少吃 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少吃」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「少吃」的資料

聽過反式脂肪嗎？3成6民眾說NO

… 國民健康署署長邱淑媞表示，遠離心血管疾病的秘訣之一就是少吃反式脂肪。建議民眾選購美味食品時，掌握「選天然」和「看標示」2大要領，盡量選擇天然原態的食物，少吃酥炸、烘培食品等加…
http://www.top1health.cn/Article/80/23788
藥酒強身？攝護腺肥大患釀膀胱炎

…期身體保健的飲食原則，來加以改善防範。 **1少：**少吃辛辣及富含刺激性食物。 **2少：**少喝含有咖啡因及酒精成分的飲品。 **3少：**少吃以油炸方式烹調的油膩食…
http://www.top1health.cn/Article/4/23730
半素食比全素者　更能預防大腸癌

…富含纖維素與礦物質的蔬果。針對一般人想要預防大腸直腸癌，除了少吃含有硝酸鈉的加工肉品和精製糖類，《女性健康》也訪問了一些營養專家，指出有6種食物也有預防大腸癌的效果，對於比較少攝取…
http://www.top1health.cn/Article/80/23719
手關節像冰凍　類風濕關節炎易誤診

…降低失能的程度。 **類風濕性關節炎小心中藥進補　戒菸少吃油炸** 在飲食禁忌部分，一般而言，希望病友不要隨便進補，因為有些中藥會刺激免疫系統，使得這類的免疫疾病惡化；同時…
http://www.top1health.cn/Article/32/23714
罹患糖尿病隱憂　脂肪肝就不遠了

…措施。飲食上要注意控制量，把握「七分飽、三分饑」的標準，每餐少吃幾口，且不讓饑餓影響日常活動。運動不僅可消耗過多的糖和脂肪，還能提高機體代謝率。 **資料來源：39健康網ww…
http://www.top1health.cn/Article/33/23713
失眠要吃藥嗎？睡眠5大法寶搞定

…藥物劑量也錙銖必較，經常把小小藥丸分成1/2顆、1/3顆，能少吃就盡量少吃，讓治療大打折扣。事實上，目前的治療藥物藥理機制明確，安全性高，成癮性低。會依賴藥物者多半是本身有…
http://www.top1health.cn/Article/132/23589
天冷狂嗑麻辣鍋　除了傷胃也傷眼

…附近的區域，若按起來有點痛痛的，代表有阻塞，就要注意少熬夜、少吃麻辣或油炸食物，並避免用眼過度。有化妝習慣的女性，宜減少化濃眼妝，尤其是內眼線，以免針眼發作。此外，許多女性…
http://www.top1health.cn/Article/67/23461
【查症狀】左上腹痛

…腹痛的飲食** 建議要禁於、酒、咖啡、茶、生冷、辛辣食物，少吃含澱粉內的食物如：芋頭、紅薯等涼粉，不要吃蘇打餅乾等，少食多餐，定時進餐，不要吃過於堅硬和不消化的食物。
http://www.top1health.cn/Article/158/23367
拚命減肥還是胖　5 陷阱中招了嗎？

…營養素，反而不能幫助燃脂！** 一提到減肥，大家都會想到「少吃多動」。但沒有計畫、一味亂節食，例如，一天只吃一顆蘋果、過午不食等，一開始雖然會瘦很快，但你會發現體重越來越難降，自…
http://www.top1health.cn/Article/250/23307
【查症狀】血熱

…與表氣虛，體內熱氣不得宣散有關，所以應注意防風保暖。飲食上應少吃辛辣刺激和魚腥食物，保持心情的舒暢。癢時可服用維生素C。如效果不好，可服用連翹敗毒丸。要少吃花生、紅豆、紅糖…
http://www.top1health.cn/Article/158/23325
【查疾病】慢性腎功能衰竭

… 如果發現是慢性腎功能衰竭，請盡速就醫，並且注意飲食控制，少吃肉類、雞蛋等高蛋白的食物。因為低蛋白食物可以保護腎功能，減緩尿毒症的產生；小便量少的病人要少鹽少水，另外得控制血壓、…
http://www.top1health.cn/Article/157/23288
米飯能防病　吃的粗淡可控血糖

…油，既能避免增加額外的熱量，又能避免餐後血脂升高。因此，最好少吃炒飯，儘量避免加香腸煮飯，或用含有油的菜來拌飯。另一方面，儘量不要在米飯中加入鹽、醬油和味精，避免增加額外的鹽分，否…
http://www.top1health.cn/Article/315/23173
孩子咳嗽好不了？少吃菠菜NG食物

…學附屬第四醫院中醫科主任醫師楊群玉教授建議，咳嗽期間要禁食或少吃以下5類食物：  ![][73216] **第一類：少吃補益類湯** 即少用枸杞子…
http://www.top1health.cn/Article/22/23103
果乾甜膩易傷胃　年節送禮看體質

…經控制穩定的疾病又再復發。 **年節養生禮物正夯　便祕少吃人參** 春節送禮不僅要送到心坎裡，更要適合使用者的體質。莊佳穎中醫師表示，龜鹿二仙膠、高麗參、鹿茸較溫燥滋膩…
http://www.top1health.cn/Article/80/23096
調味料DIY！4食材製天然鮮味粉

…尤為敏感，所以，老年人和患有高血壓、腎病、水腫等疾病的人應該少吃味精。當食用味精過多，超過身體的代謝能力時，甚至會導致血液中麩胺酸含量增高，限制人體對鈣、鎂、鋅等必需礦物質的利用。…
http://www.top1health.cn/Article/80/23064