對一般人來說,手提重物是稀疏平常的事,但是對於乳癌患者,卻可能因手術切除淋巴,手臂容易水腫和纖維化,無法伸展而逐漸喪失抬舉重物的功能。為了更靈活地運動肢體,今11日有60位乳癌病友…
http://www.top1health.cn/Article/13/4892…傷斷裂的原因眾多,包括外力撞擊或跌扭傷、過多的上舉動作或搬運重物、重覆投擲動作、或是肌腱本身過度使用等。這樣的疼痛問題通常發生在運動員身上或舉過肩的重量訓練,也會發生在粗重工作者,…
http://www.top1health.cn/Article/4866…變弱,或具有高移動性尿道,或尿道功能不全,當腹部用力時,如抬重物、咳嗽、打噴嚏或大笑,當腹壓上升,尿液因壓力變化而不自主的流出,是尿失禁中最常見的原因,約佔所有尿失禁患者的80%,…
http://www.top1health.cn/Article/4/4736…以早期發現食道靜脈瘤;避免用力的動作,如用力解便、咳嗽或抬舉重物等;避免進食過於堅硬、辛辣等食物。醫師通常會給予藥物來預防食道靜脈瘤出血,然並非每個病人都適宜服用藥物,應由醫師作適…
http://www.top1health.cn/Article/4746…緊繃僵硬。 「慢性腰肌勞損」的好發族群,包括長時間側背重物像包包、搬冷氣、貨物;彎腰作手工;電腦族、銷售服務人員等需久坐、久站的人;腰椎或下肢畸形、有腰背急慢性損傷史者。症狀…
http://www.top1health.cn/Article/4619…,肩膀稍一舉起就痛得舉不起來,常發生在旋轉肌袖曾受過傷、常搬重物、或重複舉手工作的人身上。 ![肩頸部位的疼痛是一個非常常見的問題,其中轉肌袖疾患又俗稱五十肩,如投棒球、籃球投球…
http://www.top1health.cn/Article/3052…覆提舉手臂過頭的工作,或是因為運動造成的傷害所致,通常是在搬重物時,突然的患側肩部的劇痛,導致不能上舉的動作。 輕則會造成肩膀無力,重則會導致患者肩膀嚴重疼痛與活動度下降,無…
http://www.top1health.cn/Article/3589…出還有其他危險因子,比如曾經生育過或生育次數多者、常常搬或抱重物者、長期便秘導致腹部過度用力者、有吸菸習慣者、曾接受手術者等,若只是輕度下垂或還有再生育年齡,多半建議透過凱格爾運動…
http://www.top1health.cn/Article/4155…或是腦神經缺血症狀時,應到醫院檢查;如果做伏地挺身、甩手或提重物時會感覺頭暈,也要立即停止手部運動,並坐著或躺著休息,幫助血液回流到頭頸部,避免大腦缺血而引發小中風。 …
http://www.top1health.cn/Article/3990…及工作較快。 醫師建議,手術後一個月內不可太勞累或提重物,避免因傷口尚未沾黏牢固而引起腎臟再次下垂。預防腎游離的發生,醫師呼籲民眾不宜保持過瘦的體態、避免久站,只要出現長期…
http://www.top1health.cn/Article/3816…》中解釋,肌肉拉傷是因肌肉受到過度伸展或突然的扭曲造成,凡舉重物用力不當或運動過度都會造成肌肉拉傷。如果發生這樣的傷害,建議讓傷患以最舒服的姿勢休息,固定受傷的部位並提高傷肢;如果…
http://www.top1health.cn/Article/3492…左右變換;或雙腳成前後位置,交替屈膝儘量不要彎腰工作。要提舉重物時儘量運用全身力量,不要單用手腕力量。 2. 注意住家環境的安全,浴室內架設扶手及防滑設備並保持乾燥、樓梯儘量…
http://www.top1health.cn/Article/3314…律的生活、不可熬夜建議在晚間10點就寢、不可從事劇烈運動與搬重物。
http://www.top1health.cn/Article/3293一位29歲年輕女性,最近並沒有進行劇烈性運動或拿重物,右間卻突然出現劇烈疼痛、手臂無法完全上抬,經醫師診斷後,發現理學檢查神經系統正常,初步研判可能是肩部附近軟組織發炎。最後,在進…
http://www.top1health.cn/Article/3212…事慢跑、登山、走路等需要大量使用膝關節的活動,避免手提或背負重物,可使用手推車載運。另應儘量避免蹲、跪等動作,行走時可使用枴杖輔助。
http://www.top1health.cn/Article/3022