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「馬拉松」搜尋結果

總共找到 300 筆符合關鍵字「馬拉松」的資料

【影音版】晚餐吃水果不只容易變胖？還會養成脂肪肝體質？營養師教你吃對不NG

…選擇執行起來輕鬆、舒服，可長久維持者較佳，切勿貿然從事登山、馬拉松等過度消耗能量的運動，造成身體不適，反而助益不大。 **要點6／良好的睡眠習慣：** 生活壓力大、經常熬夜…
http://www.top1health.cn/Article/138/85563
30歲還是一無所有？應該克服不學習、不存錢等5大毛病

…以一無所有，但如果你擁有健康，就有資本重新開始，打持久戰、跑馬拉松。人生不是什麼百米衝刺，而是一場漫長的旅行。從這個角度看，我們並不是一無所有，我們還有強健的體魄。直到今天…
http://www.top1health.cn/Article/144/85003
當肌肉持續緊繃時身體發生了什麼事？原來是感覺與運動神經間「伽碼迴路」失衡

…受傷的風險，還會使血壓上升。想像一下你的腿部肌肉因為馬拉松訓練而變得長期緊繃。因為過度使用的緣故，腿後肌群、四頭肌和小腿肌都形成許多的殘餘肌張力—它們也許總是保持著20%的…
http://www.top1health.cn/Article/293/84548
吳淡如高風險家族遺傳?!保持健康人生祕訣

…但仍有些許的微妙改變，像是無法再像往日一樣，飛往世界各地參加馬拉松賽。吳淡如回憶自己跑完人生第一場全馬，是2016年於名古屋舉辦的馬拉松，這場賽事最特別的是──「只要能跑完…
http://www.top1health.cn/Article/320/84732
《圖解》個案足跡公布原則！指揮中心2張圖說明　陳時中：切勿自行散佈、轉傳不實消息

…心針對該案的足跡公布多有爭議及討論，甚至還傳出案771曾去跑馬拉松的消息。對此，中央流行疫情指揮中心陳時中指揮官特別出面澄清無此事。同時，其也強調，指揮中心也擔心這…
http://www.top1health.cn/Article/29/83853
【影音版】5大壞習慣加速關節老化，最大魔王是？

…了汽車太久沒有開，可是會連引擎都發不動喔！已有許多研究顯示，馬拉松選手是全世界關節最超負荷使用的人，但相較於一般人，他們卻反而比較不容易關節退化，其主要關鍵就在於穩固的下肢肌力，特…
http://www.top1health.cn/Article/138/83602
全台每年約有2～4萬多人因此喪命！醫師談潛藏的魔鬼「心因性猝死」

…性猝死的發生機率升高為約每15,000名慢跑中就有1名，而在馬拉松運動員中則更高（1/50,000）。根據美國及加拿大國家大學體育協會的研究，運動員中，最常導致心因性猝死的原因前六…
http://www.top1health.cn/Article/28/83646
人生馬拉松你能撐多久？基因只決定了我們20％的命運！做對這些事讓你健康老

…e--> ![][197510] **如果人生是馬拉松，我們必須衝刺** 「如果運動是一種膠囊，那大家都會吃」82歲的諾曼．拉撒路（Norman Lazarus）說。…
http://www.top1health.cn/Article/263/83575
別小看殺蟲劑抗藥性影響！順應自然，善用生物防治法對抗害蟲效果更顯著

…rolan）、蕭滴涕（dilan）、林丹（lindane）、馬拉松（malathion）、巴拉松（parathion）、大利松（diazinon）、毒殺芬（toxaphene）、除…
http://www.top1health.cn/Article/232/83385
晚餐吃水果不只容易變胖？還會養成脂肪肝體質？營養師教你吃對不NG

…選擇執行起來輕鬆、舒服，可長久維持者較佳，切勿貿然從事登山、馬拉松等過度消耗能量的運動，造成身體不適，反而助益不大。 **要點6／良好的睡眠習慣：** 生活壓力大、經常熬夜…
http://www.top1health.cn/Article/302/83358
不需要100%的努力！與其逼死自己不如衡量自己的底限，保留餘裕來應付意外

…步了。事情會因為自己是「一百公尺的短跑選手」或是「馬拉松選手」而有所不同。如果馬拉松選手配合一百公尺的短跑選手，一開始就跑得飛快，相信一定也不會有甚麼好結果。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/82803
過了30歲，卻越來越慌？人生是一場旅行，別忘了活成屬於自己的樣子

…憫，力所能及地幫助和關愛遇到困難的人；放生、參加公益活動、跑馬拉松......那些在十幾歲、二十歲不感興趣、不曾嘗試的事，都要一件一件地經歷。生命是走過平原之後翻越一座座高…
http://www.top1health.cn/Article/318/82562
嚴重車禍造成關節脫臼、四條韌帶都斷裂…一階段韌帶重建手術，大幅縮短療程

…人活動範圍嚴重受限，生活極為不便。 ![鄭先生採取一階段的馬拉松式韌帶重建手術方式，只需單次手術即可完成，並進行下階段的復健，可大幅縮短療程，並且有助於預後。（圖片提供／安南醫院…
http://www.top1health.cn/Article/238/82507
想挑戰跑完馬拉松？達人公開訓練菜單＋獻給初級者5個注意事項

…但我希望能找到更明確的目標」、「朋友推薦的」、「想跑跑看全程馬拉松」、「去幫參加東京馬拉松的朋友加油後，覺得很憧憬」……。 ![][193541] 每個人想參加全馬的動…
http://www.top1health.cn/Article/248/82276
一口氣解決馬拉松相關疑問！從訓練、跑步姿勢，到比賽飲食8大Q&A報你知

…運動項目當中也屬於最基本的動作。但是，接觸到馬拉松訓練後，各位應該就能體會到，「跑步」這件事究竟有多麼深奧、多麼困難了。各位的心中應該已經浮現出不少疑問了，好比基礎…
http://www.top1health.cn/Article/306/82263

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