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「鮪魚」搜尋結果

總共找到 672 筆符合關鍵字「鮪魚」的資料

抗炎飲食　首重選好油、多吃魚

…均衡攝取，並且減少紅肉、加工食品的食用。尤其是鮭魚、鮪魚等深海魚都含有豐富的油脂，其中的DHA、omega-3、omega-6不飽和脂肪酸，能幫助人體合成前列腺素、白三烯素…
http://www.top1health.cn/Article/122/15680
遭譏最醜小龍女　陳妍希玉米鬚消腫

…人，僅一小碟燙青菜、一瓶滴雞精、3顆紅棗、一小碗燕麥與一小盤鮪魚。《神鵰俠侶》導演于正日前接受媒體訪問時，也對陳妍希努力減肥的毅力感到欽佩，他說自己從選角時希望陳妍希能再瘦…
http://www.top1health.cn/Article/132/15638
淋巴癌10年增1倍！鮪魚肚恐罹癌

…常腫脹，就要提高警覺。][41639] **腹部腫脹　錯當鮪魚肚** 案例分享：69歲的莊先生5年前發現腹部腫脹超過1個多月，小腹突出如同鮪魚肚，平日皆有運動習慣且飲食並無…
http://www.top1health.cn/Article/132/15489
「微」地中海飲食法　輕盈不復胖

…擇低脂的起司、優格、牛奶等食用。 4.每周吃2次深海魚例如鮪魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚，以及2次的雞蛋或白肉。 5.少吃紅肉，一個月不超過3盎司，也就是一副撲克牌的大小。 6.甜…
http://www.top1health.cn/Article/101/15477
增強孩子記憶力　早餐吃優質蛋白質

…，若從當中延伸早餐種類，建議可選擇全麥吐司、全麥饅頭、雞蛋、鮪魚、低脂牛奶及豆漿等營養價值較高的食物。各類營養素中，可優先補充優質蛋白質，其中的酪胺酸可促進身體分泌多巴胺和…
http://www.top1health.cn/Article/80/15466
消滅腰間肉！8種「腰瘦」食物

…雞胸肉，還能增加身體新陳代謝、保持肌肉。 **2.罐裝鮪魚：**鮪魚跟雞胸肉一樣都是低脂高蛋白的肉類，補充肉類的同時不必擔心吃進過多脂肪熱量。 **3.豆腐：**由於同…
http://www.top1health.cn/Article/101/15326
6個偷吃步　照護攝護腺癌少煩惱

…低發炎反應、抑制癌細胞增生，常見食材包括鮭魚、秋刀魚、鯖魚、鮪魚。 5. **多吃異黃酮和黃酮類食物：**異黃酮是黃酮類化合物種類之一，兩者可抑制攝護腺組織增生、預防攝護腺疾病，…
http://www.top1health.cn/Article/80/15233
吃魚好處多　每星期200克恰恰好

…ega-3脂肪酸豐富的魚種呢？鯖魚、鮭魚、鯡魚、湖鱒魚和長鰭鮪魚等魚類都是。在這邊要提醒一點，這不是一篇探討魚油補充品的研究，而是著重於飲食與血液中Omega-3脂肪酸濃度的研究。…
http://www.top1health.cn/Article/80/15235
男必吃黃金營養素　4方法巧吃番茄

男性步入中年後，因為代謝變慢，如上不愛運動，容易出現鮪魚肚、啤酒肚，再不重視養生保健，潛藏三高疾病。男人在此階段，該如何注意正確攝取黃金營養素，才能延長壽命？根據美國癌症協會研究報…
http://www.top1health.cn/Article/122/15157
中年女性惡夢！就怕西洋梨身材

…擁有細腰豐臀的30 歲女性，比腰腹肥胖的女性多活9 年半，有鮪魚肚的30 歲男性則比腹部平坦的男性，少了近17 年壽命。除此之外，經常熬夜或輪值大夜班的中年男性也是西洋梨肥胖一族。…
http://www.top1health.cn/Article/250/15078
「腹胖」蘋果身材　中年男最常見

…性 **哪裡胖** 脂肪主要堆積在腹部，也就是俗稱的鮪魚肚、中廣型身材，通常手臂粗、虎背熊腰，一般來說，中年男性的肥胖以蘋果型最多。台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁指出，這是典…
http://www.top1health.cn/Article/250/15076
男人不「斷電」！必吃5種黃金食物

…作用，緩解緊張與壓力。 **【Q10】代表食物：花生、鮪魚** Q10能激發男性的能量！輔酶Q10是一種存在於多種生物體內的脂溶性天然維生素類物質。可以幫助人體細胞獲取能量…
http://www.top1health.cn/Article/235/15084
洗腎高風險！吃楊桃小心神經中毒

…熬夜、不亂吃來路不明的藥。 **一沒有：**適當減重，沒有鮪魚肚。
http://www.top1health.cn/Article/132/14980
何潤東小露人魚線　倡健康量腰圍

…）][39635] 何潤東說：「沒有人魚線，也不要有『鮪魚線』！」要維持健康腰圍，可以透過「3D健康生活」，即do exercise─常做運動，do healthy diet…
http://www.top1health.cn/Article/240/14956
平民抗癌蔬菜！3道洋蔥料理上桌

…以及芝麻素，更有抗氧化、降膽固醇等功效。 **【洋蔥拌鮪魚】** 材料：洋蔥、鮪魚，芝麻。調味料：鹽、黑胡椒。做法： 1.將洋蔥切絲，泡水。 2.將切絲洋蔥與鮪…
http://www.top1health.cn/Article/80/14792

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