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…轉為「白蘿蔔燉牛肉」,或食用「白蘿蔔羊肉湯」,或食用「何首烏雞湯」等平補養生為宜。][217386] 賴睿昕中醫師表示,冬天天氣寒冷,容易使胃腸引起功能失調,出現胃腸道發炎、…
http://www.top1health.cn/Article/320/90943…水溶性纖維協助成形,並儘早食用完畢。 **迎春靈芝烏骨雞湯** 靈芝所含的多醣體和三萜類化合物被認為有益於增強免疫,提升保護力。與烏骨雞湯一同燉煮,屬冬令中進補的暖呼呼湯品…
http://www.top1health.cn/Article/320/90881…炎紅腫。 食譜混搭建議:木瓜牛奶、番茄炒蛋、堅果優格、什錦雞湯、蔬菜芙蓉豆腐煲等。 **[Ivy營養師的健康教室臉書](https://www.facebook.com/1…
http://www.top1health.cn/Article/101/90844…糖尿病患者食療應注意健脾補腎,尤其趁著天冷進補不妨食用「參斛雞湯」,以及按有助降血糖的3大穴位,有助控制血糖。 ![][216391] **吃苦瓜能降血糖嗎?** 苦瓜在…
http://www.top1health.cn/Article/33/90467…宛容中醫師也提供一門帖方供家長參考。 **【天麻蔘枸杞雞湯】** **材料:**天麻、高麗蔘、枸杞各10 克、1000毫升-1500毫升白開水、雞肉。 **作法:**將藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/90481立冬將至,又到了適合進補調養身體的季節。雞湯除了可以活血補氣、強筋健骨,更能在寒冬裡帶給人們溫暖的幸福感。然而雞湯的種類五花八門,究竟哪種食材最滋補,哪種口味最受歡迎呢?現在就讓我…
http://www.top1health.cn/Article/320/90381…善多囊的好方法。 趙函穎營養師設計的月經失調「麻油蔬菜雞湯」食譜中,使用了肉桂跟麻油及老薑都是屬於溫熱食材,可以調理氣血,改善手腳冰冷。傳統麻油雞或三杯雞都只有肉,這次特別搭…
http://www.top1health.cn/Article/234/90373…後來認識蓮藕的好、養身益處之後,家裡就時常拿蓮藕來煮排骨湯或雞湯,感覺喝完之後身體都被溫補了!是很棒的食材呢。 ![冰糖糯米蓮藕。(圖片提供/趨勢文化)][215885] …
http://www.top1health.cn/Article/30/90284…不飽,不想說話、或是聲音微弱,容易喘 推薦食補【花旗蔘香菇雞湯】 材料:花旗蔘、香菇、生薑、雞腿肉 「花旗蔘」又稱西洋參,原產於美國,飄洋過海來亞洲,因此叫西洋參,富含人參多…
http://www.top1health.cn/Article/239/90222…成分可能會引發神經性中毒。 另外,應避免食用濃縮汁如:雞湯、雞精、中草藥等,也避免飲用飲料如:果汁、咖啡、茶及運動飲料等。飲食中,更需留意勿使用低鈉鹽、健康美味鹽、薄鹽及無鹽…
http://www.top1health.cn/Article/240/90155…建議更年期婦女可適量食用山藥料理(像是山藥豆漿飲、山藥白果燉雞湯等),能緩解更年期熱潮紅、脾氣暴躁等不適症狀。此外,像秋季食材的栗子、蓮子、蓮藕也同屬於全榖根莖類主食,若有攝取的話…
http://www.top1health.cn/Article/248/89984…材:**莧菜300公克、豆腐1塊、香菇1朵、紅蘿蔔1/4條、雞湯塊1塊、 太白粉水少許、鹽、胡椒少許、橄欖油少許。 **作法:** 1.莧菜洗淨後,切段備用。 2.紅蘿蔔洗…
http://www.top1health.cn/Article/238/89255…傳說,癌症患者需要多吃魚油、花青素保健食品,甚至要多進補,喝雞湯與喝滴雞精能幫助增加體力。到底癌症患者真的需要這些食品嗎?對癌症病患是好的嗎?來聽看看營養師的分析。 ![許多家屬…
http://www.top1health.cn/Article/319/89075…燙至湯匙可壓碎之質地,再剪切至一口大小即可。 **鳳梨苦瓜雞湯:** **材料:**雞腿肉(去皮)40g(約3根手指大小)、苦瓜去除內膜20g(約4小片)、新鮮鳳梨2小片、薑絲…
http://www.top1health.cn/Article/320/89048家中長輩食慾不好、吃不下,可能是牙口不好、吞嚥咀嚼功能退化所引起,長期下來會造成營養不良、肌少症,甚至加速失能,以及提高死亡風險!為了讓長輩享受由口進食的幸福,董氏基金會特別提出「…
http://www.top1health.cn/Article/248/88728