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「晚餐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「晚餐」的資料

部落客愛愛這樣吃！瘦臉食譜（下）

…今天吃的我都很OK喔！ **DAY 3晚餐：趕時間先吃一半，另外的只好帶上高鐵吃啦** 黑咖啡或者紅茶一杯。水煮鮪魚一杯（這先家裡面吃，以免氣味影響到別…
http://www.top1health.cn/Article/324/25843
部落客愛愛這樣吃！瘦臉食譜（上）

…的調味料只有胡椒粉＆鹽巴！！ **DAY1晚餐：真的太豐盛，我吃了快一小時才全部吃完** 黑咖啡或者紅茶一杯（晚餐我就喝紅茶，怕喝咖啡會失眠）。蘋果一個（正…
http://www.top1health.cn/Article/101/25836
迎接三寶妹！柯以柔教快樂養胎

…強的媽咪們，可以在白天的時候正常吃飯、麵或麵包等澱粉類食物，晚餐則多吃蔬菜、肉類，減少澱粉攝取量，例如本來晚餐要吃一碗白飯，就減少為半碗或是多喝湯，以蛋白質來取代澱粉，如豆腐、魚、…
http://www.top1health.cn/Article/17/25821
上班體重直飆？外食族必學5食技巧

…] 曾有研究指出，一般人自行準備便當的時機通常是在剛享用完晚餐或早餐後，相較於中午飢腸轆轆時外出用餐，容易看到什麼都想吃並屈服於當下的口腹之慾，在飽腹的狀況下選擇食物，自然會傾向…
http://www.top1health.cn/Article/145/25713
遠離膽囊癌　從預防膽結石開始

…下來膽汁在膽囊中積存過久，容易形成結石。另外，不吃早餐到了中晚餐，已是「饑腸轆轆」，難免就會吃更多「好吃的」東西來補充，加重膽囊的負擔，膽囊分泌與代謝紊亂，也容易誘發膽囊炎與膽囊結…
http://www.top1health.cn/Article/30/25534
驚！「手臂太粗」可能是腸道惹的禍

…開胃菜食用，每餐約可吃 5 個；若是有減肥需求者，則可在早、晚餐以飯捲代替，約吃 5 個，中餐則正常飲食。「秀珍菇美腸飯捲」可改善腸道功能，還能纖細手臂，一舉兩得。 **材料…
http://www.top1health.cn/Article/101/25597
下午吃豆漿水煮蛋！孩子飽足少發胖

…為了瞭解下午吃點心對青少年胃口的影響，還有他們吃完點心之後，晚餐會如何選擇食物，美國密蘇里大學(University of Missouri)做了一個研究，分析了一群13至19歲受…
http://www.top1health.cn/Article/320/25584
「跑」去法國喝紅酒！活動簡介篇

…車前去，在後面我會再告訴各位。歡迎晚會一定是星期五，晚餐會有兩個選擇，一個是 Pasta diner "Mille Pâtes "，另一個是 Pasta diner "Pâ…
http://www.top1health.cn/Article/306/25555
蜂蜜水消脂不便祕！趕走體內毒素

…、4點，是人一天中最易疲勞和饑餓的時刻，這個時間正好在午餐和晚餐之間，這個時候可以泡一杯溫熱的蜂蜜水，及時補充糖分和能量，讓接下來的時間裡更加有活力，並能減少晚餐的食量。 **4…
http://www.top1health.cn/Article/320/25411
讀書使用藍色墨水！有效增加記憶力

…是藍色墨水的白板筆。那麼，什麼時候使用黑色墨水呢？像是「今天晚餐要微波熱過以後再吃喔！」這類，看過就可以忘掉的事，不妨使用黑色墨水來寫。平日瀏覽網路時，大腦已經建立「藍色連…
http://www.top1health.cn/Article/248/25344
女生必知！夏天4大終極減肥法

…注意時間就可讓成功率增加？** 「夜晚為身體儲存模式！決定晚餐時間，就可有效減肥」，身體進入放鬆模式的夜晚進食很容易累積脂肪。可利用這種性質在晚餐時攝取維他命、礦物質、食物纖維較…
http://www.top1health.cn/Article/250/25339
減肥小訣竅！先「決定晚餐時間」

…而體溫也會下降，這些都是身體進入吸收及儲存的證據。請大家記得晚餐所攝取的營養比我們想像的還要「容易被儲存」喔。 **晚餐建議選用的食材為？** 現在大家知道夜晚的營養攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/25183
學潔西卡艾芭健康吃！DIY手工披薩

本書提供許多快速、簡易的餐點食譜，讓你在匆忙之中也能備妥晚餐、餵飽家人。有時候我也喜歡慎重其事─可能真有其事，例如：漢諾的生日派對、感恩節大餐，或者是我和好友固定相聚的星期二─這對…
http://www.top1health.cn/Article/145/25178
夜猫子巧吃穀物　能吃出好氣色

…豬瘦肉也是維生素B群的良好來源。因此，熬夜族可以選用豬瘦肉做晚餐，補充蛋白質的同時能起到抗疲勞的作用。需要注意的是，肉類不適合食用過多。 **5.綠葉蔬菜** B群維生素含…
http://www.top1health.cn/Article/320/25047
吃出滑嫩美肌！DIY乳酸菌香菇鍋

…姐親自指導的對健康、減肥有益的活性乳酸菌食譜。超級簡單，今晚晚餐就來試試看如何呢？會從體內開始溫暖起來喔！ **超簡單！「活性乳酸菌香菇鍋」食譜** **【材料】** 自…
http://www.top1health.cn/Article/324/24677