坐著 | 搜尋結果 | 華人健康網

「坐著」搜尋結果

總共找到 823 筆符合關鍵字「坐著」的資料

排便習慣改變　心臟病發作徵兆

…3／胸悶呼吸困難** 許多心臟病患者常常抱怨呼吸困難，坐著時還好，一旦平臥就會不舒服，現代醫學認為是心臟無法壓出足夠的血液，或無法將肺臟血液送出心臟，偶而伴有輕微的咳嗽，在X…
http://www.top1health.cn/Article/80/21467
孩子犯錯　愛的教育還是鐵的紀律？

…發現孩子跟媽媽和爸爸在一起的表現會不一樣，或是在學校可以乖乖坐著把飯吃完，在家卻跑來跑去要人餵，這到底是為什麼？答案其實很簡單，因為我們對待孩子的方式不一樣，所以孩子很快就學會跟誰…
http://www.top1health.cn/Article/201/21384
教孩子學餐桌禮儀　必知4教育原則

…能夠吃一些硬度、大小可以用手拿的固狀食物。 ● 可以一個人坐著吃東西。 ![][65234] **【為日後能夠靈活使用湯匙、筷子的基礎練習期】** 進入離乳食品的後半期…
http://www.top1health.cn/Article/145/20426
懶人減肥法大公開　6妙招不囤肥肉

…運動就會越多，可燃燒掉25卡路里的熱量。 **3妙招／坐著不如站著** 坐著步入站著，站著不如走著，閑餘時間不妨站起來，在原地踱步，據專家瞭解，胖的人每天要比瘦的人平均多坐…
http://www.top1health.cn/Article/248/20408
4家事易傷腰　正確姿勢護健康

…，以免長時間彎腰帶來負擔，擦拭桌椅板凳時，寧可麻煩點蹲下來或坐著擦，應避免彎腰去擦。 **做飯：**做飯往往一站就是20、30分鐘，要注意活動身體，不要保持同一站姿不同，腹部…
http://www.top1health.cn/Article/324/20260
當心！7種不良坐姿　毀掉腰部曲線

…，脊柱向右彎。相反，左腿在上則導致脊柱向左彎。如果必須交叉腿坐著的話，最好經常交換雙腿位置。 ![交叉腿坐這種姿勢讓背部變形。（圖片／39健康網提供）][64440] **…
http://www.top1health.cn/Article/250/20220
「刮」掉疼痛！告別坐骨神經痛妙招

…、姿勢不良、缺乏運動習慣的上班族患者人數越來越多，嚴重時不僅坐著腿部麻痛，就連走路也舉步難行。中醫師表示，除了針灸和推拿，民眾也可運用刮痧和拔罐的方式暢通血液，減少坐骨神經痛的發作…
http://www.top1health.cn/Article/260/20149
久坐傷害大！10大恐怖危機不可忽

…l Billing and Coding」網站上有一篇名為〈坐著會危害生命〉（Sitting is Killing You）的報導，這篇文章曾經在網路上引起一陣熱烈的討論。 …
http://www.top1health.cn/Article/294/20026
久坐不動！椎間盤突出恐提早報到

…在群山間採集食材或追擊獵物求生，疲累時就躺下睡覺休息。因此「坐著」的姿勢，只是身體活動中一個暫時性的動作而已。也就是說，人體構造並不是設計用來長時間坐著的。人體構造不適合長…
http://www.top1health.cn/Article/294/19985
孕期水腫好困擾？3要點有助舒緩

…流動，對懷孕中容易發生的腳抽筋也能明顯改善。 ➊ 伸直左腳坐著，腳尖朝正上方。彎曲右腳，腳後跟盡量貼近身體。 ➋ 手臂伸直放在前方地板，一面吐氣，一面將上半身往前傾倒。 ➌ …
http://www.top1health.cn/Article/277/19975
提升生育力！先改善骨盆歪斜　

…心肺功能，也有安定心神的效果。 ➊ 彎曲左腳，右腳往後伸直坐著。 ➋ 右手抓著右腳的腳背，如果有餘力就掛在手肘上，左手向上伸直。 ➌ 擴張胸膛，左手繞到頭後面與右手交扣，上半…
http://www.top1health.cn/Article/277/19933
罰站能防癌？研究：1小時有益健康

…芬頓教授警告說，辦公室一族每天都要坐6、7個小時，長時間持續坐著辦公，對健康危害很大。應該時不時以其他活動來打斷這種久坐、靜坐的狀態，例如站著開會、站起來喝咖啡、出去吃午餐，或者直…
http://www.top1health.cn/Article/232/19938
打造完美S曲線　3伸展操挺胸提臀

…液與營養送到胸腔，促進血液循環，活化女性賀爾蒙。 ➊ 盤腿坐著，雙手放在膝蓋上，一面吸氣，一面將胸部與下巴往上抬，伸展身體前側。 ➋ 一面吐氣，一面縮緊肚子，眼睛看著肚臍同時伸…
http://www.top1health.cn/Article/277/19910
無感！逾7成中壯年陷高血壓危機

… 1. 測量前半小時不抽菸、喝飲料、吃東西或運動。 2. 坐著休息5分鐘以上。 3. 於安靜環境，選擇有椅背、手臂靠在桌上，坐著量血壓。 4. 測量中，身體不動、腳不交叉、不…
http://www.top1health.cn/Article/132/19900
久坐不動太夭壽！5招瑜珈伸展紓壓

…民每天運動和活動的資料。結果發現，全球有約15億人，幾乎整天坐著不動，沒有做到每星期適度運動至少150分鐘（約每天20分鐘）的建議量。身體活動量不足，導致每年約有530萬人死亡，與…
http://www.top1health.cn/Article/248/19786