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「鍋蓋」搜尋結果

總共找到 286 筆符合關鍵字「鍋蓋」的資料

想增肌減脂？達人教你輕鬆端出餐廳級料理，自製雞肉南瓜豆漿燉飯美味又營養

…一口大小，再撒上鹽、胡椒。 3.將1、2、水倒入鍋中，蓋上鍋蓋後以中火蒸煮5分鐘左右。 4.待南瓜煮軟後熄火，加入材料A拌勻後放涼。 5.將4淋在冷卻的糙米飯上，再撒上南瓜籽…
http://www.top1health.cn/Article/101/82299
治失眠、增強免疫力，茯苓是聖藥！茯苓與土茯苓傻傻分不清？這種人別碰茯苓糕

…器中，蓋上保鮮膜，發酵1個小時（冬天溫度低，鍋內放熱水，蓋上鍋蓋，加速發酵）。 6.發酵完成後（未發酵前的兩倍），點綴些葡萄乾，大火蒸10分鐘，即可食用。 **建議：**當然也…
http://www.top1health.cn/Article/248/81659
夏日陽光刺人，一曬就發癢冒紅疹？2體質超容易曬傷！這樣幫肌膚降溫、解痛

…放入大鍋中加入600c.c.的清水，以中小火煮沸後，熄火蓋上鍋蓋悶10分鐘後放涼備用。 **用法：**放涼後濕敷患處，每次20-30分鐘，每日3-4次。
http://www.top1health.cn/Article/239/82143
清炒蔬菜也能令人驚歎！日本料理達人教你這樣料理，保留蔬菜鮮甜、脆度

…再放進大量的蔬菜（綠葉蔬菜、高麗菜、番茄都行）。撒上鹽巴蓋上鍋蓋，視蔬菜的軟硬度用中火蒸5到10分鐘左右，靜靜等待大量的蔬菜蒸熟後體積變小，鎖住滿滿甜味，成為一道美味佳餚。我是在義…
http://www.top1health.cn/Article/320/82050
滿足想吃又怕胖的心！鬆餅、義大利麵、餅乾，低卡高蛋白美食輕鬆做

…、蘆筍、紅扁豆義大利麵、青花菜拌炒一下，加入濃豆漿後，再蓋上鍋蓋燜煮。 3.煮至喜歡的濃稠度後，最後加入鹽巴、辣椒粉、黑胡椒、義大利香料，拌炒後即完成！ **★…
http://www.top1health.cn/Article/101/81863
男子漢的料理「西班牙燉飯」，兼顧營養、美味端上桌！

…）淹沒，待鍋內再次水滾後，轉中火煮15~20分鐘，關火後蓋上鍋蓋靜置10分鐘，就可以享用囉！ **西班牙燉飯營養豐富，營養師來解析** 張馨云營養師表示，此份西班牙燉飯…
http://www.top1health.cn/Article/320/81832
濕邪入侵感冒易上身，這樣做助預防　善用吹風機、熱水袋暖背，感冒快快好

…斜切成三片，和蔥白半段，一起放到鍋裡，加進紅糖、兩杯水，蓋上鍋蓋，大火熬開鍋。 2.小火熬三分鐘，關火，再燜十分鐘即可。 **幫孩子暖背，感冒快快好** 中醫…
http://www.top1health.cn/Article/398/81554
電鍋乾蒸口罩3分鐘，可使用3至5次！陳時中：感覺溫溫的，味道也不錯

…架及內鍋依序放入乾燥電鍋，接著將醫用口罩平放於內鍋中，蓋上外鍋蓋。 2.按下電鍋加熱開關，等約3分鐘待開關自動跳起後，再靜置5分鐘，使鍋內熱空氣充分殺菌。 3.最後打開外鍋蓋，…
http://www.top1health.cn/Article/248/81297
告別過度加工食品！想讓減醣計劃成功，必須做的14件事情

…鍋中，放入高湯、大蒜粉、洋蔥和鹽巴。 **2.**蓋上鍋蓋，確認壓力閥設置為「密封」。螢幕面板選擇「手動／高壓烹煮」，用＋／—按鈕設置1分鐘。 **3.**壓力鍋發出「…
http://www.top1health.cn/Article/101/81033
輕鬆料理不失敗！6步驟DIY蒸三色蛋，吃的美味更安心

…蛋丁，再淋入蛋白液。 4.上面封上鋁泊紙，放入蒸籠或電鍋，鍋蓋要留一點縫，不能蓋密，小火蒸25～30分鐘。 5.檢查蛋白都凝固了再均勻淋上蛋黃液，再蒸5分鐘即可。 6.放涼後…
http://www.top1health.cn/Article/318/80992
電鍋、電子鍋就能做！6種蔬菜切一切丟進去，DIY瘦肚湯輕鬆上桌

…的蔬菜、小番茄、昆布及水倒入鍋子，再將鹽撒在所有食材上。蓋緊鍋蓋後以中火加熱，待湯汁沸騰後轉小火煮約三十分鐘。注意昆布要先泡水。 **3.完成** 熄火，直接悶煮約十分…
http://www.top1health.cn/Article/101/80622
一點都不會有罪惡感！自製低脂日式雞肉鬆蒟蒻麵，減肥也可以吃飽飽

…蒜頭炒香，加入紅蘿蔔拌炒30秒，倒入高麗菜和鹽拌炒均勻，蓋上鍋蓋燜煮1～2分鐘，完成。 **★蒜炒杏鮑菇菠菜** **材料：**蒜頭1～2小瓣、菠菜1包（250g）、玉米筍…
http://www.top1health.cn/Article/101/80274
低卡美味又營養！DIY「壽喜燒蒟蒻麵」吃得飽又健康

…，放入板豆腐、洋蔥絲、鴻禧菇、牛肉片，淋上高湯和調味料，蓋上鍋蓋燜煮5～6分鐘。 4.打開鍋蓋，豆腐翻面煮1分鐘，撈起蒟蒻絲鋪在盤子下層，放上豆腐、鴻禧菇、牛肉、花椰菜、水煮蛋，…
http://www.top1health.cn/Article/336/80265
好身材從自煮瘦身餐開始！DIY起司菠菜蝦蒸蛋杯，兼顧視覺與味覺

…蓋上錫箔紙，水滾後放入鍋中，水高度大概在玻璃瓶的1/3，蓋上鍋蓋蒸煮10 分鐘至表面蛋白變白，完成！ **小提醒** 1.如果有蒸爐的話，蒸蛋可以直接蒸不用放在水上。 2…
http://www.top1health.cn/Article/250/80257
營養低脂餐自己做！神「雞」妙「蒜」好味道　吮指美味熱量少　

…油，以中火熱鍋後下大蒜和紅蘿蔔，炒至軟後放入高麗菜，加米酒蓋鍋蓋燜煮20～30秒，待燜熟後加入適量的鹽巴調味，快速拌炒一下，起鍋擺盤，完成！ 3.製作溏心蛋：準備一鍋水，放入蛋開…
http://www.top1health.cn/Article/101/80241

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