…被太貼近的攻擊下,搭捷運對我而言彷彿是一場戰爭,一天的精力在通勤時就用完了,下捷運時已經沒剩多少力氣了。 後來學了正念,知道人類的痛苦多來自於心裡有批評,碰到不喜歡的事情就想…
http://www.top1health.cn/Article/318/83864…認為飲食控制不如是否有車關鍵。1949年,英國人使用機械方式通勤的路程中,腳踏車路程佔了百分之34;今天則只佔百分之一至百分之二。開車路程變長與變胖之間有非常顯著的關聯,因果的時間…
http://www.top1health.cn/Article/253/83527…王先生身材矮胖,平時沒有運動習慣,因家住埔里,每天開車到學校通勤,卻常常在等紅燈時睡著,有時在家裡只要不講話,也會在沙發上秒睡。他起初以為是工作忙碌,加上開車太累造成,直到某天發現…
http://www.top1health.cn/Article/240/83252…列。於是自3年前開始即設計一套「健口操」,讓民眾可以利用每天通勤或瑣碎的時間,輕鬆進行咀嚼肌的鍛鍊,還能防止嗆咳與幫助維持唾液分泌與吞嚥功能。 <!--more--> **…
http://www.top1health.cn/Article/248/82697…情侶們有趣的熱門搭車趨勢。][194390] **上班通勤族午間、下班準點搭車赴約** 七夕情人節當天許多情侶即使工作再忙,也不願意放過難得的午餐放閃機會,中午12點的全台…
http://www.top1health.cn/Article/135/82571…很令人在意,如果是這樣的話,就避開電車的尖峰時段吧。例如避開通勤、上下學的時段,不搭擁擠的路線,或是稍微繞遠路搭別的路線等等。 <!--more--> ![][1934…
http://www.top1health.cn/Article/305/82268…支付方式,四種形式的振興三倍券支付車資皆可使用,也貼心幫全台通勤族、乘車族精打細算! 台灣大車隊隆重推薦「振興三倍券聰明搭車綁定消費方案」:若選擇綁定凱基信用卡領…
http://www.top1health.cn/Article/172/82245…會走路。」想一想的確是如此。在東京或巴黎習慣搭乘大眾運輸工具通勤的人,身材似乎都比較纖細些。這些年除了走路上下班,為了健康目的的走路同樣蔚為風潮,甚至進階成為休閒或心靈層次的走路。…
http://www.top1health.cn/Article/248/81583…工作,成功轉換跑道,讓周圍的人羨慕不已。對於每天如行屍走肉般通勤的上班族們來說,雖然心裡可能會想:「我是不是該辭掉工作,去做自己想做的事?」但這並不是容易的決定。通常會讓自己越來越…
http://www.top1health.cn/Article/318/80566…。譬如,白天一到工作場所時,可以先泡一杯蘇葉生薑茶來喝,消除通勤時接觸到的風邪寒邪。紫蘇和生薑性質皆屬辛溫、能散寒,適度沖泡作為茶飲飲用,不僅對於舒緩受寒初期症狀有效,平時喝也有提…
http://www.top1health.cn/Article/239/80509…暴增,增加頸椎、椎間盤受傷的風險。且除了搭乘遊樂設施外,平常通勤族、職業駕駛,若遇開車急煞或車禍撞擊的甩動,也可能因高壓導致頸椎受傷。 <!--more--> ![透過核磁…
http://www.top1health.cn/Article/241/78068…的! **台灣氣候溼熱,頭皮出油量大** 經常騎機車通勤的帖先生表示,每次摘下安全帽都滿頭大汗,尤其夏天悶熱,不只頭皮會癢,甚至出現頭皮泛紅的狀況;另一位李先生也深受頭皮出…
http://www.top1health.cn/Article/323/78041…一!許多人總以為只有在大太陽或戶外才需要做防曬,卻忽略了短暫通勤時間,或部分室內照明,一旦沒有做好防曬,就會造成肌膚傷害。而近年研究顯示,空氣汙染當中的微粒子(例如PM2.5),也…
http://www.top1health.cn/Article/324/77845…無時無刻都離不開智慧型手機,工作時用來回email、傳訊息;通勤時用來看影片、追劇;週末時用來打遊戲,又或繼續傳訊息、追劇。長期當「低頭族」的人請當心,這會導致頸部僵硬、脖子長皺紋…
http://www.top1health.cn/Article/292/75281…日高溫酷暑有關,不禁有人想問:「可是,醫師,我夏天除了上下班通勤、上廁所、午餐時間外出,幾乎都待在冷氣房,為什麼還會有心火旺的問題?難道想要有效降火,吹冷氣降溫沒有幫助嗎?」 …
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