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「類黃酮」搜尋結果

總共找到 503 筆符合關鍵字「類黃酮」的資料

大腸癌發生人數連15年居冠！吃對這6大類食物，大腸癌不上身

…血作用，罹患胃潰瘍的人請小心使用。 **4.茄科蔬菜─類黃酮、酚類化合物、茄紅素** 茄科蔬菜含有類黃酮、酚類化合物、茄紅素對抗氧化壓力生成，阻斷自由基，對腸胃道保護也有相…
http://www.top1health.cn/Article/310/91770
地瓜減肥、防癌，過午吃地瓜恐傷身？洪若樸營養師：地瓜皮別亂丟，原因是…

…養成分和植化素比果肉高很多，舉例來說，地瓜皮的維生素C和生物類黃酮含量就高過果肉數倍，因此地瓜盡量帶皮食用。需注意的是，飲食均衡才是維持健康的根本之道，好食物吃過量也會傷…
http://www.top1health.cn/Article/320/91651
吃出免疫力，彩虹選食法最夯！陳怡文營養師：7色植化素抗氧化、增免疫力

…根、火龍果、蔓越莓等。 **2.橘黃色：**（類胡蘿蔔素、類黃酮素、玉米黃素、葉黃素）：紅蘿蔔、黃甜椒、南瓜、玉米、柑橘類、木瓜等。 **3.綠色：**（葉綠素、兒茶素）：綠色…
http://www.top1health.cn/Article/320/91644
廚房裡的9大抗癌高手！柑橘、石榴都上榜

…誘人，而石榴籽營養價值更高。石榴籽富含維生素C、多酚類物質和類黃酮，這些都是強抗氧化劑，有延緩衰老的作用，還可預防和緩解由衰老引起的疾病。常吃石榴不僅能讓人皮膚白嫩，還能預防皺紋…
http://www.top1health.cn/Article/248/91559
斷食、水果減肥小心反彈！名醫蕭敦仁：養成5個好習慣，減重不復胖

…、綠茶或紅茶，均含有三酸甘油酯解脂酶可協助脂肪分解，茶葉中的類黃酮還能減輕體重與腹部脂肪，可說是好處多多。但是，茶也會影響鐵質吸收及增加鈣質流失，必需適量飲用，尤其空腹時勿食用，恐…
http://www.top1health.cn/Article/132/91454
鼻過敏不再煎熬！必吃Omega-3、優酪乳4大類意外好食物

…效果。 ##對抗鼻過敏，4大類有益食物 **1.生物類黃酮：百香果、鳳梨** 生物類黃酮（bioflavonoid）是一種抗氧化物，能夠幫助調節免疫力、清除自由基。百香果…
http://www.top1health.cn/Article/243/91464
遠離皺紋必吃膳食纖維、抗氧化食物！高麗菜3種美肌食材，皺紋不上身

…有益於舒緩神經系統並提升活力。 ![薑黃素是薑黃中的抗氧化類黃酮，它具有抗發炎的效果，對心血管系統與其他部位的健康都很有益處。][218447] **美肌食材3－薑黃** …
http://www.top1health.cn/Article/242/91424
鼻塞、腹瀉…身體慢性發炎警訊！必吃洋蔥、酪梨9大抗發炎食物

…的水分，有助平衡身體的電解質，還能幫身體解渴。柑橘類水果富含類黃酮，可以提供自由基養分(過多的自由基才對身體有害)，有助預防癌細胞生長。柑橘類水果從果皮、果肉到果汁都含有抗發炎的成…
http://www.top1health.cn/Article/320/91396
防老化從抗氧化、抗發炎開始！黃曉彤營養師：必吃薑黃5種抗發炎食物

…素。 ![橘子、柳丁、柚子、葡萄柚、金桔等柑橘類含有豐富的類黃酮和維生素C，具有抵抗病菌和抗發炎的特性，尤其類黃酮降低體內氧化壓力的能力更是不可小覷。][218346] *…
http://www.top1health.cn/Article/248/91373
美肌去肝斑這樣吃！4種蔬果輕鬆擺脫肝斑困擾

… 菠菜具有大量可促進健康的植物營養素，例如類胡蘿蔔素與類黃酮，可提供強大的抗氧化保護，抵抗自由基造成的傷害。菠菜也含有維生素K（一杯菠菜的含量即超過每日所需攝取量），以及相當…
http://www.top1health.cn/Article/249/91324
抗卵巢癌，綠茶是新寵！多吃高纖食物，7個小撇步降低卵巢癌風險

… 根據英國《每日郵報》指出，發現經常攝取含有抗氧化劑「類黃酮」的茶葉、紅酒、蘋果和柑橘類水果等，有助於降低罹患卵巢癌率，尤其是茶可降低31%風險，而柳橙汁則可降低21%。 …
http://www.top1health.cn/Article/13/91279
減重吃洋蔥3大魔力，快速瓦解脂肪！營養師揭：「這種烹調」減重效果最佳

…** 洋蔥表皮所含的「槲皮素」（Quercetin）為一種類黃酮成分，在許多研究被發現具有抑制脂肪生成及增加脂肪分解的功能。而臨床研究中提供體重過重及肥胖的受測者每日100毫克的…
http://www.top1health.cn/Article/101/91269
喝檸檬水能減肥？檸檬水易導致結石？一次破解9大迷思與疑惑

… 另外，建議民眾自製檸檬水要帶皮切薄片，因為檸檬皮當中含有類黃酮更高，比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮裡面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來。除了檸檬皮外，包括其他柑橘皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/91180
春天肌膚紅癢凍抹條，5大好食物神解救！營養師：5大關鍵喚回肌膚年輕化

…外線傷害，增加皮膚保水性。各種顏色蔬果則富含花青素、茄紅素、類黃酮素等植物多酚類有助於延緩肌膚老化。 **4.攝取維生素ACE** 維生素C具有抗氧化力，有助於體內膠原蛋白合成…
http://www.top1health.cn/Article/242/91155
吃巧克力會變肥胖？5大好處必收！營養師：吃出窈窕小齡感

…美容抗老化** 因為可可豆裡有抗氧化能力超強的「多酚」及「類黃酮」，每天吃個一兩片（大約30-40公克），可以越吃越年輕，吃出青春小齡感。 **2.促進新陳代謝** 黑巧克力…
http://www.top1health.cn/Article/101/91094

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