鹽分 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「鹽分」搜尋結果

總共找到 898 筆符合關鍵字「鹽分」的資料

【查症狀】血壓低

…疾病所引起的低血壓，則建議針對病因積極治療。低血壓可經由增加鹽分攝取量提高血壓，約為正常的2至3倍，每日約10至15克，且要多喝水增加體內血容量。
http://www.top1health.cn/Article/158/24874
吃葡萄柚能瘦腿？8種食物修美腿

…型哦啊出心臟和腎臟引起的浮腫。紅豆含有的纖維素可以排出體內的鹽分和廢物，對美腿瘦身都有不錯的效果。 **5.芝麻** 提供人體所需的維他命E、B1、鈣質，特別是它的“亞麻仁油酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/24811
藝人六月孕期不碰鹽　小心低血鈉症

…re--> ![有些準媽咪擔心吃鹽會水腫，幾乎不碰鹽巴，但鹽分攝取不足可能導致電解質不平衡，影響寶寶健康。][75402] 侯玟伊營養師提醒，如果孕媽咪的飲食全部都以清蒸、…
http://www.top1health.cn/Article/234/24740
范冰冰愛重鹹微胖？少油鹽才減肥

…量也在8％以上，海產品的魚、蝦、牡蠣、海帶中本身就含有大量的鹽分。食鹽中主要影響人健康的是“鈉”，如味精含谷氨酸鈉，小蘇打是碳酸氫鈉，都能增加人體鈉的含量。因此，建議肥胖者…
http://www.top1health.cn/Article/320/24708
腸道健康沒煩惱！吃泡菜味噌菇菇

…促進腸道消化的益處，但營養師提醒，這類食物在醃漬時會添加大量鹽分，容易產生亞硝酸鹽，若放太久或過量攝取，恐增加胃癌的風險，建議自行醃漬時不要放久，當配菜食用，每天攝取應以50至10…
http://www.top1health.cn/Article/132/24691
昆凌懷孕了！孕期如何keep身材

…更能幫你預防和緩解孕期水腫和脂肪堆積。營養師的建議是將每天的鹽分攝取量控制在1小茶匙以內(約為5克)。如果覺得食物的味道太過“清淡”，可以多利用橄欖油、醋、檸檬汁等調味品來調味喔。…
http://www.top1health.cn/Article/87/24653
青梅檸檬酸一級棒！自製Q梅紫蘇梅

…1.青梅洗淨加鹽浸漬，至梅子軟化(期間將梅子上下層互換使梅子鹽分平均)。 2.將梅子撈出，少量流水漂水2小時。 3.日曬2日。 4.將梅子置入容器中，取2斤糖並以一層梅子一層…
http://www.top1health.cn/Article/320/24626
防高血壓上身！快改變4減壽壞習慣

…麵的人要小心囉。容易營養不良，大多是重口味，所以容易攝取過多鹽分。攝取過多鹽分，為了要從體內代謝出多餘的鈉，血量會增加，血壓也變高了。因為太忙常吃便利商店便當的人，請注意不要只吃偏…
http://www.top1health.cn/Article/324/24576
消眼袋黑眼圈！巧吃香蕉蘆筍4蔬果

…上門！想要改善上述問題，不妨先從戒掉重口味食品、減少飲食中的鹽分攝取，增加有助細胞排出多餘水分的含鉀美肌食材攝取做起吧！ **美肌食材1－香蕉** 睡眠不足是黑眼圈的一大禍…
http://www.top1health.cn/Article/249/23802
控制食慾穩定血糖　花生驚人5好處

…2.降低鈉攝取量** 許多人以為花生很鹹，但其實花生是控制鹽分攝取時可以放心食用的食物，因為30公克鹹味花生的鈉含量，反而還比相同重量的麵包切片、冷凍格子鬆餅還有早餐穀片還要低。…
http://www.top1health.cn/Article/80/23729
春天食慾爆發　五青蔬菜汁排空大計

…積、而產生橘皮組織。大黃瓜富含鎂、可以促進水分排出，代謝多餘鹽分，消除女生最害怕的下半身水腫。而大黃瓜皮則可幫助降低壞膽固醇，預防高血脂症。 **晝夜不分　青蘋果消腫腫**…
http://www.top1health.cn/Article/101/23687
搶救掉髮危機！7妙招有效減緩落髮

…盡量避免吃重鹹、辛辣、油膩、過甜，並減少食用鹽、醬油、醬料等鹽分較高的調味料，可避免增加頭皮負擔。 **3.飲食均衡** 平常應攝取均衡營養，包括五穀根莖類、蔬果、魚肉類、…
http://www.top1health.cn/Article/242/23615
拒絕水腫肥胖！喝山楂洛神普洱茶

…、豬肉乾、貢丸、瓜子等，不僅囤積一堆油脂，還因過量食用這類高鹽分食品，而使水分滯留體內，造成水腫性肥胖。 **消除脂肪　多吃洋蔥** 建議年節期間，應多攝取低熱量，又能兼具…
http://www.top1health.cn/Article/239/23216
外購年菜聰明煮　加蔬菜烹調6錦囊

…可以購買烤雞或白斬雞之類，食用時不要再額外加胡椒鹽，可以減少鹽分及油脂攝取。 3.糖醋魚、東坡肉、醬燒子排皆屬於豆魚肉蛋類，烹調方式為肉類或魚類炸過後再燴醬汁，所以會間接增加脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/23180
米飯能防病　吃的粗淡可控血糖

…另一方面，儘量不要在米飯中加入鹽、醬油和味精，避免增加額外的鹽分，否則不利於控制血壓和預防心血管疾病。 **★粗** 儘量減少攝入精白米飯，也要少吃糯米食品。它們的血糖反應…
http://www.top1health.cn/Article/315/23173

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞