健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…有媽媽的習性她通通都有,她努力的以身作則,比方不花太多的時間看電視、不再電腦前待太久,「因為你的一言一行都在影響孩子,所以你不能讓3C變成習慣」。而原本就很有社會責任感的她,有了孩…
http://www.top1health.cn/Article/304/18847…碌缺乏時間運動,普遍基礎率都偏低,在加上下班回家就是坐在客廳看電視、吃晚餐、洗澡、睡覺,運動能量不足,所以必須用對方法、吃對食物,在飲食中設法提高基礎代謝率,也可以適時補充健康輔助…
http://www.top1health.cn/Article/320/18808…損傷脾胃的東西,且不在正餐以外的時間提供零食或飲料,避免一邊看電視、一邊遊戲、一邊吃飯的習慣,如此才能培養孩子主動進食的好習慣。 ##[★《蔬菜變身》7招搞定孩童挑食~](h…
http://www.top1health.cn/Article/80/18631…雞等。 4.以食物做為獎勵或安慰寶寶的方式。 5.邊吃邊看電視,容易分心,一口接一口導致食物吃過量。 **Check!良好飲食習慣報你知** 過早讓幼兒接觸重口味食物,…
http://www.top1health.cn/Article/231/18611…」及「時間」;在抒壓方式上,男性最常用「運動」抒壓,其次為「看電視電影」、「聽音樂唱歌」,女性則是「看電視、電影」、「找親友訴說」及「聽音樂唱歌」。 **對抗憂鬱的清晨 上班…
http://www.top1health.cn/Article/74/18553…試著收縮會陰部和肛門口運動,重複約33~35下。 3.晚上看電視或睡覺前可以坐在沙發或躺在床上收縮會陰部或肛門,重複約33~35下。 凱格爾運動可以訓練婦女的骨盆底肌肉和提…
http://www.top1health.cn/Article/234/18554…友吵架,恐導致情緒管理和家庭功能失和。 ![最新研究指出,看電視的孩子較不快樂,與過去多探討身體健康和學業表現的研究不同,被譽為具有前瞻性的研究。][55569] **最新…
http://www.top1health.cn/Article/87/18536…才會產生的病,主要成因是由於長時間搭乘飛機、火車、巴士或久坐看電視、長時間打麻將等,因血液循環不佳、回流不順,容易導致下肢深層靜脈栓塞。 **經濟艙症候群 血栓風險高** …
http://www.top1health.cn/Article/132/18480臉歪嘴斜小心健康出現警訊!家住台南市38歲男子熬夜看電視,隔天起床發現自己臉歪嘴斜,以為年紀輕輕就中風,嚇得趕緊看診,才知是顏面神經麻痺。醫師表示,顏面神經麻痺不是中風,平日除應適…
http://www.top1health.cn/Article/31/18473你是喜歡宅在家裡的「沙發馬鈴薯族」,一邊吃零食一邊看電視嗎?不知不覺感覺身材走樣,變成「麵龜族」,小心這種不良的生活習慣,容易導致肥胖疲倦,甚至罹患心血管疾病,嚴重消耗健康本,使健…
http://www.top1health.cn/Article/248/18470…」、「近距離」使用眼睛所造成,孩童每天寫作業、看書、玩電腦、看電視等,若是時間太長,都會增加眼球的壓力,產生近視且不斷加深。 **良好用眼習慣 遠離近視** **建議家…
http://www.top1health.cn/Article/244/18266…危害可不只如此,還會讓人快速老化、內分泌系統紊亂等。睡前不要看電視、電腦、玩手機,改成聽輕音樂、看本書,就可以擁有好的睡眠品質,改善整個人的精神。 <!--more--> ![…
http://www.top1health.cn/Article/31/18251…片,甚至取甜滋滋的糕點。此外,還要加強學童的運動量,不能經常看電視、打電腦與滑手機,必需每天至少維持30分鐘的運動。 **推廣兒童營養教育 降低肥胖比例** 有鑑於學…
http://www.top1health.cn/Article/101/18233…甜品** 有些人喜歡吃零食,喝甜飲料,尤其是感到生活乏味或看電視時吃過多的零食。零食中碳水化合物、蛋白質、脂肪的成分幾乎都有。吃零食等於吃能量,有些零食的能量還很高,比如硬果類食…
http://www.top1health.cn/Article/101/18195…。 <!--more--> ![躺在沙發上或床上看電視、看書,會導致胸椎、頸椎錯位,還會引起胸椎、頸椎相關疾病外。][53716] **惡習7/隨意坐臥** 如躺在…
http://www.top1health.cn/Article/165/18058