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「理想」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「理想」的資料

頭皮出現油味？3種方法擺脫異味

…─最重要的是細菌和黴菌──滲入枕頭。 **換新** 理想上，甚至連常清洗和包覆的枕頭也應該每2到3年換一個新的才對，細菌專家Donna說。
http://www.top1health.cn/Article/292/21647
6大暖身辛香料　燃脂減重更給力

… Joseph Mercola醫師也表示，肉桂是調節血糖的理想調味料，有助於患有糖尿病或前期糖尿病者的血糖控制，可降低血糖值、三酸甘油酯、壞膽固醇和總膽固醇。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/101/21639
一覺到天亮！補鈣＋鎂好助眠

…鎂量最高，黑豆、紅豆、米豆、花豆、綠豆等各種豆類都是攝取鎂的理想來源。不過，像是豌豆、綠豆仁、毛豆，或是經過加工的豆製品，鎂含量就沒有這麼高了。 **文章出自於台灣廣廈：《史…
http://www.top1health.cn/Article/273/21627
原來真有「膳」！西洋梨PK酪梨

…蒂頭的頂部，若感覺大拇指可壓下果肉，則代表西洋梨已經熟成，是理想的享用時機，可大口、放心享受西洋梨的甜美滋味。
http://www.top1health.cn/Article/232/21570
萬千寵愛變媽寶？獨生子女更有自信

近幾年，台灣社會逐漸呈現少子化的情況，目前許多家庭理想中的生育計畫，就是只生一個孩子，家裡只有一個孩子真的不好嗎？其實，重點還是爸媽本身的教養方法和態度！就讓我們一起來看看專家們怎…
http://www.top1health.cn/Article/231/21575
黑豆豆中之王！優質蛋白更勝黃豆

…似，而且富含穀類蛋白質缺乏的賴氨酸，是與穀類蛋白質互補的天然理想食品。大豆蛋白質的氨基酸組成和動物蛋白質近似，其中氨基酸比較接近人體需要的比值，所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉類…
http://www.top1health.cn/Article/248/21535
完治失眠有對策！破解5大錯誤迷思

…的關聯並不是絕對！以一個成年人來說，每天睡 6～8小時左右較理想，且最好以「90分鐘的倍數」作為你的睡眠總時數。  判別睡眠品質的指標應以「清醒後的精…
http://www.top1health.cn/Article/273/21531
視力模糊！秋冬慎防缺血性腦中風

…需遵守少糖、少油、少鹽、高纖維質的「三少一高」原則，以及維持理想體重。 2. 正常生活作息：工作時間長、壓力大、三餐不定時，且偏好高油脂飲食的人，應盡量調整作息及飲食習慣，且養成…
http://www.top1health.cn/Article/38/21520
喝薑茶好處多！緩經痛防過敏8強效

…、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。 **好處4／通鼻竅防過敏** 薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼…
http://www.top1health.cn/Article/248/21508
強力壓背骨折！瑜珈束角式小心伸展

…運動，但許多民眾對瑜珈的觀念還停留在伸展筋骨，心急地想要達到理想姿勢，容易造成傷害，得不償失。而且，不正確的瑜珈姿勢也會造成傷害，若本身的脊椎有退化現象，神經孔較狹窄，強度不適當時…
http://www.top1health.cn/Article/306/21504
降血壓藥吃得巧　治療效果不NG

…單一成分的降壓藥物。如果使用2種藥物還無法使血壓降至理想值，則併用A加C加D。但若還降不下來，就要考慮次發生性高血壓的可能，如腎上腺皮質醛酮瘤所造成的高血壓，此時要測血中腎…
http://www.top1health.cn/Article/302/21406
綠茶兒茶素抗癌？可望發展癌症用藥

…腫瘤，並殺死癌細胞，且不傷害其他健康的器官及組織。要達到如此理想的效果，藥物的載體是個關鍵。A*STAR生物工程與納米技術研究所的Joo Eun Chung博士指出，藥物載體如果本…
http://www.top1health.cn/Article/261/21407
雞蛋助減肥？理想營養庫這樣吃才對

…睛！ ![雞蛋幾乎含有人體所需要的全部營養物質，故被稱為「理想的營養庫」。][66480] 美國《Livestrong》網站特別針對雞蛋整理出意想不到的好處，打破一般人對於…
http://www.top1health.cn/Article/312/21375
高血壓保健這樣做！吃洋蔥芹菜改善

…、早治療，防止中風。 5加強體能鍛鍊，並做到持之以恆，維持理想體重。 6平時避免吃消炎或止痛類藥物。 7在發作期間，應密切注意有無神志方面的症狀，若有口眼歪斜、手足無力、神智…
http://www.top1health.cn/Article/277/20455
瘦身怕罩杯縮水？5方法成功補回

大家都知道想要像鄭多燕一樣擁有MOMUCHAN（最理想的肉體），一昧的節食減肥是絕對無法達成的！而所有女孩子都在問，到底瘦身的同時要如何維持完美胸部呢？！難道在窈窕的同時就得放棄美…
http://www.top1health.cn/Article/292/20452