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… 日本長綺大學醫學系石原結實博士在其《30天生薑力改變失調人生》一書中提到,現代人生活壓力大、長時間處於空調環境中,三餐飲食不定、喜吃冰冷食物,工作需經常久坐,在營養失衡、缺乏活…
http://www.top1health.cn/Article/239/21938現代人生活水準提高,大魚大肉、山珍海味應有盡有,讓身體內的脂肪多了起來,各種富貴病紛紛上身。因此降脂、降膽固醇就成為一大主要任務,而餐桌上這些常見的7種食物就是你的降脂的最佳選擇。…
http://www.top1health.cn/Article/101/21841…正向的想法」,而是協助你面對癌症並促進療癒的過程,鼓勵你經驗人生,原汁原味地體驗世界此時此刻所展現的樣貌。你可以在人生的每一個時刻運用更深刻的覺察,心懷驚喜、歡欣和感恩。這些練習個…
http://www.top1health.cn/Article/135/21582不論是看電影、吃炸雞、燒烤,配上一杯冰涼的碳酸飲料,再過癮不過!一篇發表於《美國公共衛生雜誌》上的研究報告指出,過度飲用含糖碳酸飲料恐加速人體老化的速率,統計結果更顯示,每天飲用2…
http://www.top1health.cn/Article/232/21581…經驗,其中3成6的民眾最容易在下午頭痛發作。 現代人生活壓力大,頭痛成為常見的不適症狀,且調查顯示,發作期多集中在工作時和生理期。此外,頭痛發作時,高達1050人會伴隨有…
http://www.top1health.cn/Article/136/21541…驗,以3年時間與醫師密切合作,自創不花錢「百憂解」方法,走過人生幽谷。 ![家醫科林青穀醫師曾經二度憂鬱症發作,自創不花錢「百憂解」走出人生幽谷。(圖片/取材自林青穀醫師FB)]…
http://www.top1health.cn/Article/74/21420…的問題,且提出「平安分手」四撇步,遠離恐怖情人。 ![健康人生聯盟首度推動「平安日運動」。(攝影/駱慧雯)][66506] **危險情人變兇殘 恐怖情人新聞暴增** …
http://www.top1health.cn/Article/262/21391你是人生「腎」利組嗎?社會競爭壓力大,許多人力拚成為勝利組的一員,長期承受壓力、飲食油膩、缺乏運動,造成國內超過7成民眾屬於高血壓危險族群。醫師提醒,高血壓不僅會增加心血管疾病的風…
http://www.top1health.cn/Article/240/20311…,自己也因營養均衡、適度運動和開朗心情,身體比十年前還健康,人生變得更多采多姿。 黃士豪牙醫師表示,張杰使用的植牙是植體和牙齦癒合帽一體成形的一件式設計,可減少傳統二階段植入…
http://www.top1health.cn/Article/263/20415…作,或者將腿倒掛在牆上放鬆等,都有益快速入眠! 現代人生活壓力大,習慣性失眠問題也越來越普遍,相信你周遭這樣的人有越來越多的現象。想要改善失眠問題,甚至一勞永逸根治它,「運…
http://www.top1health.cn/Article/339/20390「肝若好,人生是彩色的;肝若壞,人生是黑白的!」肝臟對人體健康真有這麼大的影響嗎?醫師表示,肝臟是維持人體代謝的重要器官,不可忽視其重要性。特別是B肝帶原者更要遵循醫囑,積極接受治…
http://www.top1health.cn/Article/30/20369…、噁心、食慾不振等症狀。][64852] **遠離黑白人生!肝病及早篩檢和治療** 台灣是B肝的流行區,約有15%至20%為B肝帶原者,但其疲倦、噁心、食慾不振、小便色…
http://www.top1health.cn/Article/30/20313… **智慧型手機不離身!無網路、沒電最焦慮** 現代人生活離不開智慧型手機已是不爭的事實。調查顯示,在手機出現哪些問題會導致焦慮情況發生的問題中,有高達1167票的票數認為…
http://www.top1health.cn/Article/136/20300如果你以為中年以後人生就要走下坡,告訴你一個壞消息:下坡可能比你想像得更早來臨!美國研究發現,記憶力最好的時期是在25歲以前,26之後忘東忘西的「初老」症狀,可能就是記憶退化的關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/253/19991…帶來更多歡笑與幸福! ![][64401] **圓滿人生不怕考驗** 人們常說:「有子有女萬事足」,許多人在懷孕前總向老天祈禱,盼望能喜獲一子一女,這般好運降落在郭靜純的…
http://www.top1health.cn/Article/214/20208