連續假期 | 搜尋結果

「連續假期」搜尋結果

總共找到 129 筆符合關鍵字「連續假期」的資料

上班好憂鬱、自律神經失調？喝菊花玫瑰、黃耆陳皮4茶飲快快退散

連續假期一波接一波，上班族的你，心還在放連續假期中遲遲收不回來嗎？甚至上班的時候感覺疲勞、全身無力、憂鬱、腸胃不適、注意力不集中、昏昏欲睡，以及自律神經失調等不同身心狀況。中醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/320/72689
春節強化肌力、顧心肺，快來運動！簡文仁豬年如意操五字訣

…，別再懶洋洋躺在床上、坐在椅上，上班族揮別辛苦工作，趁著春節連續假期好好修養生息，吃吃喝喝之餘，也別忘了打造強健筋骨、強化心肺與肌力。現在就跟著國泰醫院物理治療師簡文仁一起來學習「…
http://www.top1health.cn/Article/306/72609
腹脹噁心，腸躁症好痛苦？甘菊茶、益生菌5招保腸胃

…大！如果本身有腸胃疾病，尤其是有腸躁症的人，感到最頭痛的就是連續假期到來。根據美國營養學專家推荐5個緩解腸躁症不適的方法，包括喝甘菊茶、吃益生菌，以及採用「低FODMAP」飲食，例…
http://www.top1health.cn/Article/30/71334
乳癌化療小心骨鬆～營養師推荐：少油多蔬果，高鈣3料理

… 同時，健身教練Derek也親自示範伸展運動，希望中秋連續假期中，民眾應多活動、曬太陽，增加鈣質吸收。並且透過簡單伸展操燃脂，甩開多餘脂肪。
http://www.top1health.cn/Article/320/66706
清明掃墓健康不打烊〜防恙蟲、選供品這樣做

清明連續假期，不論出門掃墓祭拜，或是郊遊踏青，醫師呼籲民眾，一定要慎防恙蟲叮咬，同時掃墓供品的購買及保存，建議盡量當天食用完畢，以避免病媒孳生波及健康。部立雙和醫院家醫科周…
http://www.top1health.cn/Article/320/57220
端節前夕鬆筋骨、抗肥胖！華人健康網員工野餐趣

端午佳節注意「吃粽不增重」，在連續假期即將到來的前夕，為了適度放鬆壓力、迎接未來更多工作挑戰，同時動一動抗肥胖，「華人健康網」全體員工在26日午後齊聚大安森林公園，發起「員工健康日…
http://www.top1health.cn/Article/248/52302
孩子比大人愛吃糖有原因～想吃甜這樣做不NG

…。很多家長會認為專家危言聳聽，才不可能吃到這麼高的量。其實在連續假期或過節慶的時候，孩子的飲食仍會出現這類的偏差行為。另外，如果孩子本來維生素C就攝取得少，就算糖攝取不多，…
http://www.top1health.cn/Article/145/51512
燒香拜佛，喘不停！7招安心秘笈防氣喘

…病人約會增加1到2成左右，氣喘發作與天氣型態有絕對關係。加上連續假期，醫療院所的門診會減少，因此特提供7招安心秘笈，讓患者安心迎新年。活力得中山脊椎外科醫院內科醫師巫慶仁指…
http://www.top1health.cn/Article/29/50987
年節症候群：憂鬱壓力大　沉澱3分鐘3錦囊抒壓

年節症候群雖不是精神疾病，但卻是連續假期中，惱人的情緒障礙。醫師指出，門診常發現，過年前後，有部分民眾就容易感到憂鬱情緒、緊張壓力、焦慮不安，其中又以女性居多，除了家人要相互多關心…
http://www.top1health.cn/Article/80/50912
用藥安全不放假！謹記3原則，過好年

…裝及說明書，服用前都應再看一次，確認服用的方式。而在連續假期期間，許多服用「慢性病連續處方箋」藥物的民眾，過年期間應依醫囑規律用藥，以免影響病情。且假期之前務必檢查藥量是否…
http://www.top1health.cn/Article/80/50911
周董、昆凌吃中藥求好孕？中醫：增加「中獎」率關鍵是...

…冷食物，搭配適度運動；並與另一半把握彼此身心靈都能妥善放鬆的連續假期。或是，緊接著到來的過年6天年假，積極「做功課」就是有效提升中獎機率的好方法！ **【中醫師小叮嚀】：**…
http://www.top1health.cn/Article/12/50385
KO腿部水腫！做瑜珈「磨麥式」超有效

連續假期多，許多人出國旅遊，你是否曾經搭乘長途飛機後，雙腳浮腫，穿上鞋子覺得緊繃不已？或是因為工作關係，需要久坐、久站，結果小腿經常腫脹，其實，這一些都是水腫的症狀，腿部即是容易產…
http://www.top1health.cn/Article/306/43110
孩子的奇妙探險　接觸昆蟲能訓練觀察力

…會以蝴蝶、螢火蟲、鍬形蟲為主題，搭配住宿飲食，也是周休二日或連續假期帶孩子探索昆蟲世界的好選擇。有些地區性活動值得介紹給大家。例如，台北市成功中學就具有赫赫有名的蝴蝶宮博物…
http://www.top1health.cn/Article/251/38648
1顆肉粽逾6百卡熱量！需划龍舟20趟才能耗盡

…限的3/4。如果每天午餐和晚餐都「多」吃1顆傳統肉粽，4天的連續假期共多吃8顆，估算會讓體重增加約0.65公斤，換算成單趟500公尺的划龍舟活動，需划162趟才能消耗多餘熱量。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/38456
年節流感奪9命！高峰期將持續至3月中

…受流感病毒的折磨，無法開心地吃喝玩樂！根據資料顯示，今年春節連續假期從2月6日至昨15日開工日，短短10天共新增65例流感併發重症病例，其中9人因此死亡。疾病管制署提醒，此波流感估…
http://www.top1health.cn/Article/248/36602