「柔軟」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「柔軟」的資料-
不狼狽！學潔西卡艾芭健身４偽素顏
… **3.擦上護唇膏** 擦上護唇膏不僅能保持唇部的柔軟水潤感，也能降低嘴唇蒼白感，讓氣色顯得更好。 <!--more--> ![][74607] **4.把…
http://www.top1health.cn/Article/292/23760 -
向肥胖說掰掰！產後消水腫3飲食法
…5天後就可以做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；至於剖腹產的產婦，則看傷口癒合的情況，一般來說，產後一個月可以開始做伸展運動，而產後6～8週才適合做…
http://www.top1health.cn/Article/18/23736 -
防癌抗老！必知糙米4大好處
…煮白米和糙米；或直接熬成糙米粥食用，不僅較好吸收，口感也比較柔軟、容易消化，對於老弱婦孺或腸胃功能較差者補充營養，具有相當大的助益。 3.糙米烹煮前，可先浸泡一段時間，並避免煮太…
http://www.top1health.cn/Article/203/23638 -
解肌膚的渴！補水女王水嫩罩得住
…存在於皮膚角質層，防止水分蒸發，調節表皮的含水量；使肌膚維持柔軟平滑。 **保養肌膚有一套！抗氧化營養成份不可少** 莊詠婷醫師建議，除了做好保濕、補充膠原蛋白外，外出做好…
http://www.top1health.cn/Article/249/23597 -
減重防便祕！自製紅棗燕麥養生飯
…米飯時，最好先將豆類煮熟，再加入穀米烹煮，才能確保米飯的品質柔軟，容易入口消化。 **本文出自人類智庫《五穀雜糧營養密碼》**
http://www.top1health.cn/Article/203/23625 -
香蕉降憂鬱 葡萄柚蘋果提神消疲勞
…緒、消除疲勞很有幫助。 **草莓** 草莓色澤鮮豔，果實柔軟多汁，香味濃郁，甜酸適口，營養豐富，不僅能預防癌症，還有利於平和心態。 **藍莓** 藍莓含有豐富的維生素C和抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/23590 -
春天濕疹容易發作！3藥膳擺脫不適
…果、蔬菜及含豐富維他命C和E的食物。 2.衣：儘量穿著寬鬆柔軟的棉製品，並於出汗後，立即擦乾皮膚。 3.住：注意居家環境清潔，避免塵螨、灰塵、黴菌等過敏原影響。 4.行：避免…
http://www.top1health.cn/Article/49/23572 -
活就要動！這輩子該學的5種運動
…孩子是跆拳道選手，但也同時學習體操來強化身體協調、姿勢控制與柔軟度，以輔助跆拳道的表現。另外，許多花式滑冰選手都會學習芭蕾或其他舞蹈，有助於滑冰時的藝術表現。 身為一個運動專…
http://www.top1health.cn/Article/212/23574 -
預防產後骨盆鬆弛 這些必須知道
…爾蒙，可以讓孕媽咪的韌帶、關節、肌肉、結締組織等，變得鬆弛而柔軟，增加彈性與延展性，是為了因應子宮逐漸變大及幫助分娩的激素，也因此，有些孕媽咪會出現背痛、易扭傷的情形。 **…
http://www.top1health.cn/Article/18/23465 -
【查疾病】葡萄胎
…部卻相對於懷孕五、六個月時的大小。 此外，子宮變薄、變柔軟，而且懷孕5~6個月以後，還聽不到胎兒的心跳(胎心音)。葡萄胎在受精卵發育途中會停止成長，最後死亡。發生葡萄胎時，有…
http://www.top1health.cn/Article/157/23280 -
【查疾病】僵直性脊椎炎
…脊椎關節及附近肌腱、韌帶等軟組織，並使其鈣化僵硬，讓脊椎失去柔軟度而形如竹竿，早年被稱「竹竿病」，部分患者會轉變為嚴重駝背，僵直性脊椎炎早期與一般關節痠痛類似，因此許多人常常忽略此…
http://www.top1health.cn/Article/157/23131 -
「衣」起愛健康！6布料清潔保存法
…洗。此外，要維持運動束褲及瑜珈褲的吸濕排汗力，就不要加入衣物柔軟精！如果你的束褲顏色較淺，盡量避免與其他顏色鮮豔的衣物一起洗以免染色！自然風乾或機器烘乾皆可，不過許多運動束褲在清洗…
http://www.top1health.cn/Article/249/23264 -
女星私房戰痘術 卡麥蓉有氧抗痘
…同時可治療青春痘，收縮毛孔、控制過多油脂，使皮膚變白皙透亮，柔軟而富有彈性。 果酸對皮膚的作用可分為表皮效應、色素效應與真皮效應三方面。在表皮與色素效應方面，果酸可避免不正常…
http://www.top1health.cn/Article/249/23218 -
痠痛不上身！8要點遠離疼痛不適
…、腰、腿、膝等可能使用到的肌肉、關節部位，增加身體血液循環及柔軟度，才不易受傷。並先從簡單不費力的事項開始進行較為合適。 **要點4／選擇適當的輔助器具** 除了打掃時戴上…
http://www.top1health.cn/Article/259/23197 -
打造「腰瘦」女神 椅子操減肚腩
…脫粗壯象腿，不妨利用每日朝夕相處的座椅，做2組步驟簡單、有助柔軟筋骨的椅子伸展操，成功雕塑身型，化身超級「腰瘦」女神！ 
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