誰不想要有過人的記憶力?不但工作起來更有效率,也沒有忘東忘西帶來的困擾;不過由於現代人工作時數長、生活壓力大,自然而然影響到大腦工作表現,睡眠不足也損害了記憶力;隨著年紀增加,記憶…
http://www.top1health.cn/Article/31/18251綠茶具有多重保健效果,包括防癌、心血管疾病、糖尿病等,已被證實是健康的日常茶飲之一,此外,近日國外最新研究甚至還發現,綠茶對於改善人體大腦的認知功能、工作記憶區也有很好的幫助。科學…
http://www.top1health.cn/Article/31/18249…藥,但並非萬靈丹。][54392] 衛生福利部署立雙和醫院神經內科主任胡朝榮醫師表示,腦中風為國人10大死因第3位,每年約有7萬多人罹患中風,且死亡率每年逾1萬2000多人;雖急…
http://www.top1health.cn/Article/31/18236接下來讓我們從「藥物.香菸」、「性行為」與「賭博.電玩」這三種具有代表性的上癮症中來找出隱藏於背後的共通點。中日甲午戰爭結束後,到四川省旅行的英國人伊莎貝拉.博兒(Bird, Is…
http://www.top1health.cn/Article/29/18204**血清素、褪黑素與睡眠** 在白天會持續分泌血清素,控制著正腎上腺素和多巴胺的作用,並保持精神的穩定,讓大腦處於鎮靜的清明狀態。隨著夜晚的來到,血清素的分泌減少,而相反的,變暗…
http://www.top1health.cn/Article/31/18088…果短暫幾天服用止痛藥,卻都一直未改善頭痛的症狀,就應該去看腦神經內科,找出頭痛的真正原因,才能對症下藥治療。
http://www.top1health.cn/Article/38/17880… **何謂「口腔灼熱症候群」?** 台大醫院新竹分院神經內科蔡坤璋醫師表示,「口腔灼熱症候群」又稱「舌灼痛」,患者常有「舌頭腫」、「舌頭麻」、「舌頭像火燒一樣的疼痛感」,可…
http://www.top1health.cn/Article/31/17817**如何將負面記憶轉化為正面記憶** 以前我就是那樣,總是非常在意旁人如何看待自己。成為司法考試的講師之後也非常在意學生的評語。若有學生稱讚我上課簡單易懂,那倒還好,倘若有人說我…
http://www.top1health.cn/Article/31/17791前面提到的「記憶宮殿」可說是編造故事的一種方法。當你必須記住的是購物清單這種原本就無情節的內容時,用這個記憶法便足以應付。使用「記憶宮殿記憶法」時,你編造「天花板淋下啤酒」、「衛生…
http://www.top1health.cn/Article/293/17788如果開心地做白日夢,記憶會輕易留在腦中。當你對某人抱持好感,腦中就會對他留下深刻的印象。換句話說,如果你對某人不感興趣,那麼大腦就記不住與他相關的事情。我在思考這類情形時,在前述的…
http://www.top1health.cn/Article/293/17774針對複習技巧,我教所有的伊藤塾學生兩個重要的關鍵,那就是:記憶的黃金時間是「一個小時之內」與「睡前五分鐘」。記憶技巧上最要緊的重點就是「複習」。因此,我會希望學生在上完課之後務必做…
http://www.top1health.cn/Article/293/17775記憶事物時,不能死背硬記,一邊理解、一邊記憶才容易記得住。一邊理解、一邊記憶的話,記憶新事物才會感覺越來越輕鬆。這就是所謂「記憶的相乘效果」。以準備司法考試為例,一開始確確實實地準…
http://www.top1health.cn/Article/293/17773春天萬物齊發,也是病毒蠢蠢欲動的季節,近來皮膚科門診發現,有一些患者皮膚出現燒灼痛、刺痛,也有的人則是出現水痘的叢狀水泡,求診檢查才發現,原來罹患難纏的「帶狀疱疹」。 ![帶狀疱…
http://www.top1health.cn/Article/242/17776過去普遍認為一天要喝8杯水、約2000c.c.,才能補充身體所需足夠的水份,不過近來不少醫學報告都發現,2000c.c.只是基本的建議量,真正的喝水量還是要因個人體質與運動量而改變…
http://www.top1health.cn/Article/261/17762全台灣約有150萬名頭痛的患者,其中有10萬人天天在頭痛,每月至少發生一次頭痛的人,比例也高達60%;女性比男性常犯,每10位就可能將近2位女性朋友有頭痛的困擾。引發頭痛的原因眾多…
http://www.top1health.cn/Article/145/17724