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「黑巧克力」搜尋結果

總共找到 217 筆符合關鍵字「黑巧克力」的資料

【影音版】焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒

…骨骼建構與礦化等。不過人體無法自己製造鎂，必需由食物來攝取。黑巧克力、香蕉、深綠色蔬菜、堅果、小麥胚芽等食材皆含有豐富的鎂。 ![鎂的作用除了能幫助神經傳導及肌肉運作，也有幫助穩…
http://www.top1health.cn/Article/407/89088
抗壓助眠，吃GABA真的有效嗎？營養師：全穀雜糧、綠茶5類食物快速補充

…豆等)。 3.發酵食物(例如泡菜、味噌、天貝等)。 4.黑巧克力。 5.綠茶。近年來台灣農產品技術精進，也有不少自然機能活化的GABA烏龍茶、GABA黑纖米等食品，或許也…
http://www.top1health.cn/Article/320/88871
吃出強大免疫力！6大營養素不可缺少，綠花椰菜蘑菇沙拉加入防疫菜單

…，調節神經細胞與肌肉收縮的功能。 **建議食材：**香蕉、黑巧克力、酪梨等。 **6.鋅：**能增加創傷組織的再生能力，有助於維持皮膚、粘膜疾病的完整性。 **建議食材：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/88595
生酮飲食能快速燃脂減重？生酮減重易出現疲倦、情緒差！醫：掌握3大原則防副作用

…建議可選擇能改善心情的營養成分，例如富含鎂的酪梨、杏仁，或是黑巧克力，能讓人有快樂及幸福感。補充足夠的蔬菜，因富含纖維質和能和緩上升的醣，帶來飽足感與相對平穩的血糖。若是無法不吃白…
http://www.top1health.cn/Article/101/88514
巧克力是「上帝的食物」！醫：保護心臟、降血糖、助減重，健康好處多

…甚至認為可以降血糖與輔助減重。][211698] **黑巧克力對健康有益，食用黑巧克力為佳** 巧克力乃是由可可豆經發酵、乾燥、烘烤等步驟提煉而成。可可樹的拉丁文意思為上帝…
http://www.top1health.cn/Article/320/88557
情人節就是要吃巧克力！營養師：減輕焦慮、遠離金魚腦，吃出6大健康好處

…緻。 **2.減輕焦慮、心情愉悅、有戀愛的感覺** 黑巧克力內含有幫助合成快樂荷爾蒙-血清素的色胺酸，帶來心情愉悅感。而可可多酚能減輕緊張焦慮造成的壓力荷爾蒙，舒缓現代人生…
http://www.top1health.cn/Article/320/88143
運動表現陷「低潮」？吃這個不怕！研究：巧克力、可可粉增加血流量，提升運動效率

…的效果，平均每克的牛奶巧克力，僅含有0.73毫克的黃烷醇；而黑巧克力每克也僅含1.156毫克的黃烷醇。而相較之下，每克天然可可粉中含有多達34.6毫克的黃烷醇，比牛奶巧克力…
http://www.top1health.cn/Article/248/86412
【影音版】糖尿病剋星：日吃25公克黑巧克力，穩血糖啵棒

…種巧克力？根據研究發現，糖尿病患藉由控醣食療，每日吃25公克黑巧克力，能減少30%糖尿病發生率！ **糖尿病患聰明吃巧克力** 以往有一些關於糖尿病的常識，可能存在…
http://www.top1health.cn/Article/138/85565
【影音版】提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！維生素D、植化素都上榜

…素** 含抗氧化類黃酮素、抑菌。常見食物包括，綠茶、90%黑巧克力。 **接骨木** 改善上呼吸道症狀。常見食物包括，接骨木莓果。「在家自煮防疫」興起，營養師林怡…
http://www.top1health.cn/Article/320/85993
【影音版】焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒

…骨骼建構與礦化等。不過人體無法自己製造鎂，必需由食物來攝取。黑巧克力、香蕉、深綠色蔬菜、堅果、小麥胚芽等食材皆含有豐富的鎂。 **4.維生素B群：** 維生素B群中的B…
http://www.top1health.cn/Article/140/85665
提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！維生素D、植化素都上榜

…素** 含抗氧化類黃酮素、抑菌。常見食物包括，綠茶、90%黑巧克力。 **接骨木** 改善上呼吸道症狀。常見食物包括，接骨木莓果。「在家自煮防疫」興起，營養師林怡…
http://www.top1health.cn/Article/248/85855
焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒

…骨骼建構與礦化等。不過人體無法自己製造鎂，必需由食物來攝取。黑巧克力、香蕉、深綠色蔬菜、堅果、小麥胚芽等食材皆含有豐富的鎂。 **4.維生素B群：** 維生素B群中的B1、…
http://www.top1health.cn/Article/320/85479
每天吃一杯綠色蔬菜，避免「傷心」？研究：綠色蔬菜富含硝酸鹽降心血管疾病風險

…疾病。過去，有研究指出常見的護心食物包括堅果、核桃、黑巧克力等，想要保護血管內皮，究竟有無其他簡單的飲食方法，可以達成目的呢？ **研究：每天1杯綠色葉蔬菜，降低12…
http://www.top1health.cn/Article/320/85348
如何吃出「黃金腦」？10大益腦食物、7種傷腦食物大公開

…抗氧化成分，可以避免自由基傷害大腦組織。 **06黑巧克力** **營養素：類黃酮、咖啡因、表兒茶素** **功效：** 黑巧克力含有多種抗氧化功能的植…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926
吃巧克力一定會變肥胖嗎？研究：掌握3要訣也可以是減肥好幫手

…分為黃烷醇，可以藉由影響脂質合成的基因來減少脂肪酸的合成；且黑巧克力中富含單元不飽和脂肪酸及多元不飽和脂肪酸，可以幫助促進新陳代謝；另外，可可中的表兒茶素可以促進人體的粒線體產生更…
http://www.top1health.cn/Article/320/84347

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