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秋冬空氣品質不佳,全台各地暴露在細懸浮微粒PM2.5侵襲之下,人人自危,戴口罩加強防護。然而,你真的戴對口罩了嗎?專家表示,一般平面口罩與臉部的貼合度不夠,活性碳口罩只能部分去除異…
http://www.top1health.cn/Article/248/29536…,不論是天氣乾燥、鼻過敏、過度摳挖鼻腔,或大氣壓力急速變化(高空飛行、潛水)、劇烈活動等因素,只要有可能不慎造成鼻腔黏膜受損、破裂的情況,都是釀成鼻血不止的關鍵之一。 **不…
http://www.top1health.cn/Article/248/29529…只要願意去克服,還是能完成某些「不可能的任務」。 例如高空跳傘、划獨木舟、操控空中攝影機、玩風帆船、跑慢跑、完成一次半馬、甚至全馬、登玉山等,這些都是可能的,只要你有恆心、有…
http://www.top1health.cn/Article/248/28762…** 台北榮民總醫院神經外科主治醫師吳昭慶表示,車禍或高空墜下等意外都可能造成脊髓損傷,一般民眾千萬不要隨意移動傷者,以免在不當搬運的情況下造成頸椎或腰椎位移,反而加重脊髓傷…
http://www.top1health.cn/Article/132/27718…更多粉塵揚起產生懸浮狀態,這會導致更多的爆炸。 **提高空氣濕度 降低粉塵爆炸機會** 盧守謙指出,想要防止粉塵爆炸,必須將粉塵濃度控制在下限值以下,還要消除火源、增加濕度…
http://www.top1health.cn/Article/241/26248空氣污染不僅會損害心肺功能、增加心血管疾病和憂鬱症的風險,國內研究更發現,長期暴露於高濃度PM10 和臭氧的環境之下,可能提高2至4倍的失智症風險。專家指出,可能原因是空污物質經嗅…
http://www.top1health.cn/Article/248/26177…頸部按摩,或是會大力扭動頸部的活動,如:飆車急煞、滑雪,或是高空彈跳、雲霄飛車、大怒神等休閒運動,則建議應盡量避免。 **【延伸閱讀】頸動脈保健3要訣** 1.頸動脈位於前…
http://www.top1health.cn/Article/145/23095寒流入侵,天空灰撲撲一片,空氣又冷又髒,許多小朋友不只鼻塞、打噴嚏,也常咳到睡不好,到底寒冬、空氣差時,該如何照顧胸腔健康,減少久咳不止? ![][72886] 「咳、咳、…
http://www.top1health.cn/Article/288/22977…氣中的濕度,可在房間中擺放適量植物、一盆水或者一個大魚缸來提高空氣濕度,避免室內空氣過於乾燥。 綠色植物是室內的天然加濕器,其中尤以葉片肥大的植物效果最為明顯。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/203/22295糖尿病是健康隱形殺手!醫師提醒,肥胖與糖尿病密切相關,只要適當減重,不僅能讓血糖控制藥物效果明顯,更能降低併發症,不過,中廣「蘋果型」身材的肥胖族群,更要注意體重控制避免糖尿病,且…
http://www.top1health.cn/Article/33/21965藝人挑戰高難度的動作,如吊鋼絲從高空一躍而下、身體鉤吊環空中翻轉,或倒掛金鉤等,都是演唱會炒熱氣氛的最佳方式。但是,也傳出不少意外。除了潘瑋柏傳出重摔頭部腦震盪之外,蔡依林、范瑋琪…
http://www.top1health.cn/Article/232/21635…保護眼睛,夏日搭機出國旅行,若坐窗邊,不宜長時間凝視窗外,因高空紫外線更強。
http://www.top1health.cn/Article/70/19419吃小麥就和攀冰、高空彈跳一樣,是一項極限運動,因為小麥是唯一一種帶有長期致死率的普通食物。有些食物,如甲殼類和花生等,都可能引發急性過敏反應,如蕁麻疹或全身性過敏反應,對於容易過敏…
http://www.top1health.cn/Article/295/18820…需特別注意的是,屬於容易水腫體質者,坐飛機時也要穿壓力衣調節高空壓力。 3. 減少食用過鹹或太多蛋白質的食物、不暴飲暴食、控制體重,可預防身體水腫,減少身體淋巴的負擔。 4. …
http://www.top1health.cn/Article/13/18175…劑量累積傷身** 舉例來說,台北往返美國西岸一趟長途飛行在高空中所接受到自然背景輻射劑量約0.09毫西弗,而醫院一般胸部X光劑量只有約0.02毫西弗,乳房X光劑量約0.7毫西弗,…
http://www.top1health.cn/Article/107/18094