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「睡覺」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「睡覺」的資料-
10原則 教出高EQ乖小孩（上）
… 並堅持訂定午睡時間表** 我不是想要和妳辯論什麼是教孩子睡覺的最好方法，因為有可能是哭會兒、和你一起睡、或無論任何一種最新的方式，讓你的孩子睡過夜，是最好的。 我想表達…
http://www.top1health.cn/Article/305/26697 -
半夜氣喘發作 冷氣太強惹的禍
…上升，不只是在辦公室吹一整天冷氣，晚上回家又會吹著電扇、冷氣睡覺，許多有過敏性鼻炎體質的民眾，經常是一覺醒來，明顯出現鼻塞、打噴嚏、流鼻水的症狀，部分氣喘控制不良的患者，有時會在凌…
http://www.top1health.cn/Article/145/26617 -
睡不好傷皮膚！礙睡眠3物品OUT
…響使肌膚泛紅、發熱、乾燥、看不清楚等身體不適產生的人存在喔。睡覺時就將手機放離床邊吧。 **OUT物品2：不是什麼精油都適合** 薰衣草或洋葵等有放鬆效果的香氣可促進入眠，…
http://www.top1health.cn/Article/248/26586 -
擺脫肉肉腿！10Q&A破除迷思
…幫助。如果沒有時間運動，希望大家至少要每天伸展和按摩下半身。睡覺之前，採取躺臥姿勢，將腳舉高過心臟，這雖是廣為人知的方法，但確實對減輕浮腫很有效果。 **Q：臀部和大腿有很…
http://www.top1health.cn/Article/306/26553 -
睡眠中的NG習慣 讓你越睡越醜
…候，別說是變美了，臉上滿是皺紋臉色也很差。這個理由說不定在於睡覺時的NG行動。趕快來確認一下自己有沒有相同的行為。 ![][80244] **習慣1：睡覺時不在意姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/242/26539 -
培養7好習慣 助孕媽咪戒掉熬夜
…至9小時的睡眠時間。但通常懷孕前3個月的懷孕初期，孕婦處於想睡覺的生理狀態，晚上不一定睡得好，但是白天總是昏昏沉沉想睡覺，如果情況允許的話，想睡就睡，可以補足晚上睡不好的睡眠時間；…
http://www.top1health.cn/Article/17/26538 -
來做3瑜珈姿勢！消除夏日煩躁不適
…做到，身體較硬的人也比較不會感到痛苦吧？進行瑜珈的時間，建議睡覺時身體會呈現僵直情況的人，在早晨，想要放鬆一天下來的緊張，擁有舒適睡眠的人則是在夜晚。一邊伸展身體一邊深呼吸，身體跟…
http://www.top1health.cn/Article/248/26414 -
長澤雅美這樣做！喝熱開水排毒瘦身
… **（3）放鬆效果**：刺激副交感神經，有放鬆之效果。睡覺前喝的話，可幫助順利入睡。 僅僅是喝熱開水就可以有這些效果，真的令人吃驚呢！但是，不是喝下去就好。喝熱開水時有…
http://www.top1health.cn/Article/320/26383 -
孩子頻打呼！別輕忽睡眠呼吸中止症
…0個孩子中會有1位孩子患有阻塞型呼吸中止症候群，這些孩子除了睡覺會打呼之外，睡眠時也常會突然停止呼吸一段時間，然後會深吸一口氣，嗆到或醒過來。 黃正憲醫師表示，阻塞型呼吸中止…
http://www.top1health.cn/Article/236/26394 -
排尿異常？5信號辨別前列腺增生
…時竟從尿道口滴瀝而下。 **3.夜間尿失禁** 夜間睡覺時，尿液不受控制地自己流出來，嚴重者白天也會發生。 **4.排尿中斷** 前列腺增生後，尿液裡的結晶體容易凝…
http://www.top1health.cn/Article/323/26183 -
不睡覺、被害妄想！恐是失智前兆
家中有長輩的人要注意了！他們是否有記憶力下降、晚上不睡覺，以及老是懷疑家人偷拿自己東西的情況呢？精神科醫師提醒，這有可能是「譫妄症」，是失智症的前兆！ 
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