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「心情」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「心情」的資料

情緒down？4招溫暖身心不鬱卒

感覺情緒低落、憂鬱苦悶時，就用寶特瓶溫灸讓心情開朗！做完之後你會發現感覺意外舒暢，令人上癮。 ![][74731] **步驟1／**首先將寶特瓶側面放。在身柱穴上，充分…
http://www.top1health.cn/Article/74/23800
甜食舒壓NG！3幸福料理喚好心情

…增加能量的3推薦食譜** **（1）加入生薑的熱茶** 心情疲憊時身心很有可能會對周圍過於敏感，這種時候最好先以香味讓心情平靜。  ![][743…
http://www.top1health.cn/Article/320/23679
不是鬼壓床！治睡眠癱瘓症先放鬆

…為「睡眠癱瘓症」，患者有時並不需要治療，只需要在睡覺前先放鬆心情與肌肉，有助於改善，此外，睡眠時感到舒適也是關鍵之一。 ![柯念萱(左)表示，自己曾經有甲狀腺的問題，經常睡不好。…
http://www.top1health.cn/Article/132/23701
香蕉降憂鬱　葡萄柚蘋果提神消疲勞

**不同的心情，不同的水果** ![][74158] 良好的飲食有益健康，但很多人不知道飲食也能調節我們的心情。這是因為我們的喜怒哀樂都源自大腦產生的一些調節情緒的物質，而很多…
http://www.top1health.cn/Article/320/23590
名媛吳欣儒：醫美像剪髮需先溝通

…E；冬天會找含有油份的，夏天洗臉會用果酸。化妝則是看心情，沒有很制式每天都要化妝，偶爾也想讓皮膚休息一下，基本眼妝、眼線勾一下，畢竟跟人溝通有點精神。但是美麗要內外都要兼顧…
http://www.top1health.cn/Article/249/23451
不是閒嗑！研究：嗑南瓜子心情好

…好處，根據英國企業一項調查發現，吃瓜類的種子能讓人走出低落的心情陰霾，其中首選的是南瓜子和奇亞子。 ![英國研究：十大有助振奮心情的食物，南瓜子和奇亞子都榮登榜首。][73767…
http://www.top1health.cn/Article/245/23381
緩解害喜孕吐　妊娠8週做睡前按摩

…期後可藉由超音波看到胎囊與寶寶心跳，準媽咪開始出現害喜現象，心情較為不穩定。** **為準媽咪與寶寶儲備孕期基本戰力** 緩解女性荷爾蒙改變所引發的身體緊張、改善預防害喜…
http://www.top1health.cn/Article/17/23375
【查症狀】左邊臉頰長痘

… ②改善精神緊張的狀態，給自己休息和釋放壓力的時間，儘量放鬆心情。 ③在飲食上要多吃小黃瓜等具有良好去肝火的食物，用決明子泡茶喝的效果也不錯。 ④減少應酬，儘量不要喝酒…
http://www.top1health.cn/Article/158/23366
【查症狀】頸動脈斑塊

…；此外保持良好的心態也十分重要，要保持積極樂觀、豁達和輕鬆的心情，正確對待自己和他人，知足常樂。 5、藥物治療：根據個人具體情況可選擇抗血小板藥物，如阿司匹林預防心腦血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/157/23364
【查症狀】手足麻木

…到飲食有節，尤其不可過食肥甘厚味，預防「三高」血症，更要保持心情愉快，避免憂思惱怒。參加力所能及的體育活動，如跑步、保健操、戶外運動等，以增強體質，並使氣血流暢。中年以上，…
http://www.top1health.cn/Article/158/23309
年節吃不停！腸胃趨吉避凶6大招

…乳、優格、泡菜、醋、納豆等。 - **趨吉第2招：**保持心情愉快。心理容易影響生理，壓力大很容易緊張引起腸胃不適，記得多放鬆心情、抒解壓力，同時也能改善腸胃問題。 - **趨…
http://www.top1health.cn/Article/30/23263
【查疾病】慢性邊緣剝落性舌炎

…重要的，適當的運動也可避免慢性邊緣剝落性舌炎的發生；再來就是心情上的愉快、適當的抒發壓力並規律的作息，都可以有效改善慢性邊緣剝落性舌炎的發生。
http://www.top1health.cn/Article/157/23279
【查症狀】血熱

…關，所以應注意防風保暖。飲食上應少吃辛辣刺激和魚腥食物，保持心情的舒暢。癢時可服用維生素C。如效果不好，可服用連翹敗毒丸。要少吃花生、紅豆、紅糖、紅肉(牛肉、羊肉)，可多吃…
http://www.top1health.cn/Article/158/23325
KO收假症候群　菊花玫瑰茶真給力

…師推薦多喝「菊花玫瑰茶」，或是按摩太衝穴、合谷等穴，緩解鬱悶心情，迎接新挑戰。 ![中醫師推薦多喝菊花玫瑰茶，可改善收假症候群。（圖片提供／華人健康網資料照片）][73612] …
http://www.top1health.cn/Article/239/23265
開學心情低？主食改全穀吃出專注力

開學了，許多學童紛紛出現「收假症候群」，情緒低落、精神不濟，就連身材也大走樣！董氏基金會建議學童，寒假和春節結束後應調整飲食，主食改吃全穀類，有助於提升孩子專注力，又能增加飽足感，…
http://www.top1health.cn/Article/101/23254