鮪魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鮪魚」搜尋結果

總共找到 678 筆符合關鍵字「鮪魚」的資料

增添信任感！吃雞蛋巧克力有幫助

…信任感，例如巧克力、雞蛋、還有紅肉、起司、菠菜、堅果、香蕉、鮪魚、貝類和火雞。 ![食物可以影響人類的個性與行為模式，多吃富含色胺酸的食物可增加對他人的信任度。（圖片／取材自英國…
http://www.top1health.cn/Article/31/16211
終結脂肪肝！抗氧化食物最加分

…肪酸的含油魚類，包括鯷魚、鯡魚、青花魚、鮭魚、沙丁魚、鱘魚和鮪魚等；素食者則可多攝取巴西核桃、亞麻、亞麻油、油菜油、橄欖油和大豆油。另外，脂肪肝常伴隨高血脂與糖尿病，對於這…
http://www.top1health.cn/Article/30/16125
降低內臟脂肪　鄭多蓮的特效食譜

文／鄭多蓮肝臟不夠健康也容易有鮪魚肚？你可知道，當體內累積過多毒素，肝臟無法正常的排除毒素，就容易造成毒素堆積在腸內，變成小腹凸出型的內臟肥胖。平常多吃有益保健肝臟的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/101/16081
補關節≠補骨頭　護關節5招聰明吃

…萄糖胺，有利於關節的維持與修復。 3. 補充深海魚：鮭魚、鮪魚、鰹魚等深海魚含有豐富的EPA，屬於ω-3多元不飽和脂肪酸，可抑制關節發炎，減緩關節炎症狀。 4. 選擇富含類黃酮…
http://www.top1health.cn/Article/80/16063
日吃1片培根　影響男性精子健康

…用「培根、香腸、漢堡、火腿」等加工肉品或是紅肉、白肉、鮭魚、鮪魚的頻率與份量，並與另外一組不吃加工肉品的組別進行比對實驗。研究結果發現，平均每天會吃一片培根量的男性，僅有5…
http://www.top1health.cn/Article/235/16013
吃通心粉不怕胖　橄欖油醬熱量低

…降低熱量，這裡搭配小番茄和橄欖油醬做成沙拉，加上富含蛋白質的鮪魚，讓人非常有飽足感。 **通心粉鮪魚沙拉** 材料（1人份）：通心粉 3/4杯（或斜管麵、螺絲麵，80克…
http://www.top1health.cn/Article/101/15798
抗炎飲食　首重選好油、多吃魚

…均衡攝取，並且減少紅肉、加工食品的食用。尤其是鮭魚、鮪魚等深海魚都含有豐富的油脂，其中的DHA、omega-3、omega-6不飽和脂肪酸，能幫助人體合成前列腺素、白三烯素…
http://www.top1health.cn/Article/122/15680
遭譏最醜小龍女　陳妍希玉米鬚消腫

…人，僅一小碟燙青菜、一瓶滴雞精、3顆紅棗、一小碗燕麥與一小盤鮪魚。《神鵰俠侶》導演于正日前接受媒體訪問時，也對陳妍希努力減肥的毅力感到欽佩，他說自己從選角時希望陳妍希能再瘦…
http://www.top1health.cn/Article/132/15638
淋巴癌10年增1倍！鮪魚肚恐罹癌

…常腫脹，就要提高警覺。][41639] **腹部腫脹　錯當鮪魚肚** 案例分享：69歲的莊先生5年前發現腹部腫脹超過1個多月，小腹突出如同鮪魚肚，平日皆有運動習慣且飲食並無…
http://www.top1health.cn/Article/132/15489
「微」地中海飲食法　輕盈不復胖

…擇低脂的起司、優格、牛奶等食用。 4.每周吃2次深海魚例如鮪魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚，以及2次的雞蛋或白肉。 5.少吃紅肉，一個月不超過3盎司，也就是一副撲克牌的大小。 6.甜…
http://www.top1health.cn/Article/101/15477
增強孩子記憶力　早餐吃優質蛋白質

…，若從當中延伸早餐種類，建議可選擇全麥吐司、全麥饅頭、雞蛋、鮪魚、低脂牛奶及豆漿等營養價值較高的食物。各類營養素中，可優先補充優質蛋白質，其中的酪胺酸可促進身體分泌多巴胺和…
http://www.top1health.cn/Article/80/15466
消滅腰間肉！8種「腰瘦」食物

…雞胸肉，還能增加身體新陳代謝、保持肌肉。 **2.罐裝鮪魚：**鮪魚跟雞胸肉一樣都是低脂高蛋白的肉類，補充肉類的同時不必擔心吃進過多脂肪熱量。 **3.豆腐：**由於同…
http://www.top1health.cn/Article/101/15326
6個偷吃步　照護攝護腺癌少煩惱

…低發炎反應、抑制癌細胞增生，常見食材包括鮭魚、秋刀魚、鯖魚、鮪魚。 5. **多吃異黃酮和黃酮類食物：**異黃酮是黃酮類化合物種類之一，兩者可抑制攝護腺組織增生、預防攝護腺疾病，…
http://www.top1health.cn/Article/80/15233
吃魚好處多　每星期200克恰恰好

…ega-3脂肪酸豐富的魚種呢？鯖魚、鮭魚、鯡魚、湖鱒魚和長鰭鮪魚等魚類都是。在這邊要提醒一點，這不是一篇探討魚油補充品的研究，而是著重於飲食與血液中Omega-3脂肪酸濃度的研究。…
http://www.top1health.cn/Article/80/15235
男必吃黃金營養素　4方法巧吃番茄

男性步入中年後，因為代謝變慢，如上不愛運動，容易出現鮪魚肚、啤酒肚，再不重視養生保健，潛藏三高疾病。男人在此階段，該如何注意正確攝取黃金營養素，才能延長壽命？根據美國癌症協會研究報…
http://www.top1health.cn/Article/122/15157