「養生」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「養生」的資料-
生津止渴又潤膚 吃杏仁芝麻糯米羹
…糙的情況，令皮膚細膩光滑、紅潤光澤。 注：本期菜譜源自養生健康圖書《四季養生這樣吃就對了》 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載…
http://www.top1health.cn/Article/80/28992 -
神仙之藥！吃山藥助消化又補體力
被譽為「神仙之藥」的山藥，含有醣類、蛋白質、維生素B群、維生素C等豐富營養素，另外還具有特殊的植物黏液，也就是民眾常說的膠質，使得山藥吃起來滑溜溜，還有助於肌膚水嫩。中醫師指出，山…
http://www.top1health.cn/Article/320/28950 -
綠色人參！吃秋葵保護腸道又潤膚
顏色翠綠、外觀細長，秋葵有個浪漫的英文名稱「淑女手指」(lady's fingers)！除了外表特殊，秋葵含有豐富營養素與黏稠的醣蛋白，具有一定的保健功效，有「綠色人參」之稱。營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/28951 -
跟著時令養生 白色食物潤肺緩秋燥
…烘烤，但早晚氣溫已明顯變涼，候鳥南飛，萬物已進入秋收冬藏，休養生息的準備。 ![][84653] 深秋入冬前，天氣開始轉涼，氣候乾燥，身體水分蒸發加快，容易出現燥熱，中…
http://www.top1health.cn/Article/320/28957 -
防秋燥皺紋 紅潤水嫩茶養出水嫩肌
…時秋燥也夾帶寒氣，寒氣使皮膚循環減慢而影響供血量。因此入秋後養生必須順應「養陰潤燥」，皮膚保養以保濕為原則。 <!--more--> 中醫師李郁佳強調，時序秋季，皮膚出油量減少…
http://www.top1health.cn/Article/189/28909 -
環境賀爾知多少？醫：塑化劑威脅最大
你喝的水乾淨嗎？今年8月蘇迪勒颱風來襲，造成自來水源污染，連帶影響數百萬市民飲用水的安全，其實，除此之外，更大的威脅來自工業廢水及家庭污水經常直接排入河川，或被豪雨沖刷流入水源區，…
http://www.top1health.cn/Article/240/28930 -
第一名低碳城市：金門縣 減碳飲食自救
減少排碳量救地球，減碳救下一代子孫！立法院已通過溫室氣體減量及管理法，減碳目標是2050年降到2005年的50%以下。但是，你知道嗎？全台低碳的城市大評比結果，第一名是哪一個縣市？…
http://www.top1health.cn/Article/240/28847 -
銀髮族護健康！謹記10「宜」法則遠病痛
隨著年齡的增長，銀髮族的消化功能也逐漸發生變化，心血管系統和其他器官的生理功能都開始退化，這使得老年人的日常飲食呈現出較明顯的特點，因此我們更應該注意老年人的飲食習慣。下面這些原則…
http://www.top1health.cn/Article/145/28862 -
秋分補水吃糖醋黃瓜片 清熱助消化
…著晝夜平分、寒暑交替，到了秋分，秋天就過去一半了。秋分之前，養生的奧秘是健脾祛濕，而到了秋分，養生的奧妙就在於「補水」。為大家推薦一些簡單易做的家常食譜，讓您水潤過秋天。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/28801 -
《保健食品，你吃對了嗎？》問卷得獎名單
…力635票；而調養體質則是以606票居於第三，顯示現代人保健養生重視全體性的修復！ **現代人好辛苦！補維他命B群抗疲勞** 不過，當提到補充維他命時，會優先選擇哪一類…
http://www.top1health.cn/Article/135/28769 -
防秋燥先養生 3原則調整免疫力
時序進入秋季，除小心過敏外，養生更應調整免疫力為主。中醫師提醒，秋季養生應掌握3原則，平日除早睡早起、多運動外，更要多補充一些滋陰潤燥、養肺的藥膳食材，以便滋潤、促進新陳代謝，遠離…
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燕窩滴血認親？考試通關辨身份！
滋味清甜可口、有華人「4大滋補名品」之稱的燕窩， 不僅自古以來就被視為宮廷珍品，其溫和滋補的特性，更是深受古今愛美女性的喜愛！但想要達到滋補作用，吃對燕窩才有效，否則買到昂貴的假燕…
http://www.top1health.cn/Article/248/28747 -
孕婦秋季易感冒 5大好物增強抵抗力
…體不適，連帶擔心吃藥會影響胎兒的健康。營養師建議孕媽咪們秋季養生別忘了保持充足睡眠和適度運動，均衡飲食之下，適度多補充5種食物增強抵抗力，也能降低感染風險。 
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