…藥物,達到診斷、治療雙效合一。 **緩解下背痛,需進行運動訓練** 緩解下背痛,也需要進行運動訓練,醫生多會告知患者也要加強核心訓練。應該如何進行核心訓練?復健科醫師江研壹…
http://www.top1health.cn/Article/238/91015…痛並不代表病入膏肓,只要經由醫師診斷找出原因,接受復健、徒手運動訓練及超音波導引注射,多數人可以擺脫膏肓痛,迎接無痛人生。 復健動作示範:仁生復健科診所黃靖芝物理治療師
http://www.top1health.cn/Article/167/90945…溫差太大造成的病變。平時也可以利用彈力帶或是治療球,做些伸展運動訓練肢體平衡,也可以避免突然的姿勢改變身體不穩而造成下床時跌倒。 **2.戶外活動配件齊:** 在寒冷天氣…
http://www.top1health.cn/Article/253/90723…疼痛及肩膀功能,然而要提醒的是,打針注射不是一切,要加上復健運動訓練才能達到良好的療效。 **體外震波:**體外震波對旋轉肌鈣化性肌腱炎的效果佳,然而對旋轉肌撕裂的治療效果未明,…
http://www.top1health.cn/Article/167/90667…接觸方式進行疾病輔助診斷;在治療輔助方面,展出「虛擬實境滑板運動訓練系統」,藉由虛擬實境技術結合滑板訓練,對平衡障礙病人進行復健治療;而在後端作業輔助方面,展出「智慧疾病分類編碼」…
http://www.top1health.cn/Article/88/90630…][216564] 當活動度慢慢改善,就要進階到下面的運動訓練了,每回做到覺得有一點累,一天至少做2-3回 **5.手握彈力帶,將彈力帶由身體前面向下拉,再維持一定力道…
http://www.top1health.cn/Article/238/90567…後遺症,提醒家長萬一發現小朋友出現異狀儘早就醫。 **運動訓練要循序漸進,適當暖身做好防護避免造成傷害** 李敏駿主任提醒,運動訓練要循序漸進,不能一下子就做太強,反而可能…
http://www.top1health.cn/Article/236/90351…,僅三成達到「會流汗也會喘」的運動強度,沒有達到建議的目標。運動訓練除了建立運動習慣之外,也應該注意正確的運動時間及強度,才能為健康帶來最好的影響。 **年長者應該如何運動?…
http://www.top1health.cn/Article/248/90312…應用於亞東醫院高齡醫學病房,幫助衰弱老人或亞健康族群進行簡易運動訓練,讓長者藉著互動遊戲改善體能。未來則期許將「賦能」福祉擴大,將其應用於復健 、長照中心、社區健康促進與發展等多元…
http://www.top1health.cn/Article/248/90297…作效率更影響生活品質及睡眠,透過生活工作環境調整及適當復健及運動訓練,每個人都能脫離疼痛,回到無痛人生! 作者/陳渝仁復健科醫師(仁生復健科診所院長、土城長庚復健科主治醫師、…
http://www.top1health.cn/Article/238/90250…療師團隊的協助下調整運動模式,逐步回歸正常生活。其中紅繩懸吊運動訓練可以強化核心肌群的強度及協調穩定度,是很常使用的治療方法,常用的訓練方式如下。 ![(圖片提供/動作示範:仁生…
http://www.top1health.cn/Article/238/90197…的肌力訓練,有空就做,逐步增加練習時數與次數。 提醒,運動訓練計劃要循序漸進,切記躁進,視各人可承受程度自行停止,藉由訓練大腿內側肌肉群慢慢將髕骨拉回到原始位置,也能訓練臀部…
http://www.top1health.cn/Article/248/90172…積極,規律地回復健科門診進行心肺復健,然而傳統的向心型腳踏車運動訓練,過程中較易導致喘氣以及疲累,一直讓他無法適應。 經物理治療師及醫師評估後,建議加入與亞洲大學物理治療學系…
http://www.top1health.cn/Article/28/90149…氧運動** 建議進行阻力訓練、核心肌群運動或有氧運動。阻力運動訓練如:舉啞鈴、彈力帶、固定式腳踏車等,有助於增加肌肉強度防止肌肉萎縮。理想運動頻率為每週2-3次,每次30分鐘,運…
http://www.top1health.cn/Article/248/90038…也有效果,尤其是患有三高的人、曾裝過支架的民眾,更要透過有氧運動訓練心肺能力。 ![一般人知道有氧運動有益心肺功能,其實,有氧運動對於維持心臟健康、改善血管僵硬的問題也有效果,尤…
http://www.top1health.cn/Article/306/90007