…呼吸的情況下,日常要對抗空污,除了霧霾來襲時減少外出、白天少開窗之外,飲食則要多攝取抗氧化力強的蔬果,營養師建議多吃十字花科蔬菜等3大類養肺蔬果,例如:花椰菜、青江菜等。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/80547…此微創手術僅打開一個6公分長的頭皮傷口與4公分X2公分的顱骨開窗,在內視鏡與顯微鏡輔助下,經由兩側大腦間的縫隙與腦室空間,將胼胝體、島腦、顳葉海馬、基底額葉等連結神經束切斷,在完全…
http://www.top1health.cn/Article/248/80406…造成火花則會引燃爆炸。所以入門後,首應關閉瓦斯開關及火源,再開窗戶。其次將病患迅速移到空氣清新的地方,並移開毒氣來源,同時打119電話求救。 如果病患沒有骨骼或其他嚴重外傷,…
http://www.top1health.cn/Article/248/80344…內甲醛濃度過高,但室外卻有廢氣等空汙問題,變成「關窗吸甲醛,開窗吸PM2.5」的窘境。且甲醛分子遠遠小於PM2.5,甚至比PM0.1小500倍,一般空氣清淨機的濾網並無法有效的過濾…
http://www.top1health.cn/Article/62/78060… **● 留意室內空氣流通**當室外空氣品質為綠燈時,應開窗通風。根據美國環保署(EPA)的研究顯示,室內空氣污染比室外要高二至五倍。尤其臺灣氣候終年溫暖、潮濕,室內濕氣重,容…
http://www.top1health.cn/Article/261/77745…在你的桌上。 ●手邊放一瓶薰衣草或松香之類的精油。 ●拉開窗簾並╱或打開窗戶引進外面的陽光和景物。 ●用耳機聽自然的聲音。 ●擺設你的寵物照或最喜歡的動物照片。 ●好好休…
http://www.top1health.cn/Article/318/75078…全舒適的環境**,防止病友受感染:家人協助室內空氣流通,應打開窗戶或用空氣清淨機來調整,病友本身宜戴上口罩保護自己,家人也要提醒病友盡量減少訪客的接觸,以避免感染源,家中若有人發生…
http://www.top1health.cn/Article/309/75033…不適。 **《住》:**落實居家環境清潔,除了空污警報時少開窗、開空氣清淨機,也建議敏感族群最好每2週~1個月定時清洗、更換床單、被套、枕頭套等寢具,且以50℃以上溫度洗滌、曝曬…
http://www.top1health.cn/Article/242/74921…今天一天過著美好的生活,早上的時間很重要。每當我起床,首先會開窗,迎向早晨的太陽,接著大大深呼吸。新鮮空氣流入全身後,血液循環會變好,大腦也會清醒,心情也會變得輕鬆,會變得積極,覺…
http://www.top1health.cn/Article/371/72603…長袖衣服,或是最好也使用護眼罩。 2.調校或使用漂白水時要開窗,使空氣流通,避免傷害呼吸道。 3.漂白水不要與其他家用清潔劑一併或混和使用,以防降低殺菌功能及產生化學作用。當混…
http://www.top1health.cn/Article/248/71297…塞發作時,有3點自保的動作,包括:喝一點溫熱開水、用力咳嗽、開窗戶深呼吸。不過,張嘉修醫師表示,除非屬於冠狀動脈狹窄引起的胸悶、氣喘,這樣的自救法或許有效。但是,血管被血栓塞住,這…
http://www.top1health.cn/Article/28/68916… **高樓就能躲過空汙?家臨高架橋交通要衝,只要開窗空汙就闖進門** 住在台北的馮小姐,家中上有老下有小,因都是免疫力不佳的族群。加上自己的哥哥是胸腔內科的醫師,姊姊…
http://www.top1health.cn/Article/243/68840…公分微粒52萬多,驟降到11萬左右,去除率將近80%,在保持開窗通風,室外汙染源持續影響室內的狀況下,還能有此驚人成效,如果關上門窗,室內開啟空氣清淨機,勢必對空氣品質有更大的改善…
http://www.top1health.cn/Article/243/68839…是局部性的。覺得室內空氣不佳時,應先看看能否先減少污染源,常開窗並加強「通風換氣」。若兩種方式都不易做到,或像是污染來自戶外或空污嚴重時,才以空氣清淨機輔助。 當空污嚴重時,…
http://www.top1health.cn/Article/80/67784…在太陽下做日光浴也有助於荷爾蒙分泌;或是在陽光充足的日子,打開窗戶令家中採光變好,也有助於增加褪黑激素和血清素分泌量,還可生成維他命D,真是一石二鳥。 **睡眠即是補品!褪黑…
http://www.top1health.cn/Article/248/58156