開窗 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「開窗」搜尋結果

總共找到 128 筆符合關鍵字「開窗」的資料

連假結束的早晨，不想好匆忙？給自己5分鐘整頓心境，找回從容

…今天一天過著美好的生活，早上的時間很重要。每當我起床，首先會開窗，迎向早晨的太陽，接著大大深呼吸。新鮮空氣流入全身後，血液循環會變好，大腦也會清醒，心情也會變得輕鬆，會變得積極，覺…
http://www.top1health.cn/Article/371/72603
非洲豬瘟世紀決戰！防疫3大關鍵快check！

…長袖衣服，或是最好也使用護眼罩。 2.調校或使用漂白水時要開窗，使空氣流通，避免傷害呼吸道。 3.漂白水不要與其他家用清潔劑一併或混和使用，以防降低殺菌功能及產生化學作用。當混…
http://www.top1health.cn/Article/248/71297
急性心肌梗塞發作3大警訊！年輕人斑塊破裂暗藏殺機

…塞發作時，有3點自保的動作，包括：喝一點溫熱開水、用力咳嗽、開窗戶深呼吸。不過，張嘉修醫師表示，除非屬於冠狀動脈狹窄引起的胸悶、氣喘，這樣的自救法或許有效。但是，血管被血栓塞住，這…
http://www.top1health.cn/Article/28/68916
工廠在厝邊、居家位處交通要衝？當心粉塵廢氣闖進門危害健康

… **高樓就能躲過空汙？家臨高架橋交通要衝，只要開窗空汙就闖進門** 住在台北的馮小姐，家中上有老下有小，因都是免疫力不佳的族群。加上自己的哥哥是胸腔內科的醫師，姊姊…
http://www.top1health.cn/Article/243/68840
天天開伙、室內吸菸又燒香　空汙實測結果好嚇人

…公分微粒52萬多，驟降到11萬左右，去除率將近80％，在保持開窗通風，室外汙染源持續影響室內的狀況下，還能有此驚人成效，如果關上門窗，室內開啟空氣清淨機，勢必對空氣品質有更大的改善…
http://www.top1health.cn/Article/243/68839
空污傷肺，咳嗽、氣喘、鼻過敏發作〜中醫「清肺茶」排除毒素、清肺火

…是局部性的。覺得室內空氣不佳時，應先看看能否先減少污染源，常開窗並加強「通風換氣」。若兩種方式都不易做到，或像是污染來自戶外或空污嚴重時，才以空氣清淨機輔助。當空污嚴重時，…
http://www.top1health.cn/Article/80/67784
褪黑激素防老化、抗癌超強大〜這1招促進分泌

…在太陽下做日光浴也有助於荷爾蒙分泌；或是在陽光充足的日子，打開窗戶令家中採光變好，也有助於增加褪黑激素和血清素分泌量，還可生成維他命D，真是一石二鳥。 **睡眠即是補品！褪黑…
http://www.top1health.cn/Article/248/58156
壓力好大怎舒壓？接吻、開窗，11個意想不到的生活舒壓法

…感到低落時，才是我們的視野容易被侷限的時候。」 **打開窗戶就行了** 聽起來很簡單，單純打開窗戶、看看窗外，就能幫助你放鬆？！不過西雅圖華盛頓大學心理學助理教授Peter…
http://www.top1health.cn/Article/318/58074
酷暑慎防「冷氣病」上身　中醫5妙招緩解

…長期待在有冷氣空調的室內，應該多往戶外走走，或者關掉冷氣、打開窗戶。長時間待在辦公室裡的人，應該養成一早來就先將窗戶打開，讓悶了一天、始終停留在通風管中的空氣流出與外界交換，而濾網…
http://www.top1health.cn/Article/248/57923
心臟衰竭，不一定是幫浦無力！注意低膽固醇、高纖飲食

…間呼吸困難：**夜間睡覺時，易從睡夢中驚醒，需要坐起來或是打開窗戶呼吸新鮮空氣使呼吸順暢。 **4.下肢水腫：**小便量減少或小便次數減少，腿部皮膚浮腫，尤其發生在雙側踝部。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/57336
失眠隔天別碰咖啡？5大秘訣甩開疲累、活化大腦

…會幫助你醒過來。][133636] **2.早上起床打開窗簾** 專家建議在醒來之後儘快打開窗簾，讓自己的眼睛暴露在自然光線下，向大腦發出睡眠時間結束的信號。因為自然光可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/57068
不想濕氣纏身？快戒掉這10大不良習慣

…自然加重，長時間待在這樣的空間裡也容易被濕邪入侵。平時要經常開窗透透氣，尤其是房間內濕氣重時。 **不良習慣9／久坐不動** 久坐會使大腦供血不足，也就是氧氣和營養物質減少…
http://www.top1health.cn/Article/145/56439
9點前一定要吃早餐！中醫師「十二時辰經絡養生」大公開

…等高纖蔬果外。不妨可試著於早上7點前起床，喝杯溫開水，然後打開窗呼吸一下新鮮空氣。接著做5～10分鐘簡易有助活絡筋骨、扭轉腰部的伸展操，就是促進腸道蠕動、提升便意的好選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56349
血糖控不住～空氣污染也可能是關鍵！

…、活動中心、或健身房等，皆是可以參考的選擇。 3. 盡量少開窗，建議家中配置空氣清淨機。 4. 若擔心身體狀態，建議尋求醫療人員諮詢。 **本文出自：葉峻榳醫師部落格…
http://www.top1health.cn/Article/33/56205
寶寶多久該喝一次奶？兒科醫師解析常見育嬰迷思

…理時鐘，家長需協助他們分辨白天和晚上。白天嬰兒活動的地方應打開窗簾讓光線進入，並保持一定的環境音，照顧者也應盡量與其互動；晚上則開夜燈、降低音量、盡量少跟嬰兒互動、減少主動抱嬰兒。…
http://www.top1health.cn/Article/248/56072

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