機旅行。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/17/29321
遠離駝背有一套　先從鍛鍊菱形肌開始

…形肌鍛鍊操」則是透過反覆夾緊肩胛骨的動作，拉近肩胛骨和背骨的距離，鍛鍊菱形肌。 **★菱形肌鍛鍊操** 動作1／屈膝而坐，手往後放在舒服的位置。動作2／雙肩向後靠攏…
http://www.top1health.cn/Article/306/29278
政大企管名師跑馬拉松昏迷送醫　安全跑3要訣！

…伊甸基金會董事長、現任政大企業管理學系EMBA執行長黃秉德，距離終點100公尺處，疑似心臟病發，突然倒下昏迷。第一線救護人員在救護車上，努力為他進行CPR，先送萬芳醫院，再轉至台北…
http://www.top1health.cn/Article/241/29281

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