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「左手」搜尋結果

總共找到 685 筆符合關鍵字「左手」的資料

燃燒蘿蔔腿！拳擊有氧側踢燃脂

….全身放鬆，雙腳站穩，舉拳注意前方，集中意念在腿部。 2.左手握拳放在腰部，右腿用力踢出，右手出拳。 **效果：**雕塑下半身線條，消除怒氣。
http://www.top1health.cn/Article/46/14034
瘦小腹消脹氣　必按3神效穴位

…脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。 ![中醫師張文馨左手指處為中脘穴。（攝影／黃子倫）][36360] **消脹氣：天樞穴** 【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫…
http://www.top1health.cn/Article/258/13951
肩膀一高一低　矯正脊椎側彎靠4招

…在治療球或對折的枕頭上，脊椎側彎的凹面在上，假設凹面在左側，左手和左腳盡量伸展，至少維持10秒鐘，要注意身體必須呈一直線，不能彎曲傾斜。![動作示意圖。（圖片提供／彰化基督教醫院）…
http://www.top1health.cn/Article/167/13920
打造魔鬼身材！美胸按摩5步驟

…驟：** 1.將雙手合掌，磨擦讓雙手掌發熱。 2.先高舉左手至頭後，右手四指併攏，虎口打開放在左胸下方，食指按壓5秒。(拇指靠近「膻中穴」，食指放在「乳根穴」) 3.右手拇指…
http://www.top1health.cn/Article/46/13874
捨趾救拇！顯微手術成功率高

顯微手術改變整形外科治療新領域！1位26歲男性，在工作時左手拇指不慎被機器壓碎了一半，送醫急救。奇美醫學中心整形外科以顯微手術，將其左足第2腳趾移植到受傷的拇指殘端，把趾骨、肌腱、…
http://www.top1health.cn/Article/132/13847
蘿蔔腿退散！腳踝+小腿螺旋式按摩

…由下往上撫摸，而是一邊同時往外側扭轉過去。之後保持原狀，再將左手和右手一樣，貼在腳跟上。 ![][35497] 3．將手掌從腳踝往上撫摸到小腿外側中間一帶，然後停住。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/46/13682
肥手臂不要慌　瑜珈型男靠這招瘦

…式** 當起手式完成後，要「ㄍㄧㄥ」住將右手曲臂置於身前，左手放下，呈現瑜珈中的鷹式（eagle pose），兩手手掌相扣，若扣不到則手背貼手背即可。吸氣時讓兩手臂隨鷹式向上延伸…
http://www.top1health.cn/Article/46/13664
皮膚顏色不均勻　小心是白斑上身

…白斑無痛無癢　容易忽略** 白斑發病會有對稱性的情形，例如左手一旦發病，右手隨後也會發病，常見的發病部位為臉部、胸背部、四肢或生殖器，而且發病部位的中央，會有色斑疹或淡紅色丘疹，…
http://www.top1health.cn/Article/81/13656
李芳瑜愛敷胸膜　醫：無助罩杯升級

…直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20至50次後，同法換左手按摩右乳房。 **2.側推乳房：**用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳…
http://www.top1health.cn/Article/43/13570
甩開上臂肩頸痠痛　毛巾伸展操4招

…子上，準備一條毛巾，雙手平握住毛巾，接著先從右手開始向上抬，左手放平，約4～6下後換左手，記住肩膀不要聳起，拉抬的角度以毛巾的長度為主，最多到頭部的高度，可舒緩肩膀與兩側背肌群。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/13329
9旬嬤也罹乳癌　自檢乳房3步驟

…抹上肥皂，此時，手可輕易在濕的皮膚上滑動，先將右手舉在腦後，左手伸直手指併攏，仔細地由內向外，由上而下、壓按右邊乳房的每一個部分，檢查是否有硬塊。用同樣的方法，換用右手檢查左邊的乳…
http://www.top1health.cn/Article/13/13208
媽媽懷抱安撫　無尾熊固定法助縫合

…室，他便建議汪小妹妹的媽媽側躺，讓孩子躺在右邊、媽媽以左腳及左手環抱孩子固定，透過媽媽擁抱及餵奶嘴安撫陪伴，完全不需要醫護人員蠻力制伏，得以順利固定汪小妹妹完成傷口縫合。郭…
http://www.top1health.cn/Article/23/13101
身高老倒縮！超過3公分以上恐骨鬆

…導致右手臂骨折，打石膏長達2個月；後來又因騎腳踏車摔到，導致左手臂骨折，不過一而再的骨折，竟都沒讓她警覺到骨鬆找上門，導致病症惡化。 **停經後女性骨質流失加速** 中…
http://www.top1health.cn/Article/165/13055
按出好胃口！3穴位助開胃健脾

…留」的說法。按摩時可採按揉、上下推法，正坐、左腳平放置椅上，左手輕輕握拳以食指第2指節關節，按揉穴道，並上下推之，每日早、晚各1次。 ![足三里穴（攝影／黃志文）][33454]…
http://www.top1health.cn/Article/258/13021
好萊塢明星瘋刺青　貝克漢刺肋骨

…在柬埔寨致力於保育動物的她，在下背部也刺了一隻精細的亞洲虎，左手臂則是小孩出生地點的經緯度。小賈斯汀（Justin Drew Bieber）年紀輕輕，但身上也有約15個刺青…
http://www.top1health.cn/Article/252/12862

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