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「腰部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腰部」的資料

尿路結石愛找碴！4秘訣防復發

…腎臟。 ![尿路結石常因結石移動而卡在輸尿管，常會引起病人腰部絞痛。][75106] **尿路結石復發率高　漠視易傷腎、危及生命** 尿路結石是一古老且常見的疾病，衛…
http://www.top1health.cn/Article/248/24627
瑜珈扭轉式！解決腹部消化肥胖問題

…將日常生活的疲勞與毒素徹底消除。 **強化消化力、雕塑腰部曲線、縮小過寬的骨盆。** ![][75136] **動作1／**雙腿盡量朝身體兩側伸直，腳尖朝向頭部。雙手…
http://www.top1health.cn/Article/145/24636
左腰痠又痛　竟是腎盂輸尿管阻塞

「腰部好痠喔，生理期可能快來了！」對許多女性來說，腰痠是月經來潮的前兆，但泌尿科醫師提醒，腰痠腰痛也可能是泌尿系統出了問題！最近就有1名年輕女性因腰痛就醫，結果確診為腎盂輸尿管阻塞…
http://www.top1health.cn/Article/324/24611
周董當爹！僵直性脊柱炎會遺傳嗎？

…、膝關節、肩關節疼痛，尤其是早晨起床後僵硬感而活動後減輕，或腰部活動不靈活等症狀，就應及時到醫院檢查和治療。  ![（圖片／取材自周杰倫臉書）][7508…
http://www.top1health.cn/Article/32/24623
十歲童腰痛挺不直　做伸展運動緩解

…][75060] 一般人以為坐著比站著舒服，其實坐姿的腰部承受壓力是站姿的1.4倍，一但坐姿不良，就容易造成傷害。正確的坐姿，在於保持良好的腰椎曲度，以及身體前後左右的對稱性…
http://www.top1health.cn/Article/167/24612
消除虎背熊腰！快做2招瑜伽消脂

…在地板上，用右手壓地，以背骨為中心，慢慢伸展左肩甲骨、肋骨、腰部，並且反復做5個深呼吸。 ![][75024] **步驟3／**體重不能集中在左膝，應該注意兩邊膝蓋上的體重均衡…
http://www.top1health.cn/Article/306/24603
塞車腰酸背痛　4招伸展緩解疲勞

…時，可將背部自然緊貼椅背，使用人體工學座椅，或藉由腰靠來增加腰部的支撐力，避免讓腰部懸空，雙手再輕握方向盤，肩膀放輕鬆，可以減輕背部的負擔。 **車內坐姿不良　容易造成上背、…
http://www.top1health.cn/Article/167/23812
髖關節緩和法！促下身血循緩腰痛

讓下半身血液循環流暢，舒緩腰部痠痛、預防髖關節退化。 ![3-1][74959] **動作1／**雙腿向前伸直而坐，腳尖朝向身體。 **動作2／**彎起右腿放在左大腿上。…
http://www.top1health.cn/Article/324/24579
舒緩腰背痠痛！快來做4瑜珈伸展操

溫柔地舒展背部肌肉，有效改善背部與腰部的痠痛，並釋放壓力。 ![][74894] **動作1／**雙腳盤腿而坐，抬頭挺胸。 **動作2／**吐氣，上半身微微向前傾，雙手扶…
http://www.top1health.cn/Article/145/24554
便祕掰掰！4動作扭轉脊椎促排便

每日排毒瑜珈是以短暫且簡單的動作，增加頸部、肩部、腰部、骨盆、寬關節等，所有關節的柔軟性，並以能刺激五臟六腑、促進臟器功能的效果為目的。此外，這些動作也有助於改血液與淋巴循環，將毒…
http://www.top1health.cn/Article/30/23797
【查疾病】慢性盆腔炎

…經衰弱症狀。慢性炎症形成的盆腔充血，會引起下腹部墜脹、疼痛及腰部酸痛，常在勞累、性交、月經前後加劇。由於盆腔瘀血，患者會有月經增多、月經失調、輸卵管沾黏等症狀，部分症狀會導致不孕。…
http://www.top1health.cn/Article/157/23549
【查疾病】急性腰扭傷

…常見於青壯年的體力勞動者及運動選手，特別是男性。發生的原因是腰部肌肉、筋膜、韌帶以及椎間盤承受超過負荷的活動，引發腰背及臀部的急性疼痛，常見的發生狀況，例如： (一)彎腰搬重物時…
http://www.top1health.cn/Article/157/23653
霧霾居家享瘦！5招毛巾瘦腹瘦腿

…more--> ![][73972] **側身轉動瘦腰部** 1.身體盤腿正坐，毛巾圈住背部，與胸部同一高度，雙手抓緊毛巾兩端，收腹挺胸，眼望前方呈準備姿勢。 2.下身…
http://www.top1health.cn/Article/306/23502
防腰痛復發！當心10小動作（下）

…矯正姿勢，避免腰痛再度復發固然重要，然而，如果常不自覺做出讓腰部負荷過大的動作，便無法徹底根除腰痛，所以我們應盡量減少對腰部造成負擔。在此介紹日常生活中，10個容易導致腰痛復發的動…
http://www.top1health.cn/Article/248/23479
防腰痛復發！當心10小動作（上）

…矯正姿勢，避免腰痛再度復發固然重要，然而，如果常不自覺做出讓腰部負荷過大的動作，便無法徹底根除腰痛，所以我們應盡量減少對腰部造成負擔。在此介紹日常生活中，10個容易導致腰痛復發的動…
http://www.top1health.cn/Article/248/23468

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