重心 | 搜尋結果 | 華人健康網

「重心」搜尋結果

總共找到 907 筆符合關鍵字「重心」的資料

防曬包緊緊！8成上班族缺維生素D

維生素D攝取不足，容易增加心血管疾病與代謝症候群風險。一項最新調查發現，逾 8成上班族維生素D不足，其中又以女性、越年輕者缺乏的情形越嚴重；尤其在溽暑夏日，民眾防曬美白將全身包緊緊…
http://www.top1health.cn/Article/320/26180
深蹲還不夠！3訣竅練出韓星蜜桃臀

…寬，步態保持微微「外八」，膝蓋與腳尖同方向。吸一口氣，將身體重心放於腳跟。 2. 吐氣時，膝蓋微彎，腹部肌肉慢慢往內凹陷，會陰部和臀部肌肉夾緊、自然往前像捲壽司般捲起。 3. …
http://www.top1health.cn/Article/306/26151
健保資源勿濫用！珍惜惜福才長久

…聽完劉醫師的遭遇之後，徐醫師把本身擔任國際醫療援助的故事，語重心長地告訴劉醫師。原來，徐醫師擔任國際醫療援助隊去的國家是「諾魯」，是位於西太平洋上赤道南部的島國…
http://www.top1health.cn/Article/36/26117
三伏貼治鼻過敏正夯！6種人別亂試

…下嬰幼兒；（3）處於感冒發燒、咽喉發炎或急性感染者；（4）嚴重心肺功能不足；（5）皮膚過敏；（6）有開放性傷口者**，都須經醫師判斷而採取其他治療。此外，三伏貼並非治療過敏…
http://www.top1health.cn/Article/258/26102
志工阿姨和她的瑪莉亞

…情緒娓娓道來這些年來的辛苦。 **夫登山失蹤　家庭頓失重心** 約莫十年前她老公帶隊去爬山，突然間就失蹤了，她和兒子怎麼也不相信，她老公是一個領有執照的登山導遊，更何況那次…
http://www.top1health.cn/Article/245/25977
志玲姊姊單身　適齡未婚近2百萬人

…活沒人幫助及照料」、第三名是「生病沒人照顧」，以及「生活沒有重心」。如果到了老齡時期沒有伴，一旦年老退休，權力消失與人互動減少，會有頓失人生的感受。 **想追求兩人份的幸福，…
http://www.top1health.cn/Article/262/25978
在家做核心訓練　增肌力保護下背部

…脊肌、骨盆底肌和交錯骨盆等肌肉組成。核心肌群具有穩定重心、傳導力量的作用，是身體使力的主要環節，對上下肢的活動有承上啟下的樞紐作用。要提高核心肌群的力量，自然少不了核心肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/306/25910
肥肉變燃脂肌！1分鐘練出完美曲線

…尖撐地，左腳尖略抬起** 雙手撐地，手腳打開至肩同寬，身體重心略往前，踮起腳尖。左腳離地約10cm。 **Point：**注意腰部和臀部不可翹起。 **動作2／左腳抬高…
http://www.top1health.cn/Article/292/25960
運動心電圖檢查猝死？8大NG別犯

…，運動心電圖是檢查心臟缺血方法之一，但若有不穩定型心絞痛、嚴重心律不整、主動脈狹窄等8種狀況的人，應避免使用運動心電圖來評估，建議可透過非侵入性檢查如高階低輻射劑量電腦斷層（CT）…
http://www.top1health.cn/Article/28/25791
辦公族輕鬆動！手臂8字操隨時能做

…行「手臂８字操」！** 伸展背部肌肉挺胸坐好，如果駝背或是重心偏向一側的話，效果則會減半。在辦公室裡等待的時間、上廁所沒事做的時候、或是在餐廳等待餐點的空檔等，以坐姿進行８字操是…
http://www.top1health.cn/Article/238/25723
肩膀硬梆梆　頸椎姿勢NG大崩盤

…理治療師「Sunguts PT」說，就像我前面所說的，你的頭重心往前面一點距離，你的脊椎和肌肉就得承受數倍的重量，等到你的身體受不了而崩盤的那天，一切都都來不及了，講到這邊就會有很…
http://www.top1health.cn/Article/167/25684
腰部痠痛難耐？恐牙齒咬合不正惹禍

…、頸部以外也會影響全身上下。調整咬合可以拉直脊椎，使重心得以置於身體中心。讓沉甸甸的頭部置於中心線上，紓緩身體肌肉緊繃，解決僵硬、痠痛，展開良性循環。很少有人咬合偏…
http://www.top1health.cn/Article/237/25692
塑身補習班－大腿的夢幻曲線（中）

…第二步：**雙手保持伸直，放下雙臂，分腿向上跳躍後下蹲著地，重心往下移到腳跟。站起身時雙腳併攏往上跳，雙手高舉過頭。 ![2-1][77559] ![2-2][77560]…
http://www.top1health.cn/Article/306/25602
打造完美胸型！3步驟成功鍛鍊

…平推時，肩膀務必呈一直線** 手臂向側邊平推時，請保持身體重心，肩膀不可歪斜。 **步驟3／用手臂的力量，在胸前畫半圓** 將合掌的雙臂，由右至左，在胸前畫半圓。在 1分…
http://www.top1health.cn/Article/306/25460
家有學步兒！如何跨出成長第一步

…中的前庭平衡能力也必須具備，否則，若平衡能力發展不成熟，會有重心不穩的不安全感，無法平衡身體與四肢，寶寶依然不敢放手走路，因此，家長平常在家中除了鼓勵寶寶多爬行，善用公園中的溜滑梯…
http://www.top1health.cn/Article/200/25451