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“多囊卵巢症候群”這個名稱,或許很繞口、很陌生,但卻是每10位女性就可能有1位患有的疾病。1名20歲陳小姐,大學三年級、建築系,159公分、70公斤,常常為了趕報告,必須熬夜畫設計…
http://www.top1health.cn/Article/248/84099…黃酮、維生素E等都還要高。還具有抗菌作用能預防血液凝固,對於降低血脂、抗發炎、抑制腫瘤、抗癌及預防粥狀動脈硬化,都有不錯的效能。
http://www.top1health.cn/Article/138/83629…物即芹菜中萃取出MTF-5,用於肥胖老鼠,經過實驗發現,可以降低血脂、血糖,還可以把肥胖細胞變成新陳代謝高、能消耗熱能的褐色脂肪。動物實驗發現,被養肥的小鼠連續餵食8周芹菜萃取物M…
http://www.top1health.cn/Article/101/83633….蔬菜植化素** 蔬菜植化素中有機硫化物具有促進血管彈性、降低血脂效果,每天吃效果更加明顯。常見蔬菜植化素(有機硫化物)食物包括:大蒜、洋蔥、青蔥、青花菜、白蘿蔔、蘆筍、高麗菜、…
http://www.top1health.cn/Article/28/82866…,目前大部分的研究都顯示綠茶含量最高。好處多多的兒茶素,具有降低血脂、保護心臟、抑制細胞老化,所以抗癌抗氧化的效果良好,但是腸胃功能不好的人,建議不要空腹飲用。 **【抗老食…
http://www.top1health.cn/Article/320/83028…藥的活血化瘀中藥如桃仁、三七、丹參、紅花,對於擴張冠狀動脈、降低血脂,以及防止心腦血管疾病,有很好的作用。採用活血行瘀中藥減肥方法,不但降脂減肥,同時又能治病。 ![冬天手腳冰冷…
http://www.top1health.cn/Article/101/80352…、油煎的食物,多吃蔬菜、水果、粗糧等含纖維較多的食物,有利於降低血脂。 **4.**多喝水,有利於降低血液的黏稠程度,促進血液循環。 **5.**戒菸、戒酒,並養成適當…
http://www.top1health.cn/Article/239/82843…,有關燕麥的一些研究文獻報告也顯示,長期且適量吃燕麥,能有效降低血脂和膽固醇,並有助預防心血管疾病。但是,要提醒的是,吃燕麥的時間和種類都很重要,要用燕麥取代正餐的方式,必需要適量…
http://www.top1health.cn/Article/250/82489…作用也是在幫助清熱利濕,而其成分也含油酸及亞麻油酸,具有幫助降低血脂的作用。對於水腫型肥胖者或許有幫助,但因薏仁所含糖分也不低,如果過量使用,反而會增加高血糖的風險。所以,有糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/101/79145…體脂肪、血脂和提升肌力都有幫助!但合併有氧和肌力運動的組別,降低血脂的狀況最好(三酸甘油脂可降低19%、總膽固醇可降低14.7%。另同期刊2018年發表的研究亦顯示,銀髮族實施12…
http://www.top1health.cn/Article/248/80859… **孕期控制血脂 別碰這4大類食物!** 很多人都以為要降低血脂就必須避開高膽固醇食物,但食物中的膽固醇並不會影響血脂,負責合成膽固醇的飽和脂肪酸才會,所以孕期間最好少吃牛油、…
http://www.top1health.cn/Article/213/80388…代謝,降低脂肪堆積的作用。而烏龍茶含有茶黃素、茶紅素,有助於降低血脂肪濃度。 **【減重醫師小叮嚀】:** 劉伯恩醫師最後提醒,過年應景除了吃佛跳牆,也別忘多攝取足夠的當季…
http://www.top1health.cn/Article/320/80707…在血脂肪的移除。但是,醫師提醒,高血脂肪或高膽固醇的病人,要降低血脂肪,仍然建議從日常生活形態的改變,以及藥物治療為主。 ![降低血脂肪,仍然建議從日常生活形態的改變,以及藥物治…
http://www.top1health.cn/Article/248/80219…等成分,具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用。但是,山楂是酸性食物,不宜空腹食用,也不宜多食、長期食用,最好在飯後食用。 **14.香菇:去脂良…
http://www.top1health.cn/Article/239/78013…、協助抑制醣類分解酵素的活性,進而使血糖上升的速度趨緩,幫助降低血脂及抑制脂肪的吸收,並有幫助消除疲勞及改善肌膚膚質等作用。而有些研究也指出,咖啡可以降低肝硬化及肝炎的風險等。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/74897