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…清單: **★防禦輻射能的飲食:** 食鹽和鈉離子是活化人體造血細胞的物質,而砂糖則是破壞造血細胞的毒素。所以要用鹽沾糙米飯捏成飯糰,以及喝濃郁的味噌湯。千萬不可以吃砂糖,…
http://www.top1health.cn/Article/80/23345…趕快把握1個月的黃金減重時間,跟著健身教練利用毛巾舒展筋骨、活化新陳代謝,加速消除身體多餘脂肪和贅肉,雕塑窈窕好身材,準備迎接陽光日漸燦爛的春天。 ![動作示範:深蹲體操。(圖片…
http://www.top1health.cn/Article/306/23081…動作更到位,以發揮預期的伸展和瘦身效果。枕頭瑜珈操的優點在於活化腹部肌肉和延展上背肌群,可強化核心肌群,但動作時應保持腰腹核心、肩膀及手臂的穩定,不隨著髖關節動作而搖晃,以免造成運…
http://www.top1health.cn/Article/306/23107…皮與色素效應方面,果酸可避免不正常的角質堆積,促進表皮細胞的活化與更新,降低黑色素生成。 根據需要做果酸換膚的個人皮膚的狀況而定出的果酸換膚祛痘方案,一個療程需要做4-6次,…
http://www.top1health.cn/Article/249/23218…洪毓琪)][73428] **糖蜜豆粕製益菌!有機農法活化土壤升品質** 自此高世男也開始反思、檢討,並發願種出能讓兒子放心大口吃、健康安全的水果。除了選擇到農改場上課、繼…
http://www.top1health.cn/Article/131/23200…的代謝,利用以及脂肪酸誘導的粒線體去偶合作用,影響神經細胞的活化有關。 因此用生酮飲食降低癲癇發作次數,執行需要全家人共同支持配合,在飲食治療前先與小朋友、父母、祖父母及兄弟…
http://www.top1health.cn/Article/236/23145…,讓身體更健康。 ![新鮮蔬果如十字花科和含花青素者,具有活化第二型解毒酵素的功能,可強化身體自我解毒能力。(攝影/駱慧雯)][73212] **年節身材不走樣 落實「加減…
http://www.top1health.cn/Article/80/23102…、腎上腺、小腸反射區等部位,以及鼻炎過敏、花粉症按摩反射區來活化各器官的同時,也一起提高小腸的免疫力。 ![][73101] **部位1/鼻竇(鋸齒線)** 食指 到 小…
http://www.top1health.cn/Article/335/23057…含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。 青春期女孩生長發育旺盛,機體對鐵的需求量大,加上月經來潮,容易發生缺鐵性貧血;妊娠哺乳期婦女…
http://www.top1health.cn/Article/249/23065…澱的負能量,打開肌膚通道,然後再補充營養,這樣才能使肌膚從根活化。 **顧好腸胃健康 也要遵循先清後補的道理** 過年期間最怕補過頭,造成腸胃拉警報!所以,腸胃健康與否,也…
http://www.top1health.cn/Article/248/22933…業背景為基礎,教讀者將簡單易做的「眼球操」落實於生活中,藉由活化大腦、提升眼部的血液循環和放鬆眼睛肌肉,改善令人擔心又頭痛的視力問題。 他在替眾多患者診療後發現,很多人視力下…
http://www.top1health.cn/Article/244/22957…[72824] **營養素2/維生素D** 它是負責活化體內免疫系統的重要營養素,不足時,免疫細胞T-cell對重病感染源的反應力會變得低弱,有可能增加感染的危險性。蛋黃、…
http://www.top1health.cn/Article/80/22953…!多曬太陽+適度運動** 除了飲食控制之外,多曬太陽可活化身體維生素D,幫助促進鈣質的吸收,養成平日適度負重運動可以強健骨骼,預防骨本流失,也都是預防骨質疏鬆和減輕腰痠背痛的…
http://www.top1health.cn/Article/238/22911…的能力,產生希望並想要再次融入生活。 **3.R:**指「活化」(Revitalization),讓精神康復者恢復原本的角色與人際關係,進而再次擁有豐富的人生。 **【健康…
http://www.top1health.cn/Article/245/22870…形成皺紋;也會造成皮膚產生大量的細胞激素(cytokine)活化皮膚之黑色素細胞而產生黑色素沈澱,造成黑斑、暗沈等問題。因此,透過補充蝦紅素抑制、降低「單線態氧」的作用,是維持肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/249/22736