未來是巨人族或是哈比人,青春期將是人生長高的最後關鍵期!然而,除了遺傳基因之外,現代學童愛吃炸雞、珍奶,嘴裡吃進太多熱量,除了造成肥胖,又生活在塑化劑暴露等環境荷爾蒙之中,使青春期…
http://www.top1health.cn/Article/22/22431血友病是一種遺傳性基因缺陷的疾病,患者因凝血功能不佳,受傷時會血流不止,甚至會自發性流血,嚴重時生命會受到威脅,因此多數患者認為最好遠離運動。不過,與血友病相伴28年的謝先生卻打破…
http://www.top1health.cn/Article/240/22291「讓我們一起Big Big Change!」節奏輕快的音樂響起,5個大男孩臉上洋溢著大大笑容,在舞台上活潑地跳著「Change舞」,他們是曾讓不愛跳舞的新任台北市長柯文哲也跟著舞動…
http://www.top1health.cn/Article/236/22283…健康照護的需求增加,但一份網路調查發現,超過9成國人認為未來人生可能有長期照護的需求,但卻有近6成民眾認為自己不需要長期照護資訊,其中又以30至39歲年輕族群最不想瞭解。專家提醒,…
http://www.top1health.cn/Article/110/22258人生的最後一哩路,您想怎麼走?近日一份網路調查結果顯示,86%民眾希望死亡的煎熬過程越短越好,但現實生活中,由於家屬的不放手和醫病溝通落差,常造成末期病人一路被搶救到掛。對此,台灣…
http://www.top1health.cn/Article/232/22249…能從嘴裡喝進1C.C.的水都是幸福;他於去年出版一本新書《讓人生變喜劇》,他以感恩的心與幽默的筆,告訴大眾:「只要你願意,人生永遠都是喜劇。」 **飲食習慣不佳惹病痛** …
http://www.top1health.cn/Article/240/22242冷氣團鋒面報到,在涼颼颼的冬日,三五好友相約泡湯「趣」,人生一樂!浸泡在熱呼呼的湯泉中,不僅有助放鬆身心,更有促進血液循環的效果。但是,藥師提醒,想要享受泡湯樂趣,當個「水」美人!…
http://www.top1health.cn/Article/249/22148…乏人際資源而形成「社會孤島」的情況下,當面臨突如其來的壓力或人生挫折時,人們可能因缺乏旁人的協助或支援,而無法度過難關,甚至放棄生命。社會上頻傳的家庭暴力、虐兒事件等,也因社會疏離…
http://www.top1health.cn/Article/245/22123…年抗老期一定要攝取足量的關鍵營養素** 更年抗老期可以說是人生一個重大的轉折,這時是邁向老化的重要階段,卻也是預防老化的重要階段。現代物質生活與醫學科技的進步,讓許多更年期的女性…
http://www.top1health.cn/Article/145/22102… 日本長綺大學醫學系石原結實博士在其《30天生薑力改變失調人生》一書中提到,現代人生活壓力大、長時間處於空調環境中,三餐飲食不定、喜吃冰冷食物,工作需經常久坐,在營養失衡、缺乏活…
http://www.top1health.cn/Article/239/21938現代人生活水準提高,大魚大肉、山珍海味應有盡有,讓身體內的脂肪多了起來,各種富貴病紛紛上身。因此降脂、降膽固醇就成為一大主要任務,而餐桌上這些常見的7種食物就是你的降脂的最佳選擇。…
http://www.top1health.cn/Article/101/21841…正向的想法」,而是協助你面對癌症並促進療癒的過程,鼓勵你經驗人生,原汁原味地體驗世界此時此刻所展現的樣貌。你可以在人生的每一個時刻運用更深刻的覺察,心懷驚喜、歡欣和感恩。這些練習個…
http://www.top1health.cn/Article/135/21582不論是看電影、吃炸雞、燒烤,配上一杯冰涼的碳酸飲料,再過癮不過!一篇發表於《美國公共衛生雜誌》上的研究報告指出,過度飲用含糖碳酸飲料恐加速人體老化的速率,統計結果更顯示,每天飲用2…
http://www.top1health.cn/Article/232/21581…經驗,其中3成6的民眾最容易在下午頭痛發作。 現代人生活壓力大,頭痛成為常見的不適症狀,且調查顯示,發作期多集中在工作時和生理期。此外,頭痛發作時,高達1050人會伴隨有…
http://www.top1health.cn/Article/136/21541…驗,以3年時間與醫師密切合作,自創不花錢「百憂解」方法,走過人生幽谷。 ![家醫科林青穀醫師曾經二度憂鬱症發作,自創不花錢「百憂解」走出人生幽谷。(圖片/取材自林青穀醫師FB)]…
http://www.top1health.cn/Article/74/21420