手臂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「手臂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手臂」的資料

告別下垂鬆弛！2動作胸部Q彈UP

…：**12次 × 3回。 **動作1／準備動作** 手臂打開，寬度稍微比肩膀寬一些，手心貼在地板上。雙膝併攏。胸部打開，注意要讓屁股往上翹。 **動作2／上半身往…
http://www.top1health.cn/Article/306/26494
加速復原！圖解燒燙傷姿勢擺位復健

…位燒燙傷的患者因慣性手往內縮，導致肌肉組織向內攣縮，造成未來手臂無法舉高。（圖片／林睿騏組長提供）][80084] **部位2／腋下：** 為避免腋下部位燒燙傷的患者因慣性手往…
http://www.top1health.cn/Article/167/26483
手臂長疹子起疙瘩　毛囊角化症作怪

…藥塗抹，結果症狀更嚴重。 1名30歲上班族黃先生，手臂，大腿和臀側都有這種一顆一顆像雞皮疙瘩的小疹子，竟然被朋友比喻為「像全麥麵包」。由於患者平時有運動習慣，還以為可能是…
http://www.top1health.cn/Article/49/26504
血壓假性失控？先別急著用藥

…較密切。在家要量出正確血壓，得先選擇適合的血壓計，以手臂式電子血壓計為例，壓脈帶的臂圍有大中小等尺寸。選購前，要先量上臂最寬的上臂圍，再選適合的壓脈帶尺寸，太鬆、太緊，皆會…
http://www.top1health.cn/Article/28/26481
來做美背女神！快學鄭多燕2動作

…半身往前傾斜。雙手握著啞鈴，手背向著前方。膝蓋微微彎曲，兩手手臂自然下垂。 ![][80077] **動作2／手臂往身體兩側上抬** 一邊吐氣，一邊把雙臂往身體兩側打開並…
http://www.top1health.cn/Article/306/26480
女性專屬伏地挺身！簡單好學塑胸線

…了鍛鍊腕力的動作，實際上卻是能運動到大胸肌或是肩部三角肌、上手臂等等，適合用來鍛鍊上半身的萬能運動。這次是以膝蓋著地的方式來上下運動。 **動作1／**面朝下趴下…
http://www.top1health.cn/Article/306/26457
KO蝴蝶袖！毛巾操狠甩掰掰肉

…天在各式短袖、無袖衣物下就無所遁形？][79881] **手臂贅肉如何來？血循差、少使用是關鍵** 養身瑜珈老師Sisii表示，雖然生活中確實經常透過手臂出力來寫字、執握物品，…
http://www.top1health.cn/Article/250/26405
防燒傷疤痕畸形攣縮　復健至少2年

…不能動都是個問題。另外這位患者（圖中），手剛好相反的是腹側前手臂燒燙傷，所以皮膚往側前手臂強烈攣縮，手腕被強制卡在這個位置，幾乎沒有任何功能。而這位小男孩（圖右）軀幹腹側燒燙傷，皮…
http://www.top1health.cn/Article/167/26408
馬偕換藥小組出動！半小時一氣呵成

…[而換藥過程中，小組以主治醫師發號施令，透過「抬腿」、「舉高手臂」、「紗布」、「塗藥膏」，以一個口令一個動作方式，讓團隊能動作迅速一致不至忙亂，減輕傷者的痛苦與不適。][79769…
http://www.top1health.cn/Article/241/26368
美胸殺手！當心5壞習慣幻滅胸型

…坊間流傳的豐胸運動當中，有些其實不是讓胸部變大，而是讓肩膀和手臂變結實的運動，所以一定要慎選。 **壞習慣3：駝背玩智慧型手機** 在玩智慧型手機時，人會無意識地往前傾。駝…
http://www.top1health.cn/Article/249/26332
不打網球竟有網球肘？復健師解疑惑

…測** **預備姿勢：**將手心朝下，手肘打直並將整隻手臂放於桌面上，此時手腕懸空桌面，並握住一個水瓶。 **正式動作：**將手腕翹起來，挑戰伸腕肌群的負重能力…
http://www.top1health.cn/Article/167/26303
【查症狀】後腦杓疼痛

…下緣開始，疼痛感甚至可能一直向下往肩胛處蔓延，因此肩、背甚至手臂都可能感到疼痛或者刺痛感。診斷上通常會先了解患者平時的生活習慣及姿勢，確定疼痛的原因後再針對問題改善，大多數後腦杓疼…
http://www.top1health.cn/Article/158/26267
寬臀族瘦身法　2招雕出S型身材

…到大腿和地面平行，膝蓋向外打開。 (3)同時雙手緊握啞鈴，手臂與地面平行。然後再恢復到站立的姿勢。重複動作15次。 **2.後抬腿** ![][79314] (1)…
http://www.top1health.cn/Article/248/26156
打擊蝴蝶袖！反向雙槓瘦手臂（下）

…了呢？不注意，不知不覺就肥肉就上身啦！尤其是穿上無袖上衣露出手臂時，更是尷尬，平時我們很難察覺漸漸累積在手臂的多餘贅肉，想要打造完美性感的上半身身材曲線，「手臂線條」尤其是最重要的…
http://www.top1health.cn/Article/306/26201
打擊蝴蝶袖！肱三頭肌伸展（中）

…了呢？不注意，不知不覺就肥肉就上身啦！尤其是穿上無袖上衣露出手臂時，更是尷尬，平時我們很難察覺漸漸累積在手臂的多餘贅肉，想要打造完美性感的上半身身材曲線，「手臂線條」尤其是最重要的…
http://www.top1health.cn/Article/306/26200