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總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食」的資料

地中海飲食蟬聯最佳飲食冠軍！必知地中海飲食6大意外好處

地中海飲食健康好處多多，根據《美國新聞與世界報導》每年針對Best Diet項目，從眾多飲食法中進行分析並公布最佳飲食排行，其中「地中海飲食法」再度蟬聯冠軍。地中海飲食的特色主要是…
http://www.top1health.cn/Article/320/93769
168斷食法恐增9成心血管疾病風險？醫：這2種飲食有益心臟健康

168斷食法是一種流行的飲食策略，每天集中在8小時內進食，剩餘的16小時則避免攝取任何卡路里。此法簡單易遵循，不少國內外明星亦因此瘦身成功，故吸引眾多追隨者。然而，近期美國心臟協會…
http://www.top1health.cn/Article/28/93876
預防帕金森氏症飲食好幫手！營養師：地中海飲食能減緩神經退化

…生福利部南投醫院黃淑敏營養師表示，針對神經退化疾病，「地中海飲食型態」是目前世界公認最健康的飲食型態之一。 ![][225832] ##罹患帕金森氏症的症狀南投縣65歲…
http://www.top1health.cn/Article/31/93714
麥得飲食不只保護心血管，還有3大功效！營養師：麥得飲食6大重點

…粉蛋白沉澱在大腦，引起大腦神經元發炎。在國外有研究發現，麥得飲食具有改善認知功能、延緩退化、降低罹患心血管疾病與阿茲海默症的發生風險。究竟麥得飲食的重點是什麼？來聽聽林世航營養師怎…
http://www.top1health.cn/Article/320/93674
預防腎臟病要控制三高！醫：低蛋白飲食能減緩腎功能退化速度

…保護腎臟？林軒任主任表示，若腎友及早透過酮酸胺基酸搭配低蛋白飲食控制，能減緩腎功能衰退速度、尿毒症狀，臨床上就有1位60歲患者因此延緩了一年的時間。提醒民眾，若出現「泡水高貧倦」症…
http://www.top1health.cn/Article/320/93624
維持心臟和血壓的健康，6大高鈉飲食地雷要避開！

控制鹽的使用量，可以維持心臟和血壓的健康。以下提醒有6大高鈉飲食地雷要避開，快來看看究竟哪些食品中隱藏高鈉含量： ![][225517] ##6大高鈉飲食地雷要避開 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/93617
減重只能靠手術、藥物？研究：高蛋白飲食增肌減脂有效

…基因、生活習慣、環境、個性、身體健康等因素，但最重要的還是與飲食最相關。隨著生物科技的發展，手術、藥物都有協助改善肥胖的方式，但這些體重控制管理方法背後的原理，都是強制肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/93577
地中海飲食保護心血管、防失智！必知8大健康好處

地中海飲食健康好處多多，包含：幫助減重、維持心血管健康，以及降低罹患第二型糖尿病的風險等。此外，根據研究發現，多食用地中海食物，能降低失智症。究竟地中海飲食有哪些特色？為什麼是全球…
http://www.top1health.cn/Article/320/93446
酪梨助減重、排便，有益心血管！生酮飲食不可少，3秘訣聰明吃

…酪梨的健康好處，馬上令人聯想到減重，尤其在減重熱門方法的生酮飲食中，酪梨便扮演重要角色；此外，酪梨還是富含血清素的快樂食物，能讓人擺脫「季節性情緒失調」；究竟酪梨還有哪些功效？吃酪…
http://www.top1health.cn/Article/101/93433
失智症必吃地中海飲食！黃彥翔醫師：3招「趨吉」、2招「避凶」

…吉」、「避凶」。「趨吉」是增加腦部的保護的因子，像是吃地中海飲食；而「避凶」就是要減少腦部的危險因子： ![][224951] 黃彥翔醫師表示，失智症類型可分為：可逆性與不…
http://www.top1health.cn/Article/248/93444
地中海飲食再度蟬聯最佳飲食法冠軍！地中海飲食不只保護心血管，還能保護骨骼

地中海飲食的特色主要是多攝取蔬菜、水果、堅果、豆類、穀類、橄欖油、少紅肉多白肉等。地中海飲食好處多多，大眾所熟知包含：幫助減重、維持心血管健康，以及降低罹患第二型糖尿病的風險等。根…
http://www.top1health.cn/Article/320/93418
生酮飲食減重神奇功效，也是糖尿病救星！掌握生酮飲食4大原則、避開2大風險

生酮飲食幫助減重燃脂有功效，主要是採行「極低碳水、適量蛋白質、足夠脂肪」的飲食原則。除了減重，生酮飲食也是糖尿病的救星。但是，生酮飲食人人都適合嗎？進行生酮飲食有什麼原則？生酮飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/93256
龍年開運從保護心臟開始！營養師揭：十二生肖護心飲食好運來

…病人數逐年增加，死亡率僅次於惡性腫瘤，位居十大死因第二。得舒飲食(DASH diet, Dietary Approaches to Stop Hypertension)是一個健康飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317
減重找回易瘦口味就對了！名醫靠「這種」減重飲食，狠甩12公斤

…原始的易瘦口味。這就是韓國減重名醫朴敏洙發明的「2：1倒過來飲食法」。 ![][222784] ##2：1倒過來飲食法，找回易瘦口味韓國減重名醫朴敏洙在40歲時，因為生…
http://www.top1health.cn/Article/101/92684
憂鬱症就醫逾40萬人！三總研究：憂鬱症恐併有飲食障礙與乾癬風險

…。 ![][222191] ##研究：憂鬱症可能併有飲食障礙風險三軍總醫院臨床藥學部研究團隊高立庭組長、顏秋蘭組長與鍾佩珣藥師，以大數據資料庫進行深入分析，以憂鬱症病人…
http://www.top1health.cn/Article/74/92512