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…不夠穩定也不夠大,需要靠橫膈膜運動來增加吸氣量。當他吸氣時,肚子會鼓起來,吐氣時肚子會凹回去,這樣的呼吸型態即稱為「腹式呼吸」,是與大人自然的呼吸習慣完全不同。 **尿布緊箍…
http://www.top1health.cn/Article/304/21464…沈沈的墜手感,就是一隻好蟹。 再者,首先可翻看三點蟹的肚子,用手按壓,感覺緊實則代表肉量飽滿結實,另外也可按壓類似人體大腿部位的蟹腳,確認肉量是否足夠。若肚子和蟹腳按壓起來都…
http://www.top1health.cn/Article/320/21444…養學博士吳映蓉表示,當身體或情緒出現了一些症狀,像是頭痛、拉肚子,或是焦慮不安,其實是身體在發出的警訊。我們應該要正視身體健康的警訊,而不是「頭痛醫頭、腳痛醫腳」,一頭痛就馬上吃頭…
http://www.top1health.cn/Article/248/21390…65325] 如果你容易頭痛、牙齦紅腫、皮膚過敏或是經常拉肚子等,這些身體出現的一些小毛病,都算是毒素累積的反應。不過,有時生病後也接受了治療,為什麼病還是好不了呢?主要原因包括…
http://www.top1health.cn/Article/294/20454…洲青蘋果連皮吃可燃脂** 專家指出,大腸中益菌的多寡與吃進肚子中的食物息息相關,而經過消化系統卻未被分解的膳食纖維和多酚,成了孕育益菌最好的養份。透過實驗發現,肥胖的老鼠糞便中原…
http://www.top1health.cn/Article/101/20449「醫師,我的孩子一喝牛奶,就會拉肚子,是對牛奶過敏嗎?」許多家長經常有類似的困擾,甚至分不清楚孩子是對牛奶過敏,或是乳糖不耐症?董氏基金會提醒,孩童對牛奶嚴重過敏,可改喝低過敏水解…
http://www.top1health.cn/Article/22/20429…治療便秘,而便秘是你小腹鼓脹的元兇之一。因此,多吃蔬果也是減肚子的好方法哦! **原則2/遠離酒類** 無論是啤酒、雞尾酒、白酒,還是其他形式的酒精飲料,都可能是造成你腹部…
http://www.top1health.cn/Article/250/20395…吃點心和大吃特吃兩者差異** 最好的妙方就是絕對不要讓自己肚子餓。可在皮包、辦公室抽屜、行李箱放點杏仁和杏桃營養棒,只要肚子有點餓就吃一點,且每次只吃一半。身體需要一點時間,才會…
http://www.top1health.cn/Article/292/20361不小心吃壞肚子,通常在2至3天會好轉,但若持續腹瀉合併發燒超過1個星期,則要小心可能是沙門氏菌在侵犯腸胃道之外,還出現轉移性的局部感染,嚴重時就會像這名87歲王姓老婦的情況一樣,沙…
http://www.top1health.cn/Article/36/20310別「小」看肚子!一名50歲陳姓婦女,2年來看著腹部腫大卻害怕治療,直到日前反覆腹痛才就醫,電腦斷層檢查發現卵巢內長了一顆木瓜大小的良性水瘤,體積比子宮大5倍。後來經醫師建議,透過單…
http://www.top1health.cn/Article/10/20234中秋節過後,總覺得肚子脹不舒服,甚至「嗯」不出來?當心!可能是中秋節暴飲暴食,不忌口所種下的後果。如何才能解決胃脹氣、便祕等困擾,不讓腸胃秋後算帳呢?中醫師陳玫妃表示,上述現象可說…
http://www.top1health.cn/Article/239/20163…」論:** 除日本以外,美國史生狄克夫婦則提出認為,對媽咪肚子裡的胎兒說話,有助於讓寶寶感受到父母的愛及關懷。尤其人類胎兒的聽覺器官最早於胎內6個月大即形成,因此有部份生理學家相…
http://www.top1health.cn/Article/213/20156…就開始做訓練運動,鍛鍊骨盆底。生產後一個月內用束腹或束褲束緊肚子,要注意腹肌運動,若會給骨盆底帶來負擔,也會變成漏尿的原因。 ✽產前產後的運動請諮詢就診的醫師,確認自己的身體狀態…
http://www.top1health.cn/Article/277/20128連日高溫溽暑,氣溫居高不下,來杯冰涼蔬果汁、一碗清涼刨冰,或是冰涼的清爽的涼麵、涼拌食物是許多人夏日消暑的最愛。但炎熱潮濕的環境更會讓細菌、蚊蟲大量滋生,若不加以留意,未做好手部、…
http://www.top1health.cn/Article/232/20039…身血壓高又便秘,決明子茶是很好的選擇,但如果體質寒涼,容易拉肚子、胃痛的人,還是不要喝決明子茶。 2、綠茶 綠茶,屬涼性,可以消脂消食,綠茶能夠治療便秘、瘦身美體、達到減肥…
http://www.top1health.cn/Article/82/20028