「時間」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「時間」的資料-
3C情人摸黑傳情 眼睛酸澀有乾眼
…人族」嗎？根據一項調查顯示，有超過近4成5的3C情人，因為長時間使用通訊軟體傳情，出現眼睛酸澀(佔52.7%)、視力模糊(47.6%)、乾澀(44.6%)等問題。眼科醫師提醒，長時…
http://www.top1health.cn/Article/172/17877 -
打造好眠力！增強深度更重要
…。本章將教你如何將睡眠驅力系統導回正軌，包括透過調整你的睡眠時間表、提高你的活動頻率，同時改變任何會阻礙你進入深度睡眠及增強睡眠驅力的習慣。 ![][52892] **白天醒越…
http://www.top1health.cn/Article/277/17847 -
8個減重小訣竅！健康不復胖
…醇等瘦身所必要的荷爾蒙。其中，能夠抑制食慾的瘦素，在人體睡眠時間低於6個小時以下時，分泌量會變得比較少。][52668] **方法1／睡眠充足 至少6小時** 睡覺的時…
http://www.top1health.cn/Article/250/17795 -
記憶力黃金時間！睡前5分鐘是關鍵
…技巧，我教所有的伊藤塾學生兩個重要的關鍵，那就是：記憶的黃金時間是「一個小時之內」與「睡前五分鐘」。記憶技巧上最要緊的重點就是「複習」。因此，我會希望學生在上完課之後務必做好複習的…
http://www.top1health.cn/Article/293/17775 -
不想離開被窩？冬天不賴床4秘訣
…分差很多！美女每天不可或缺的早晨習慣為？」的文章中提到，早晨時間緊繃，慌忙的準備長期下來容易導致自律神經失調。 自律神經失調就會導致荷爾蒙失調代謝變差，容易變得不耐煩。早上早…
http://www.top1health.cn/Article/80/17549 -
低頭族護眼錦囊！多休息3招搞定
春節期間，「低頭族」不停地滑手機，上網消磨時光，但長時間滑手機，對眼睛造成極大的傷害，不僅輕者近視、散光，嚴重者會造成白內障、青光眼等重大眼疾，醫師提醒，民眾應該改變生活習慣，展開…
http://www.top1health.cn/Article/132/17462 -
注意！不愛睡覺的小孩會長胖
文／伊藤裕 寶寶在出生後，也會有「臟器時間」速度失常的風險。 我想很多人都聽過「愛睡覺的小孩會長大」，不過應該很少人知道「不愛睡覺的小孩會長胖」吧？富山大學的關根道和教授曾發表指…
http://www.top1health.cn/Article/269/17431 -
吃甜食減壓？臟器受害3要訣消除
…能解壓，反而會造成內臟產生更大的壓力。一旦臟器壓力過大，臟器時間就會加速前進，減短臟器壽命，因此必需掌握三大要訣緩解臟器壓力！ ![對於許多女性朋友來說，就算有發胖的風險，甜點仍…
http://www.top1health.cn/Article/80/17374 -
【講座】中醫對癌症的預防
【講座】中醫對癌症的預防與調理 **時間：**1/23（四）上午10：30～11：30 **地點：**林口長庚醫院病理大樓3樓-癌症資源中心 **說明：*…
http://www.top1health.cn/Article/135/17340 -
【講座】健康飲食與體重管理
…9753] 【講座】健康飲食與體重管理健康 **時間：**1/21（二）上午10：00～11：00 **地點：**桃園長庚醫院1樓中央大廳 **說明：** …
http://www.top1health.cn/Article/135/17339 -
延緩臟器時間 多活幾年2大秘訣
…抵抗力弱，還有可能是因爲臟器運作速度失常而引起。爲了延長臟器時間，必需學會使內臟壓力下降，才是自保的好方法，日本專家特別提供以下秘招，大家學會可保長壽。 
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